2019年.1月27日
蒙蒙晨間檢視
人生路漫漫，
總有不同的風(fēng)景，
回顧方能畫龍點(diǎn)睛！
就寢22：30晨起5：30周末，晴
昨日??午休：15min
今日分享：復(fù)盤感恩
時(shí)間匆匆而過，已經(jīng)來到2019年，27班第5期70天也快走完！這一期，作為學(xué)習(xí)委員的我和以往幾期收獲不一樣！
首先，在分享進(jìn)階音頻的過程中，自己也會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的把音頻聽完，當(dāng)思維改變后，執(zhí)行就變得順理成章！
其次中途遇見工具運(yùn)用的困難，會(huì)從新去把那工具研究一遍，用點(diǎn)問搜，深挖哪些工具的驚喜點(diǎn)！
最后是收獲溫馨有愛的團(tuán)隊(duì)！以往總是自己一往向走，感覺走得特別辛苦，在2 組剛開組時(shí)，也是一點(diǎn)氛圍都沒有，那時(shí)雖然大家都很優(yōu)秀，但沒有真正鏈接起來，就感覺只是機(jī)械的打卡，但后來經(jīng)過一諾和盧葦?shù)呐?，和！兩次小組會(huì)的交流，大家把心打開！真正鏈接起來，相互幫助，共同努力，哪怕到了現(xiàn)在，也依然熱情滿滿，沒有懈怠的情況出現(xiàn)，這真的是慢以致遠(yuǎn)！
這一期，除了vip的踐行，也有參與到親子營(yíng)的踐行！特別佩服，親子班主任伍成瑜的帶班能力！在親子班委會(huì)時(shí)，有聽到她運(yùn)籌帷幄，不緊不慢的發(fā)布各項(xiàng)指令！親子vip在她的帶領(lǐng)下，大家走得特別積極，收獲頗豐！
還要感謝程姝，在每一次分享后她都會(huì)做出一張，嘉許圖片給你，給你肯定，給你繼續(xù)的力量！加上她的積極付出，你想掉隊(duì)都困難！
總結(jié)下來，這一期的踐行，充滿了驚喜！
特別感恩在年底最忙的時(shí)刻遇見易效能的高頻伙伴們！一起來更精彩！
第二個(gè)100天目標(biāo)
*1.和進(jìn)階營(yíng)的伙伴們一起挑戰(zhàn)葉老師的時(shí)間管理進(jìn)階課70天
* 2親子時(shí)間管理認(rèn)真踐行90天
* * 學(xué)習(xí)：2019 年聽書100本
* 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每日步行5000步以上
* 堅(jiān)持保養(yǎng)
*練習(xí)科學(xué)發(fā)聲56天訓(xùn)練
* 12個(gè)習(xí)慣逐步養(yǎng)成【第2階段】
精進(jìn)--工具使用，
1atimelooge記錄時(shí)間
2.印象筆記，整理
3.簡(jiǎn)書寫日記
4蝸牛睡眠：記錄睡眠時(shí)間
5.樂心運(yùn)動(dòng)手環(huán)
6滴答清單，記錄要事
強(qiáng)化--運(yùn)動(dòng)（走路+平板撐）
持續(xù)--晨間日記/日檢視/周檢視/月檢視
【今日三只】
1.聽時(shí)間管理進(jìn)階課復(fù)習(xí)進(jìn)階課內(nèi)容
2.聽親子時(shí)間管理18
3.替補(bǔ)工位
學(xué)習(xí)
昨日收獲
1.??♀?健康與休閑：
保養(yǎng)：
形象：妝，裝，都注意（2/100）
科學(xué)發(fā)聲51/56
頭發(fā)護(hù)理：一周一次的。（5/100）
冥想：每天聽now一節(jié)（3/100）
心靈：父母心語(yǔ)：51次。（40
/100）
面部：每7天面膜一片（2/400）
運(yùn)動(dòng)：（9/100）步7512
散步：3公里/分鐘
??瑜伽：（0/100）
電影：（1/12）
小確幸:
邊聽會(huì)，手繪導(dǎo)圖，清晰深刻！
2.學(xué)習(xí)與效能：??
時(shí)間管理進(jìn)階課：（10/10
?。
效能:這段很忙，工作需要滿滿十6個(gè)番茄鐘才能做完！
：送孩子讀書（[ 10/20）
3.閱讀
（每日15分鐘）
第1本：《本質(zhì)》（1/100）
第2本《游戲力2》（2/100）和孩子建立鏈接1，是一切行動(dòng)的前提！
第3本 《不吼不叫》（3/100）
第4本《陳志武的金融通識(shí)課》（4/100）
第5本《》（5/100）
關(guān)鍵詞：
樊登讀書（1本/100本）
喜馬拉雅（1本/100）
書名：
紙質(zhì)書籍（1本/100本）《游戲力2》
書名：
4.分享：【我和易效能的踐行故事】
（我和孩子親子踐行4個(gè)月的收獲）
（文字：1/100）（語(yǔ)音：1/100）
?簡(jiǎn)書：高效率慢生活
喜馬拉雅：時(shí)間管理進(jìn)階課
5.事業(yè)：.積極籌備中，
反思：
定期檢視，周期回顧，不斷調(diào)整，閉環(huán)思維，方能圓滿！
反思2
早起清單
早起打卡√√√√√√√√
晨間日記√√√√√√√√
聽喜馬拉雅音頻√√√√√√√√
聽樊登讀書會(huì)√√√
運(yùn)動(dòng)√√√√
早飯√√√√√√√√
晚睡清單
閱讀
整理和檢視√√√√√√√√
保養(yǎng)清單
早睡√√√√√
K、每日感恩√√√√√√√
我們應(yīng)該不l斷的去刻意練習(xí)并養(yǎng)成好習(xí)慣，去不斷的擁有更多的自律的生活
如果你有追求事業(yè)，熱愛生活，深愛家人，那么一定把健康當(dāng)成頂層設(shè)計(jì)，掛起晚睡的戰(zhàn)靴，遠(yuǎn)離手機(jī)這類晚睡培養(yǎng)皿，第二天早點(diǎn)起來提升或運(yùn)動(dòng)。我始終相信，早睡早起身體好，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)。
站在起點(diǎn)看終點(diǎn)很遙遠(yuǎn)，當(dāng)站在終點(diǎn)看起點(diǎn)，那段距離也不長(zhǎng)！所以在復(fù)盤時(shí)，總能收獲很多驚喜！
所以哪怕在最困難的時(shí)刻，也不要輕易言棄！給自己一點(diǎn)時(shí)間復(fù)盤回顧，總能發(fā)現(xiàn)或多或少的成長(zhǎng)！
所以復(fù)盤感恩用起來吧！
