《日有計(jì)劃，周有復(fù)盤(pán)，月有方向，年有總結(jié)》我要進(jìn)行一個(gè)周期，用一年時(shí)間。

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大家可能認(rèn)為這樣有些長(zhǎng)，不能完成。千萬(wàn)不要有這種思維，當(dāng)一年變成12個(gè)月，一個(gè)月變成四個(gè)星期，一星期變成七天，你其實(shí)只要做好每一天就OK了，很簡(jiǎn)單，對(duì)吧！

? ? 如果感覺(jué)可以，歡迎關(guān)注并投稿簡(jiǎn)書(shū)專(zhuān)題《青春大概有你》，與小陸一起快樂(lè)分享365天吧！

每天主要圍繞“早起，學(xué)英語(yǔ)，寫(xiě)作日更，飲食習(xí)慣，6個(gè)100，聽(tīng)講，一周一本書(shū)”七個(gè)方面來(lái)進(jìn)行專(zhuān)攻精練，做到每天集中精力把這七只青蛙干掉。

5點(diǎn)到6點(diǎn)（?起床，?一杯溫水，?十分鐘拉伸筋骨，?羊皮卷一則，?排毒，?朋友圈微信金句，?百詞斬一個(gè)番茄鐘）

7點(diǎn)到8點(diǎn)（?華為閱讀一個(gè)番茄鐘）

8點(diǎn)到12點(diǎn)?，14點(diǎn)到18點(diǎn)?（做輸出）

12點(diǎn)到14點(diǎn)（?一則羊皮卷，?閱讀我簡(jiǎn)書(shū)關(guān)注的好友文章一到二篇得到啟發(fā)思考）

18點(diǎn)到19點(diǎn)（?不吃晚飯，?寫(xiě)日記，?一個(gè)番茄鐘英語(yǔ)）

19點(diǎn)到熄燈前【?（6個(gè)100 瑜伽墊，開(kāi)合跳，俯臥撐， 深蹲，腹部練習(xí)，立臥撐，平板撐），?一個(gè)番茄鐘華為閱讀，?做輸出】

熄燈后（?簡(jiǎn)書(shū)更文，?一杯牛奶，?喜馬拉雅FM，?一則羊皮卷）

今天，又是一個(gè)進(jìn)步。幾乎全是?，就一兩個(gè)?了，高興。這是我目前最最成功的。

今天，聽(tīng)了喜馬拉雅FM后在葉武濱老師時(shí)間管理那里付費(fèi)99買(mǎi)了《時(shí)間管理10堂課》，并加了一個(gè)關(guān)于討論交流學(xué)習(xí)時(shí)間管理的微信群。以后要多的打卡，經(jīng)常探討，加強(qiáng)溝通，哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，刷新一下我現(xiàn)有認(rèn)知，也是不錯(cuò)的，也是物有所值了！

早起，時(shí)間才會(huì)利用起來(lái)，今天做的不錯(cuò)。早起打卡，早起精神狀態(tài)一天也變的好起來(lái)，真好！

學(xué)英語(yǔ)，百詞斬打卡，學(xué)英語(yǔ)給自己打上六十分吧，畢竟還有一個(gè)番茄鐘沒(méi)有落實(shí)。

一周一本書(shū)上，落實(shí)不好，就看了一章，《遠(yuǎn)行·西藏》，里面有句話我比較喜歡～“那些問(wèn)我“為什么不能在工作之余去做感興趣之事”的人們，我現(xiàn)在可以回答他們，用另一個(gè)問(wèn)題——為什么不讓我們所愛(ài)的事成為我們的生活？”

飲食習(xí)慣上繼續(xù)保持，中午吃的稍微飽了點(diǎn)

寫(xiě)作日更，依舊如之前，感覺(jué)慢慢已成習(xí)慣，一定要堅(jiān)持每天。

今天在6個(gè)100訓(xùn)練上，我?guī)ьI(lǐng)十來(lái)個(gè)伙伴一起做，組織訓(xùn)練，做輸出，感覺(jué)很有意思。

但在番茄鐘閱讀與英語(yǔ)學(xué)習(xí)上，還不夠，有差距，這樣一來(lái)，可能導(dǎo)致一周一本書(shū)完成有困難。明天要利用時(shí)間把這兩天沒(méi)閱讀的都補(bǔ)回來(lái)。

我是 愛(ài)笑super陸，愛(ài)笑愛(ài)陽(yáng)光，喜歡遠(yuǎn)方，沒(méi)有什么能夠阻擋我對(duì)自由的向往。這是我的故事，請(qǐng)記住:只要決心成功，失敗永遠(yuǎn)不會(huì)把我擊垮！