下班后吃了點水果，天冷我便窩到被子里躺著看書。沒一會就聽見肚子咕咕地作響，跟預期的一樣，要拉肚子了，有點小開心。

想減肥但是管不住嘴，吃完就能拉出來，這不就等于沒吃，這點開心應該是來自不用為貪吃會增加體重而自責擔憂。吃完就拉等于沒吃，這種想法真的有科學依據(jù)嗎？正在學習知識管理的我，覺得很有必要一探究竟。

在找知識的過程中，加深了對信息科技力量的體會。想要找信息查解說，有很多搜索網(wǎng)站可以選擇，輸入關鍵詞，文字介紹、音視頻解說、專家在線解答、大眾評論隨便對比查看，毫不費勁。

有一段不到2分鐘的對話訪談，通俗易懂吸引了我。解說的原理跟大部分類似，我覺得可信。里面是這么說的：食物進入人體，會經(jīng)過加工處理排出體外。小腸負責吸收營養(yǎng)，大腸負責吸收水分，濕潤廢物以便排出體外。小腸也不是什么食物都照單全收，它有一套識別防御機制，要是進來的食物被判定為“非法入侵的敵人”，防御機制就會啟動，小腸會馬力全開收縮擠推，把食物往大腸外趕，過程中也會吸收人體需要的營養(yǎng)物質。這種行為也叫蠕動，動作幅度小會發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，動作幅度大扯著肉就能觸發(fā)絞痛感。

大腸也是很有自覺性的，收到小腸排異的信號，會賣力地吸收水分，一來快速運走“敵人”，二來沖洗腸道，確保不留殘余，接著就是拉肚子了。這樣來看體內器官系統(tǒng)的協(xié)作，讓我感受到一種神秘而充滿藝術性的美感。

拉肚子一定程度上肯定會影響營養(yǎng)物質的吸收，但等不等于沒吃，還需要看拉出廢物的分辨度。分辨度明顯，吸收程度低，反之會高。百度信息也說拉肚子只能限制營養(yǎng)的吸收，不增或少增脂肪量，但是不能起到減肥的效果，想瘦還是要規(guī)律作息邁腿運動。

當然，上述總結僅針對偶爾的腹瀉，連續(xù)性的還是要緊急就醫(yī)，不能強忍著傷害了身體的機理。

最后，偷偷告訴你，我下午吃的是干紅棗，晚上又吃了梨，想腹瀉清腸的朋友可以試試。