今天的表格填寫是一度讓我崩潰的，原本我覺得自己的每天不知道干啥，希望能通過制定計(jì)劃來幫助自己明確每天的任務(wù)，但是想到自己之前的狀態(tài)，總是很難一天完成一件任務(wù)，而且如果一天只做一件事情的話，很容易讓自己產(chǎn)生厭煩情緒，尤其是覺得自己花了這么多的時(shí)間了，為什么就看不到一點(diǎn)進(jìn)展呢。所以就會(huì)出現(xiàn)回顧自己一天的任務(wù)的時(shí)候體會(huì)不到一點(diǎn)成就感。在設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)考評(píng)值的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)日計(jì)劃的習(xí)慣很難采樣客觀的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)，原本認(rèn)為采樣任務(wù)數(shù)量來評(píng)價(jià)，但想到不同的任務(wù)所需要投入的時(shí)間和精力是不同的，一個(gè)需要很多時(shí)間的任務(wù)和一個(gè)僅僅是簽字的任務(wù)相比，數(shù)量上的比較并不能體現(xiàn)出真正的工作量。雖然老師在后續(xù)答疑的環(huán)節(jié)中提出采樣任務(wù)完成率作為指標(biāo)具有比較好的量化性，但是考慮到對(duì)于一件工作的進(jìn)度，其實(shí)也是一個(gè)主觀的感覺，在判斷時(shí)難免會(huì)有失平衡。想想自己之前為什么不能很好的完成自己在早上定下的目標(biāo)，其實(shí)最主要的一個(gè)原因就是在做事的時(shí)候不能全身心的投入，在采用時(shí)間開銷記錄以來這個(gè)原因越發(fā)顯現(xiàn)出來，常常自己開始做一件事就沒多少時(shí)間就開始想要刷網(wǎng)頁或者做其他分心的事情了。所以自己現(xiàn)在最大的問題是效率不高，容易分心，容易被干擾。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的這個(gè)問題的時(shí)候，有種莫名的激動(dòng)，就好像感受到了心智開啟的醒悟?？赡苓@是我參加這個(gè)習(xí)慣訓(xùn)練營(yíng)的一個(gè)意外收獲吧。所以我又重新返回修改了前幾天的表格，理清了低效、分心對(duì)自己造成的不好的影響，也認(rèn)識(shí)到了自己現(xiàn)在迫切需要養(yǎng)成的元習(xí)慣—專注。在明白了這一點(diǎn)之后，我明確了自己對(duì)應(yīng)的表層習(xí)慣就應(yīng)該是–每次專注一件事，并用番茄時(shí)鐘來衡量自己專注做事的時(shí)間，這樣比起每天完成的任務(wù)數(shù)量和日計(jì)劃完成率，是一個(gè)可以將主觀評(píng)價(jià)降到最低的標(biāo)準(zhǔn)，也就能盡量做到客觀了。至于做事效率，那是基于經(jīng)驗(yàn)、方法和其他多方面的因素所產(chǎn)生的一個(gè)綜合結(jié)果，但我想，在同樣的情況下，一次只做一件事，肯定比多個(gè)任務(wù)同時(shí)處理會(huì)更高效一些，至少免去了不同任務(wù)切換之間的思維轉(zhuǎn)換，人腦相對(duì)于電腦的不足之處之一也就是多任務(wù)協(xié)同處理了吧，畢竟缺少GPU的協(xié)處理器啊。

彈性機(jī)制，讓自己更加靈活應(yīng)對(duì)過程中的風(fēng)險(xiǎn)。這也是我在今天感到收獲最大的地方。以前總是定下一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，這會(huì)讓自己在一次沒有完成之后的挫敗感急劇放大，并有可能導(dǎo)致放棄和逃跑。原本我還擔(dān)心，在接下來的一個(gè)月內(nèi)，由于回家、出國(guó)等事情可能會(huì)影響自己的習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，導(dǎo)致中途退出，又變成一次失敗的嘗試，讓自己對(duì)自己的成長(zhǎng)管理失去信心。所以明白了這點(diǎn)，做好了提前防范，對(duì)這次的習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃充滿了期待。