作為一名十二年心理學關注者、學習者，心靈探索領域愛好者，看法如下：

不了解自己，無異于摸石頭過河；過度分析自己，就是凝視深淵。

一，

學習心理學的人一定是對自己、他人有好奇心，甚至大多數(shù)是在現(xiàn)實生活中遇到解決不了的問題，才來心理學里面求助、找答案的。

這個目的天然帶著分析自己的屬性。

在心理學里找到自己對某個事件感受的心理動機，找到共鳴，發(fā)現(xiàn)自己不是一個人，一切都有跡可循時，是有自我療愈的效果的。

心理學有個說法是：看見即療愈。

這個層面上來說，用心理學理論分析自己、看見自己、找到自己，是個很不錯的方法。

二，

凡事忌過。

人性的復雜性本身，注定不能過分的關注心理問題，尤其是在分析自己后找到甜頭，要把更多的時間和精力放在生活本身，而不是動不動就分析，這也分析，那也分析。

比如，家人說了一句話，你立馬用心理學理論分析對方有創(chuàng)傷。

同事做了一件事，你想的是他心理不健康才會這樣行事。

再比如，自己無法突破對某一件事的恐懼，就一味的自責等等。

當你凝視深淵，深淵也在凝視你。

我們每個人身上都有或多或少的問題，每個人都是帶著問題前行，只要不是嚴重影響生活，沒有必要過度分析。

三，

我所接觸的人中，每個人在接觸心理學后都經(jīng)歷過起起伏伏，一個時間段通過自我分析找到樂趣，又有一個時間段鉆牛角尖，反而狀態(tài)更差。

找到平衡才是關鍵。

心理學本身就是一個客觀的存在，使用它的人選擇如何使用它，決定了最終起到的是療愈作用還是負面作用。

成長本身就是一個螺旋式上升的過程，起起落落、高高低低是常態(tài)，用一顆平常心去面對生活，邊走邊成長。