讀《少有人走的路》有感

作者：M。斯科特。派克?????于海生譯??? 吉林文史出版社

我記得多年前，這本書就在我的書架上了。當時我被書名吸引，翻開之后，卻覺著索然無味，又將它束之高閣。近日里，在一些心理學書籍中，總會推薦這本書，據(jù)說是心理學的經(jīng)典之作。于是，再一次打開，卻再也放不下，一口氣讀了好幾遍。

本書2006年在國內上市。作者是一位心理咨詢師，從大量的臨床案例中觀察總結出了本書的觀點。又通過臨床治療去應用和驗證書中觀點，取得了可喜的成績。書的結構清晰，語言簡煉，邏輯嚴密，翻譯的也十分流暢。作者十分謙遜，書中一再強調要對已知和未知，充滿敬畏之心。全書充滿了辯證的智慧，說是心理學著作，不如說是一本哲學通俗讀物。我心中的很多疑惑也在本書中找到了答案。讀這樣的書，真是是一大享受?。?/p>

書中開篇提到：人生苦難重重。這是一個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大在于，只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解并接受這一點，我們就再也不會對人生的苦難耿耿于懷了。

然而，真正的理解和接受，有多難？我們害怕困難，逃避問題，或是拖延時間，以為這樣，就可以不去面對困難，困難就會自行消失。實際上的結果是，困難是彈簧，你弱它就強。它一直在那里，從未離開！逃避困難所帶給我們心靈上的痛苦遠超于身體的痛苦。

正確的做法是：我們要讓我們自己，也要讓我們的孩子認識到，人生的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔責任，敢于面對困難，才能夠使心靈變得健康。而自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

所謂自律：是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生問題。我們教育自己和孩子自律，也是在教育我們雙方如何忍受痛苦，并從中學習與成長。

關于自律，作者給了四個原則：1.推遲滿足感；2.承擔責任；3.尊重事實；4.保持平衡。前三點，在近幾年的育兒書中有被多次討論?！氨３制胶狻边@樣的觀點，讓我眼前一亮。書中說：人生如同一枚硬幣的兩個面，有生就有死，有愛就有恨，有苦也有樂。自律就是一種自我完善的過程，其中必然經(jīng)歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，不亞于死亡！然而，舊的不去，新的不來，如此偱環(huán)，才是道法自然。

關于平衡和放棄，作者說到：為了放棄，首先必須擁有。你不可能放棄從來沒有的事物！同樣，首先確立自我，才能夠放棄自我。

兩千多年前，古羅馬哲學家塞內加說過：“人生不斷學習生存，人生也不斷學習死亡”。在他看來，人越是活得長久，歷經(jīng)的生與死也就越多，與此同時，也就會經(jīng)歷更多的歡樂和更大的痛苦。如果我們完全接受痛苦，通過自律地成長和完善，使心靈的包容力增強，那些曾經(jīng)過不去的坎兒和天大的難，也就能迎刃而解，痛苦也就不存在了。

心智成熟的人，大多具有超出常人的愛。愛能使他們感受到更多的快樂、更少的痛苦。比如，耶穌在字架上舍生取義的痛苦和釋迦牟尼在菩提樹下涅槃的幸福，本質上并不沒有什么不同，只是一枚硬幣的兩面。愛是我們自律的原動力。

關于愛的研究，是心理學界最艱難的課題之一。愛，是一種極為神秘的現(xiàn)象，不論如何努力，也難以使愛的論述盡善盡美。于是作者說他冒昧地給了一個定義：愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛別人。真正的愛是行動，也須出于自主的選擇。

對愛的誤解

1.戀愛本身不是愛，墜入情網(wǎng)不是愛。因為在那時“自我界限”暫時消失，愛的激情過后，真愛沒有發(fā)生，就會矛盾重重。

2.誤將依賴性當成真正的愛。沒有別人的關心和照顧，就認為人生不夠完整，以致無法生活，就構成了心理學上的“依賴性”。過分的依賴只能導致病態(tài)。消極性依賴心理的特征之一，是缺乏真正的愛?；颊咄陼r期沒有得到父母的關心和愛。在他們的心里，別人總以異樣的眼光對待他們，他們對自己的價值深深地懷疑，不擇手段索取他人的愛，從不考慮他人感受。心智尚停留在嬰兒期。母親把孩子永遠當成嬰兒來愛，同樣也是一件可悲的事情。

3.給予者以“愛”做幌子，只是想滿足自己的需要，卻從不把對方心智的成熟當一回事。這種情形不是愛，是不合理的給予和破壞性的滋養(yǎng)。極端的例子如：受虐狂和虐待狂。平常的例子如，有時候，父母對孩子說：“你應該感激我們?yōu)槟闼龅囊磺??！笨梢钥隙ǖ恼f，這樣的父母對孩子缺少真正的愛。

4.轉瞬即逝的愛的感覺并不是愛。愛是行動。

那真正的愛是什么？

1.真正的愛永完追求心智的成熟。我們真心愛一個人，是因為我們需要去愛別人；我們生兒育女，是因我們自己想要孩子；我們愛自己的孩子，在于我們渴望成為充滿愛心的父母。

2.真正的愛，能夠使人發(fā)生改變，在本質上是一種自我擴充，而非純粹的自我犧牲。

3.真正的愛，其價值在于始終如一的行為。是奉獻全部身心的重大決定。

4.愛最重要的體現(xiàn)形式是關注，關注最常見、最重要的方式是傾聽。

5.真正的愛是自尊自愛，這樣的人承認自我價值（我是個有價值的人），他珍惜自己、選擇進步、追求幸福。自立又自律。父母時常表達對孩子無條件的愛，有助于幫助孩子建立自尊自愛的品質和強烈的安全感。

6.真正有愛的人，絕不會隨意批評別人或與對方發(fā)生沖突。愛的越深，就會越加謙遜，而不是自私和傲慢。父母愛他們的子女，必須指出孩子的錯誤，而且要采取積極、謹慎的態(tài)度。同時也要允許子女指出自己的錯誤。這，對于夫妻、朋友間的相處同樣適用。

幫助他人心靈的成長，也可以滋洋氣們的心靈。愛的重要特征之一，在于愛者與被愛者都不是對方的附屬品。付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，尊重對方的獨立和成長。不能接愛所愛之人的獨立性，就會給親情和愛情帶來危害。

許多人產(chǎn)生心理疾病，都是因為在成長過程中缺乏父母的愛，或得到的是畸形的愛。醫(yī)生給予患者更多的愛和關心，才能夠使他們心理得到補償，使心理疾病更快地得到治愈。稱職的心理醫(yī)生扮演的角色，基本類似于稱職的父母的角色。

如果我們真心去愛自己的伴侶、父母、子女、朋友，我們能為使他們心智成熟而進行自我完善，這也意味著我們是在對其進行心理治療。

人的精神追求是艱難的路，是少有人走的路，卻是天人合一的路。愛是一切意識、潛意識的本源。

本來是想寫感想，卻停不下來的摘錄了書中大量文字。書中很多觀點與我心中模糊的想法不謀而合，有一種遇到知音的感覺。

還有一個很大的驚喜是，書中多次提到“簡.尼爾森博士的《正面管教》”，顯然他也很認可書中的一些觀點：人終其一生都在追求價值感和歸屬感。這來自于阿德勒的個體心理學。書中多次強調了“關注于解決問題，用親吻、擁抱、愛撫等形式表達無條件的愛，從錯誤中學習”等觀點。簡直與《正面管教》一脈相承。不同的是，這本書在講“為什么？”《正面管教》講“如何做？”

看完這本書之后，心柔軟許多。內心充滿了愛的愿望。我想要發(fā)自內心地愛自己、愛這個矛盾重重的世界和身邊個性鮮明的親人。愛給我自我完善的動力，也給我面對困難的勇氣和信心。而且，我深信，當你自身是個充滿愛的小太陽時，帶給身邊的人也必將是溫暖與美好！