我曾經(jīng)在做銷售的時候，遇到一個姓王的女士。
40多歲的年紀，本科學歷，在一家設計公司上班，兒子已經(jīng)上大學了，夫妻的關系也還算融洽，基本上沒什么矛盾。
但她的內心卻感到很孤獨，表面獨立的她，每次看到同事間的談論聲，總是很羨慕，她也曾經(jīng)想過突破自己，和同事們主動交談。
但不知什么原因，感覺每次的討論都很不融洽，久而久之，她就更加不喜歡與人交流，這也讓她感到很沮喪，證明她能力的只能是低頭干活、拼命工作。
還有人評價她說：“她只知道干活，技術還是很厲害。就是不太會為人處世，要是她跟老板的關系好點，說不定下個晉升的人就是她。”
她聽到后，內心有些荒涼和無奈，還有種與周圍格格不入的感覺。處理不好人際關系的她，感覺真的很糟糕。
最近看了胡慎之的《在人際關系中成長》，每個人都可以從這本書中看到關系中的自己，擁有受益一生的高質量關系。當然，在這本書中，我也找到了對于以上問題的解答，一起來看看吧。
01 “否定式”依戀
王女士就是陷入這樣的情況，外面沒有人，只要她自己，外界的一切事物都跟她沒有關系。在這樣的處境中，任何人都會對于建立人際關系失去信心和興趣，不愿再付出努力。
這時的她，陷入了一種“否定式”自戀。自戀分為兩種，一種是純粹的自戀，另一種就是“否定式”自戀。
比方說，你是家中的長女，你每天照顧了弟弟妹妹的生活起居，但卻得不到父母的認可，他們還美其名曰：“你是老大，這就是你該做的?！?/strong>而且，如果你哪天沒有做好，面對你的，就是責罵。
但王女士卻缺少了安全式依戀，她主動去和別人交談，遇到一點挫折后，就不想再去了。她選擇退回到自己的世界，拼命工作，用工作來麻痹自己，但只是暫時回避的策略，對于人際關系的改善并沒有什么作用。
王女士對他人的評價太過敏感，別人認為她只知道干活，不懂人際，她就覺得很痛苦，覺得這是自己的錯。
因為對別人的評價太過敏感，她出現(xiàn)了精神方面的錯亂，后面就輟學了。可見，過度的在乎別人對自己的評價，是件比較糟糕的事情。
02 良好人際關系形成的障礙
人際關系在形成過程中，會遇到許許多多的障礙，但這些都是必經(jīng)之路，也只要完美走過，才能真正懂得如何建立好的關系。
其實，這“貼標簽”也是一門學問，如果貼得好，自己會更加努力，變得更加優(yōu)秀，如果貼得不好，則很可能會陷入其中，找不回曾經(jīng)那個自信的自己。
王女士，就是給自己貼上了“不善交談”的標簽，認為自己不行，所以幾次失敗后，再也不想去嘗試，認為自己在交際上面，就是不行。
但如果她給自己貼上“我其實還不錯，只需要再多說說話，就更好了。”這樣一點點進步，效果或許會更好。
人，往往在有了挫敗感后，就會很容易喪失斗志，就像王女士一樣，因為前面和同事的相處情況不是很好，使得她有些沮喪，認為自己后面也不可能做好，所以也就不再愿意繼續(xù)嘗試了。
03 解決小妙招
評價是個很主觀的東西，就像一枚硬幣有兩面，評價也是如此，贊同的便特別贊同，反對的便特別反對，但是別人的評價終究是別人給的，不用過于糾結。
如果想要評價的話，不妨多進行自我評價，客觀地找到自己的位置，然后在此基礎上，努力改進，畢竟，自己才是最了解自己的人，所以請相信自己的判斷，你沒有其他人說的那么差。
當孩子摔倒在地，總希望得到周圍人的幫助，把她抱起來，或者鼓勵她站起來。但畢竟我們已經(jīng)是成年人，很多的事情也該自己做了。
這個世界上，每個人都很忙。所以，對于別人，我們不能抱有太高的期待，我們需要破除對別人不合理的期待，比如想得到別人的立即回應，很多時候，過于的一廂情愿，往往害的人是自己。
人與人之間的關系都是一點一點建立起來的，“羅馬不是一天就建成的”，想和別人建立聯(lián)系，就需要慢慢來。如果過于著急，反而會起到不好的效果，最后的結果，也往往不是我們想看到的那樣。
建立深度的人際關系，其實沒什么秘訣，最關鍵的是要做到真誠。如果想別人真誠的對待你，你也需要真誠的對待他人，畢竟人與人之間的關系是相互的，你來我往，才有故事。
如果一個人很真誠地付出，另一個人卻視而不見，那最終的結果依然是一拍兩散。所以真誠待人，很重要，即使第一個失敗，也還會有第二個、第三個， 總會有那么一兩個人，因為你的真誠而被打動。
在《人際關系成長》這本書中用17個真實案例，不管是個人成長、夫妻關系，還是婆媳關系、職場交際，都有涉及到。而且，在每個案例的背后，都有行之有效的解決措施，這本書不失為一本難得的情感指南。
科學研究證實，一個人的幸福度，90%取決于其人際關系的質量。
