今天是元氣滿滿的一天，哈哈哈，身體恢復了，精神也好很多。

早上在站牌等姐妹一起參加讀書會，一見面就帶了小禮物給我，哈哈哈，好開心啊。

讀書會的魅力何在？

剛上班的姐妹，一想起來今天有讀書會，立馬請假從大西邊趕過來；還有孩子發(fā)燒還想趕過來的表姐。

這是個有魔力的讀書會，這里得到的都是滋養(yǎng)，對自己的滋養(yǎng)和照料，才是對家人最好的愛。

讀書會也吸引來了異國朋友，還有我們的高能量的姐妹，聽著人家流利的翻譯，好是佩服和羨慕。

今天的讀書會能量滿滿。

一、分享好消息和小困擾

我的好消息是最近身體好轉(zhuǎn)，精神狀態(tài)也好了很多，感覺內(nèi)在力量增強了很多。

最初的時候，在鮮花群里還想著要分享什么，人家才會接受，人家才會認同，但是今天我開始真實的表達自己，分享自己，即使我的困難，我也愿意呈現(xiàn)出來，我的內(nèi)在就是喜歡無條件的信任，然后分享自己的。

令我怦然心動的是明姐姐的分享，她的好消息是和女兒的一種儀式，泡一壺茶，和女兒坐下來聊聊天，只聊天不督促去學習。

突然好有畫面感，媽媽和女兒，特殊時光，一盞茶，說說笑笑，哭哭鬧鬧。

女兒把內(nèi)心所有的事情都吐露出來，就像是朋友之間，多么美好的感覺。女兒和媽媽聊到關于高考，不害怕高考，而是對高考成績有些窒息。

女兒把內(nèi)心的壓力和恐懼，都呈現(xiàn)出來了，哭過訴說過，內(nèi)心就會舒暢很多。

大家都說最近感覺內(nèi)在力量增強了很多，對于養(yǎng)育孩子，和孩子好好溝通，有了更多的自信和力量。

讀書會朋友的收獲

二、讀書環(huán)節(jié)

1.關于體驗

書中有一句話是這樣子說的，孩子從幼年開始就有驚人的學習能力，他們從自己的體驗中獲取大量消息。

孩子都是通過六識來學習，眼耳鼻舌身意。

孩子的成長都是體驗的累積，并非是靠父母的說教。

明姐姐也舉了一個自己的案例，就是孩子讀這個物理性的繪本，就是讀給孩子，讓孩子感受體驗，而并不是教導說明物理到底是怎樣的。

當我們過度的教導和解說，反而會干擾孩子自己的體驗

代代提出的疑問，為什么有的時候要帶孩子做旅游攻略？

哈哈哈，小一些的孩子主要是體驗，大一些的孩子可能需要引導，這都要看孩子是否需要，而不是一味地灌輸講解。

2.一個雪糕引發(fā)的探索

雪糕中蘊含著大智慧

書中有這樣的一句話，假如孩子強要自己不能得到的東西，你就傾聽他，給他關注，而不是給他想要的東西。

我舉了一個昨天發(fā)生的例子。就是女兒在吃飯的時候要吃雪糕，然后就哭嘛，我是先把她抱出去，傾聽了她一會，然后等她心態(tài)平穩(wěn)之后呢，我就把她帶回餐桌吃飯，結果還是要雪糕，最后哭的就是奶奶給她拿了一個雪糕。

明姐姐分享了，學PET之后對于孩子吃西瓜這件事情的一個例子。

之前因為擔心西瓜是涼的，一直不讓孩子吃，后來，老公帶回家一箱西瓜，孩子想要吃的時候，就覺得孩子既然想吃，就給孩子吃吧，過程中會覺得讓孩子吃一點，吃多了還是擔心會涼，后來兩天孩子還是吃了一些西瓜，最后一天孩子拉肚子了，去針灸。

整個過程下來以后，在讓孩子吃的時候，孩子也不會再多吃了，但是孩子吃也從不接受到接受。

整個過程就是體驗式學習，而且這個學習，不用說教，就形成了孩子的觀念，也改變了家長的觀念。

我們還討論了一個價值觀對人的影響，辰安老師分享的女兒特殊日子吃雪糕，還有晚上睡覺開一晚上的空調(diào)，這兩件事情一直是不太能接受的。

因為從小長起來的觀念就是，做好飯了不接著吃就涼了，涼了就會拉肚子；特殊日子吃雪糕會對女人不好；晚上吹空調(diào)的那個寒氣會進入體內(nèi)，對身體也不好。

之前女兒吃雪糕時，肚子不會痛的，但是當給孩子灌輸這樣的觀念之后，孩子真的會肚子痛的。

這讓我想起來了，焦慮是一種詛咒，其實就是孩子全然接收了媽媽的觀念，然后身體也是完全配合的。

所以媽媽的擔心其實是一種不好的祝福。

在反過來想女兒這件事情，其實對于吃雪糕這件事情，對于滿足女兒這件事情，我的接納度還是很高的。我擔心的是孩子有問題就通過哭來達到她的目的，這樣會形成習慣不好。

其實就是這樣，想來當我們越擔心孩子這樣會形成問題的時候，她反而會如我們的意，形成這樣不好的習慣，但當我們，沒有這種觀念的時候，孩子這個問題點也不會存在。

所以，釋懷了，祝福孩子而非詛咒。

還有通過辰安老師的分享，我也嘗試著把自己體內(nèi)的負向情緒觀念還給別人，樹立一個新的對自己有利的觀念。

3.關于感情紐帶

慧姐分享的，我們在物質(zhì)匱乏的時代，我們的需要是在馬斯洛需要的前兩個，關于生理和物質(zhì)的需要。

然后在我們現(xiàn)在孩子出生的這個時代，是一生下來物質(zhì)和生理的需要都是可以滿足的，而孩子的需要就在愛的需要這一層面。

所以在生活中我們經(jīng)常會出現(xiàn)，如果孩子骨折的話，我們會特別在意孩子。

當孩子出現(xiàn)哭鬧有情緒的時候，我們卻不會在意孩子。

孩子出現(xiàn)情緒的時候，是他的情感受傷了，也如身體受傷一樣，需要得到更多的關愛和關注。

書中的一句話是說，兒童的基本需要包括與成人的感情紐帶，就像他們需要營養(yǎng)水和睡眠一樣。

嗯父母與孩子的感情紐帶，比如說溫暖的目光呀，摟抱呀，關注呀，陪他游戲呀，傾聽呀，都是一種感情紐帶，當與父母的感情紐帶比較順暢的時候，孩子就會有自己的力量去成長，去面對外界的挫折，去面對困難的學習。

三、互助傾聽

今天這個環(huán)節(jié)，我和慧姐都留下了眼淚，我把扛在自己身上的壓力都卸下了，我知道原來我很委屈，我很無力沒人支持到自己，我在撐著這些事情，當看見的時候就會放松很多。

慧姐和我有好多相像之處，她感受到了同理心，她說感受是相通的。很多語言或者表達是不同的，但是感受總是相通的。

互助傾聽的感覺太棒了尤其是把自己真實的內(nèi)心表達出來時，我們都感覺到了沒在力量的增強還有滋養(yǎng)的內(nèi)心。

辰安老師還分享青春期的孩子幾個關鍵字：尊重、理解、肯定、信任。

我們還聊了一會關于給予孩子財富的一些觀念。

哈哈哈，收獲太多了，感覺寫不完了。

想體驗的自己來哈，還有好多靈感。

看我們的大長腿

我們都是一朵美麗的花，我們需要滋養(yǎng)需要陽光，雨露和肥料。讀書會里就有，需要加營養(yǎng)的快來。

滿天星好幸福。

注解：

1.父母效能訓練P.E.T.（Parent Effectiveness Training）是美國心理學家托馬斯·戈登博士在1962 年創(chuàng)建，并推出的一套簡單、實用的父母訓練課程，其讓受訓練父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通過清楚地界定問題、積極的傾聽、完整的表達及沒有輸方化解矛盾的方法，培養(yǎng)孩子的自覺成長能力，父母也會在這其中獲得自我的心靈成長，從而實現(xiàn)家庭關系的和睦。

2.辰安讀書會

每周三舉行，時間上午9點半開始，下次讀書《父母效能訓練》。

歡迎大家來體驗，不一樣的滋養(yǎng)。