最近在追一部律政職場(chǎng)真人秀——《令人心動(dòng)的offer》，被其中的兩位學(xué)霸何運(yùn)晨、李浩源圈粉。
何運(yùn)晨畢業(yè)于北航法學(xué)院碩士研究生。目前為止，他已在浙江省高級(jí)人民法院、北京市京師律師事務(wù)所、北京金杜律師事務(wù)所實(shí)習(xí)過。李浩源是人民大學(xué)法學(xué)院的一名學(xué)生，曾經(jīng)參加過《中國詩詞大會(huì)》、《漢字英雄》，僅復(fù)習(xí)一個(gè)月，2019年法律從業(yè)資格考試客觀題考了200多的高分。
這兩人分明就是學(xué)霸。比如第一期，課題一出來，他們就能夠迅速從中找到突破口，專注于研究課題資料、撰寫法律分析報(bào)告；對(duì)小伙伴們請(qǐng)教的問題，能夠快速、準(zhǔn)確地回答出來。
何為學(xué)霸？簡單來說，學(xué)霸就是擅長學(xué)習(xí)的那一類人。學(xué)霸與學(xué)渣之間最明顯的差距就是學(xué)習(xí)能力。
《如何成為學(xué)霸》一書的作者羅德·布雷默認(rèn)為，成為一名學(xué)霸需要具備5種能力：專注力、記憶力、閱讀能力、歸納能力和速算能力。這本書從科學(xué)原理、系統(tǒng)講解、實(shí)例應(yīng)用、訓(xùn)練計(jì)劃四個(gè)方面出發(fā)，給出了一個(gè)能夠幫助學(xué)習(xí)者提高自身能力，建立自學(xué)系統(tǒng)的“終級(jí)學(xué)習(xí)方法”。
去年考出法律從業(yè)資格證之后，感覺對(duì)學(xué)習(xí)方法也有了一定認(rèn)識(shí)?；仡欉@個(gè)過程，有自己的摸索、嘗試，當(dāng)然也走了不少彎路，因此看到《如何成為學(xué)霸》這本書時(shí)大有相見恨晚之感。
學(xué)霸怎么樣學(xué)習(xí)？作者羅德·布雷默提出了終極學(xué)習(xí)方法的6個(gè)步驟：
1.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料
2.放松心境
3.分層次閱讀
4.記筆記
5.記憶
6.鞏固
乍看之下并沒有什么特別之處，但實(shí)際大有學(xué)問。下面我結(jié)合自己的備考經(jīng)驗(yàn)對(duì)終極學(xué)習(xí)法進(jìn)行說明。
1.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料
正所謂，工欲善其事必先利其器。學(xué)習(xí)新知識(shí)的第一步就是選用適合自己的學(xué)習(xí)資料，可以起到事半功倍的作用。對(duì)與學(xué)習(xí)資料的選擇，我認(rèn)為至少要從參考書和學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行考量。
在當(dāng)下這個(gè)時(shí)代，對(duì)熱愛學(xué)習(xí)的人是十分友好的，有多種載體、渠道可以幫助我們獲得學(xué)習(xí)資料。不利的一點(diǎn)在于“亂花漸欲迷人眼”。挑選適合自己的學(xué) 習(xí)資料也是門學(xué)問。
以法考為例，有權(quán)威的參考書《三大本》，但是這套教材太全反而不利于進(jìn)行備考。市面上有很多機(jī)構(gòu)出版的拆解版教材，知識(shí)點(diǎn)明確，案例詳盡，更易于記憶和消化。同時(shí)也有音頻、視頻資料可以免費(fèi)獲取。
學(xué)習(xí)方式上，相比于線下授課需要固定時(shí)間，線上課程對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來說更為便利，隨時(shí)隨地可以使用手機(jī)或者電腦進(jìn)行學(xué)習(xí)，大大提高了學(xué)習(xí)效率。
2.放松心境
學(xué)習(xí)的本質(zhì)是對(duì)信息的分析和記憶。影響學(xué)習(xí)的天敵是心有旁騖，比如手機(jī)、社交活動(dòng)等等都會(huì)分散我們的注意力，干擾我們的思緒。放松心境的主要目的就是要集中專注力。因?yàn)椤皼]有專注力，就無法思考；無法思考則無法學(xué)習(xí)”。
備考時(shí)我的做法是在圖書館學(xué)習(xí)，因?yàn)槟抢锏膶W(xué)習(xí)氛圍更能幫助我進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我最長的復(fù)習(xí)時(shí)間是從圖書館開門坐到圖書館關(guān)門，整整12小時(shí)，除了吃飯、上廁所和規(guī)定的休息時(shí)間，都在看書、刷題。
與我通過改善外部環(huán)境提高注意力不同，作者羅德·布雷默認(rèn)為通過冥想可以改變自身心境，從而提升專注力。冥想能夠輪流改善和重新連接大腦區(qū)域，改變激活區(qū)域的灰質(zhì)體積，尤其是腦島和前額葉皮層區(qū)域，實(shí)現(xiàn)大腦線路優(yōu)化，使人更容易集中注意力。
此外，大腦有固定的頻率范圍，其中最能夠幫助我們吸收信息、推理和回憶信息的是α頻率。掌握冥想技巧能夠幫助學(xué)習(xí)者更快地進(jìn)入α頻率，學(xué)習(xí)效率自然就提高了。
作者在書中列舉了練習(xí)冥想的9種技巧，如唱誦禱文、書寫、呼吸等，并給出了具體的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助有需要的人循序漸進(jìn)地提高專注力。
3.分層次閱讀
分層次閱讀，簡而言之就是分幾個(gè)閱讀層次進(jìn)行學(xué)習(xí)?！白x書千遍，其義自見”也可以理解為一種分層次閱讀。對(duì)文章的理解會(huì)隨著閱讀層次的加深而加深。
它適合于研究某個(gè)學(xué)習(xí)的科目，最大的優(yōu)勢(shì)在于避免停頓和回讀，能夠保證閱讀效率。比如法考科目由于專業(yè)性很強(qiáng)，如果一邊讀一邊查概念，很容易被干擾。
分層次閱讀時(shí)將感興趣、不熟悉或者需要進(jìn)一步閱讀的段落、章節(jié)進(jìn)行標(biāo)注，反復(fù)閱讀后對(duì)知識(shí)點(diǎn)的把握會(huì)更加精準(zhǔn)。具體來說，分層次閱讀可以分為以下幾個(gè)步驟：
- 預(yù)覽：在五分鐘內(nèi)閱讀封面、目錄、文章結(jié)構(gòu)、格式和作者信息等。
- 略讀：理解主旨和基礎(chǔ)概念，同時(shí)對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記。
- 速讀：著力解決標(biāo)記的部分，對(duì)仍需進(jìn)一步理解的內(nèi)容用不同的方式標(biāo)記，繼續(xù)深入閱讀。
- 回顧：復(fù)習(xí)整個(gè)內(nèi)容，進(jìn)一步加深理解。
4.記筆記
書中推薦的筆記方法包括線性和非線性筆記。
線性筆記是傳統(tǒng)的板書，對(duì)我們來說并不陌生。線性筆記的記錄層次分明，方便對(duì)專業(yè)學(xué)科內(nèi)容的推導(dǎo)和理解。線性筆記的流程包括：
- 捕捉課程內(nèi)的所有概念
- 采用自己的語言
- 保持簡明扼要
- 分級(jí)記錄
需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，線性筆記不是抄書，而是要將學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化成自己的語言，方便理解和記憶。我比較推薦的線性筆記工具是幕布App。
接著就要將線性筆記中的概念和聯(lián)系制作成復(fù)習(xí)地圖。思維導(dǎo)圖，其實(shí)就是復(fù)習(xí)地圖的一種，是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的圖像化呈現(xiàn)，便于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容整體的把握。創(chuàng)建復(fù)習(xí)地圖的流程如下：
- 從紙張中心開始畫
- 畫出主要結(jié)構(gòu)分支
- 在分支上寫下相應(yīng)的關(guān)鍵詞
- 根據(jù)關(guān)鍵詞進(jìn)一步細(xì)分
- 用方框把非關(guān)鍵詞（如公式等）框起來
- 重復(fù)此方式直至囊括所有內(nèi)容
復(fù)習(xí)地圖的制作主要是為記憶打基礎(chǔ)，有了這一步可以起到事半功倍的效果。
5.記憶
一直以來，我采取的記憶方法十分樸素——多看。法考的每門課大概復(fù)習(xí)三輪時(shí)間，對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)會(huì)增加復(fù)習(xí)次數(shù)和做題量。即便如此，由于復(fù)習(xí)的周期過長，前看后忘記也是備考中的常態(tài)。
看了本書才意識(shí)到，記憶力可以通過系統(tǒng)性的練習(xí)得到提升。盡管市面上有各類提高記憶力的書籍，但那些記憶方法有許多共同的要素，羅德在書中詳盡地展示了實(shí)施原理、工具以及應(yīng)用實(shí)例。在此僅簡單總結(jié)幾條令我受益匪淺的觀點(diǎn)：
- 記憶力是由注意力驅(qū)動(dòng)的，因此專注力的練習(xí)始終不可或缺。
- 影像是一種運(yùn)行語言，便于信息的存儲(chǔ)和回想。
- 在已有信息與新信息之間建立連接系統(tǒng)，能夠形成信息鏈，觸發(fā)記憶。
- 建立由構(gòu)件和應(yīng)用規(guī)則組成的識(shí)別碼系統(tǒng)，幫助快速識(shí)別信息塊。
6.鞏固
鞏固的過程就是復(fù)習(xí)的過程，但是形式上不應(yīng)該僅拘泥于重復(fù)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，而是要以多種多樣的方式增加對(duì)知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用實(shí)現(xiàn)深層次的理解。
備考過程中，常用的方法就是刷題、做模擬題。我曾完整地刷過兩遍竹馬法考App上逾三千道真題，其中易錯(cuò)的真題更是定期復(fù)習(xí)。
羅德提出的方法，除了練習(xí)之外，還包括以下方法：
- 解決設(shè)計(jì)課題的基礎(chǔ)問題或者回答相關(guān)的開放性問題
- 玩與課題相關(guān)的游戲
- 將概念或知識(shí)運(yùn)用于不同領(lǐng)域或?qū)嶋H生活中，激發(fā)轉(zhuǎn)移性
看完《如何成為學(xué)霸》這本書，我最大的感受是：沒有誰能隨隨便便成功，學(xué)霸亦如此。羅德·布雷給出的方法是“術(shù)”，而成為學(xué)霸也需要“道”。持之以恒地學(xué)習(xí)才是成為學(xué)霸的捷徑。
