寫這篇簡(jiǎn)書的起因是，我參加的愛(ài)里線上課，課程是在早上的5點(diǎn)30到6點(diǎn)30，很特別，在愛(ài)里浸泡了3個(gè)月，給我的早起習(xí)慣帶來(lái)很大的變化

為什么呢？

? ? ? ? 因?yàn)樽约涸缙鸫蚩?00多天，大多數(shù)是在6點(diǎn)后早起打卡，有過(guò)6點(diǎn)前的早起，都沒(méi)有很好的持續(xù)，而在愛(ài)里3個(gè)月，有了早起時(shí)間上的突破，比以往突破了至少半小時(shí)以上；還有了持續(xù)早起的突破，5點(diǎn)30的早起開(kāi)始習(xí)慣化；還有了自己的早起學(xué)習(xí)目標(biāo)，感受很美妙，美好。

我要大聲喊出來(lái)，2021年，欣欣第一個(gè)想要的

我要——早睡早起早學(xué)習(xí)的自律狀態(tài)

說(shuō)一說(shuō)我們（愛(ài)里）為什么要將時(shí)間設(shè)置在早上5：30？

愛(ài)里早起的文化

培養(yǎng)大家養(yǎng)成早睡早起早學(xué)習(xí)的自律狀態(tài)

大家在早起學(xué)習(xí)這個(gè)過(guò)程

開(kāi)始注重自己的作息，想要早起，那就要學(xué)習(xí)早睡，開(kāi)始精力管理

一個(gè)好的習(xí)慣會(huì)帶出一串好的習(xí)慣。

想要自律早起學(xué)習(xí)，開(kāi)始了早睡。。。

早起學(xué)習(xí)，用這種方式，打開(kāi)了我們美好的一天，讓我們每天多出一小時(shí)，

有時(shí)，看起來(lái)一天的早起學(xué)習(xí)沒(méi)有多大的變化，

但是我們都知道 量變會(huì)帶來(lái)質(zhì)變的突破，這個(gè)突破會(huì)有多大？我想每個(gè)人都會(huì)有不同的想法

我在想，突破會(huì)帶給我什么？

或許，我會(huì)擁有一份多樣的機(jī)會(huì)，我會(huì)擁有一份心理上（有價(jià)值）的滿足，我會(huì)擁有一份喜愛(ài)，我會(huì)擁有一份榜樣的力量（孩子看得見(jiàn)），我會(huì)擁有一個(gè)小伙伴的輕推，我會(huì)擁有一份突破自己的勇氣，我會(huì)擁有一份成長(zhǎng)型的心態(tài)，我會(huì)擁有一個(gè)點(diǎn)亮自己的方式，我會(huì)擁有一份愛(ài)，我會(huì)擁有一份影響孩子的力量，我會(huì)擁有一份溫暖家庭的心態(tài)，我會(huì)擁有一份自得其樂(lè)的心態(tài)，就這樣書寫，我感受到了自己內(nèi)心的豐盈，未來(lái)，帶著這樣的覺(jué)察，感受擁抱一切帶來(lái)的小美好

在這里，我不是一個(gè)人，我背后還有一群優(yōu)秀的小伙伴，互相支持成長(zhǎng)。在高質(zhì)量的社群里，每個(gè)小伙伴如同一面鏡子，照出我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我可以在這里持續(xù)放大我的優(yōu)點(diǎn)，我也可以在這里持續(xù)替換掉我的缺點(diǎn)。借力給力。一起陪伴好自己????

我是欣欣

簡(jiǎn)書日更1/365

2021年1月4日