今日重點：

1.骯臟與干凈是一對非常重要的矛盾，也是三歲前的孩子需要完成的一個關(guān)鍵分化。

2.孩子對大小便的管理就像成人對于情緒的管理，養(yǎng)育者需要不斷引導(dǎo)孩子去識別情緒，理解情緒并且學(xué)會用語言表達(dá)情緒。

3.關(guān)于自律他律

訓(xùn)練孩子大小便時不能對孩子太嚴(yán)厲，而應(yīng)該幫助孩子自己逐漸地掌握對大小便的管理。

如果過于嚴(yán)厲，就會讓孩子形成他律他制的心理，還容易導(dǎo)致吝嗇、潔癖等強迫性的心理問題，而幫助引導(dǎo)就會幫孩子形成自律自制。

兩種方式都可能會讓孩子尊重規(guī)則、遵守紀(jì)律，但嚴(yán)厲訓(xùn)練下的孩子會覺得是被迫的，一旦找到機會可能就會放縱自己，而那些被幫助引導(dǎo)的孩子則會覺得“這是我的選擇”

4.骯臟與干凈的分化發(fā)展相對成熟的人，會知道自己得合理控制情緒，不能隨意把負(fù)面情緒宣泄到別人身上。但親密關(guān)系中，雙方需要學(xué)習(xí)容納彼此的負(fù)面情緒，這會讓關(guān)系變得更親近、更深厚。

今日思考??

想到成人之后自己經(jīng)歷的部隊生活就好比第二次經(jīng)歷嬰幼兒的肛欲期，在部隊的時候，只能令行禁止，感覺就是被迫的，退伍回家后，部隊的習(xí)慣完全打破，隔了不久就回到解放前，完全不會早起或者勤奮如初。

好的是在經(jīng)歷部隊的生活時，發(fā)現(xiàn)了自身有很多需要提升的地方，不斷想讓自己變得更好，在退伍后回來放縱自己結(jié)束后，又開始不斷嘗試學(xué)習(xí)和提升自己，在工作和生活中間歇性自律，體驗和培養(yǎng)各種不同興趣，讓自己生活豐富起來，認(rèn)知不斷刷新升級，看待事情的角度也更多樣化了。

在部隊時很難發(fā)出負(fù)面情緒，更多是透過日記書寫，親密關(guān)系，比如親人，伴侶之間其實是需要真實表達(dá)情緒而不是壓抑著的，這樣反而容易軀體化，自己在家以前就比較容易發(fā)出來，對生活中的其他人反而容易壓制，學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，覺察力有了更大的提升，也能夠很快在識別自己情緒的時候把脾氣適當(dāng)釋放，既能夠讓情緒流動起來，又不至于讓家人忍受不了。在這兒感謝我可愛又愛我的爸爸媽媽，這么多年來一直包容我時不時的小脾氣哈哈哈，還有怎樣的可能性呢?