在時(shí)間管理的班上，我問(wèn)了我使用番茄鐘的一個(gè)困惑。如果在定好的時(shí)間段里。在后半段的時(shí)間里面才進(jìn)入了狀態(tài)，來(lái)了新流體驗(yàn)，那么時(shí)間到了要不要停止？如果停止了，打斷了這個(gè)心流狀態(tài)，下一個(gè)鐘又需要花時(shí)間重新啟動(dòng)自己怎么辦？

老師的回答是：時(shí)間到要停止，我們是要進(jìn)入一種頻率 正弦曲線 一種節(jié)奏感 形成習(xí)慣。

我一直番茄鐘沒(méi)有使用成功就是卡在這種問(wèn)題上，進(jìn)入狀態(tài)后時(shí)間到也舍不得停下。所以制定的時(shí)間執(zhí)行不下去，最后就放棄了。

對(duì)這個(gè)回答我思索了很久，停止還是不停止？取決于目標(biāo)是什么？是要結(jié)果還是要節(jié)奏？進(jìn)入心流狀態(tài)一口氣做完是拿到了當(dāng)下這個(gè)結(jié)果，而時(shí)間到停止是為了建立一種節(jié)奏感，形成長(zhǎng)期的習(xí)慣。從而達(dá)到高效。各有取舍。

我突然發(fā)現(xiàn)我進(jìn)入了一葉障目的財(cái)念里了。放棄心流狀態(tài)很可惜，所以追求了當(dāng)下可以拿到的這個(gè)結(jié)果，然后損壞了長(zhǎng)期節(jié)奏習(xí)慣的建立。而實(shí)際上這種心流狀態(tài)的出現(xiàn)并不是一個(gè)穩(wěn)定的，經(jīng)常的規(guī)律的現(xiàn)象。那么實(shí)際上建立一種節(jié)奏感，形成習(xí)慣才是長(zhǎng)期有效的幫助。

想開(kāi)了，突然不覺(jué)得打斷心流狀態(tài)可惜了。有舍有得，如果只是盯著失去的東西去可惜，不愿意放手，那么很有可能失去的是更重要的，更有用的東西。