IDP課程-L20 提升效率

一、日程管理


怎么使用這四個(gè)清單呢？




了解了這些清單的用法，就可以把它們用在你的日程管理中了，我建議的步驟是這樣的：


二、精力管理



情緒日記的好處是把內(nèi)心看不到摸不著的情緒宣泄出來，當(dāng)它成為顯性的時(shí)候，你就更容易正視自己的情緒了。


三、使用新工具

幕布



啥時(shí)候才能實(shí)踐呢？？

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