培育積極認(rèn)知，為我人生后半場(chǎng)幸福導(dǎo)航（二）
關(guān)于智慧和勇氣
什么是智慧？積極心理學(xué)認(rèn)為普通人通過(guò)應(yīng)用智慧也能過(guò)上美好生活。
聽(tīng)了陶老師的課，我也在問(wèn)我自己是有智慧的人嗎？
答案是，我天生愚鈍，還不算有智慧，只能勉強(qiáng)給自己的打60分。但是我可以學(xué)習(xí)，來(lái)提升自己的智慧。我認(rèn)識(shí)的人中誰(shuí)是最有智慧的人？回到家要屬我的母親，上班則非我的領(lǐng)導(dǎo)郭志華校長(zhǎng)模數(shù)。
我喜歡經(jīng)典，《論語(yǔ)》讀過(guò)上百遍，還帶領(lǐng)孩子們讀《大學(xué)》《中庸》《道德經(jīng)》，并非圣人才有智慧。
如何提升智慧？
（1）愛(ài)——從你的家人朋友中找出可以平衡事業(yè)和家庭的人，詢問(wèn)并學(xué)習(xí)他的行為。
（2）工作——與別人分享你在事業(yè)和社交上成功的智慧。
（3）游戲——平衡你的工作需求和娛樂(lè)活動(dòng)。
首先，我要向兩位偉大的女性學(xué)習(xí)。雖然我的母親大字不識(shí)一籮筐，但是我的母親勤勞、善良、聰明睿智、堅(jiān)毅樂(lè)觀、深明大義，在拉扯我們姐弟四人中，遇事不慌，什么困難都打不倒她。這些優(yōu)秀的品質(zhì)值得我一生遺傳繼承的寶貴財(cái)富。
我的領(lǐng)導(dǎo)郭校長(zhǎng)，漂亮，知性優(yōu)雅，睿智聰慧。她擔(dān)任我們這樣一所百年老?？?0年了。特別是這些年在上級(jí)有關(guān)部門的大力支持下，我校的辦學(xué)規(guī)模不斷壯大，尤其是今年，學(xué)校有123個(gè)教學(xué)班，四個(gè)校區(qū)，6000多名學(xué)子，在郭校長(zhǎng)的卓越領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子分工合作，緊密團(tuán)結(jié)在，使學(xué)校蒸蒸日上，再創(chuàng)輝煌。
特別是，從今年暑假開(kāi)始，保定創(chuàng)新教育發(fā)展大會(huì)在市委書(shū)記一手抓地帶領(lǐng)下，我校最先行動(dòng)起來(lái)。國(guó)慶節(jié)后緊密鑼鼓的學(xué)習(xí)山東杜郎口中學(xué)的教學(xué)模式，郭校長(zhǎng)高度重視，不斷給班主任，給語(yǔ)數(shù)外老師們開(kāi)會(huì)，打氣，提要求，探討如何小組合作更好地融入我校的教學(xué)實(shí)踐中去，指導(dǎo)著全校的教改走在了全區(qū)的前列。
關(guān)于勇氣，奧博恩等認(rèn)為勇氣的成分包含：
（1）生命力勇氣：（2）身體勇氣：（3）道德勇氣
我印象最深的經(jīng)歷是去年9.26，我得知區(qū)教研室征集各學(xué)科教學(xué)課例。不知道我從哪里獲得的勇氣，主動(dòng)跟支教學(xué)校校長(zhǎng)說(shuō)我要上心理健康教育課。因?yàn)橹Ы虒W(xué)校沒(méi)有老師上，校長(zhǎng)自然高興。
雖然我也沒(méi)上過(guò)，但是因?yàn)槲蚁矚g心理學(xué)，想到能上好小學(xué)心理健康課的專職老師應(yīng)該不多，競(jìng)爭(zhēng)好像小一點(diǎn)。我興致勃勃地請(qǐng)教進(jìn)修學(xué)校的孫老師，設(shè)計(jì)、試講， 9.30日錄制完成，時(shí)間很倉(cāng)促。沒(méi)想到竟然榮獲了市級(jí)三等獎(jiǎng)。
要知道以前，我自卑怯懦，很畏懼上公開(kāi)課的?？赡芫褪菑哪且院螅也粩鄧L試，敢于挑戰(zhàn)上各種公開(kāi)課，詩(shī)歌吟誦，道德與法治，主題班會(huì)等，下次我還要上隊(duì)會(huì)課，這些都促進(jìn)了我的成長(zhǎng)。
三、專念和流暢感
能掌控內(nèi)在經(jīng)歷的人，就能決定自己的生活品質(zhì)。
很多同事都夸我愛(ài)學(xué)習(xí)，讀書(shū)多。的確，只有在知性閱讀中我才能體驗(yàn)到奇克森特米哈伊描述的最佳即時(shí)體驗(yàn) “流暢狀態(tài)”。八小時(shí)之外聆聽(tīng)一些學(xué)習(xí)群的講座。昨晚我除了回聽(tīng)了陶老師的第四節(jié)講，還聽(tīng)了《幸福的教師，蓬勃的學(xué)生》第一講。每天晚上完成寫(xiě)作打開(kāi)，不知不覺(jué)就到了晚上11點(diǎn)。
昨晚下了一夜雨雪交加，今天早上六點(diǎn)多起來(lái)聆聽(tīng)了《語(yǔ)文濕地教師專業(yè)成長(zhǎng)課堂》。
注意力高度集中于當(dāng)下正在做的事，行動(dòng)和覺(jué)知融合。對(duì)這些優(yōu)秀教師，我心生向往，也不斷激勵(lì)自己以他們?yōu)榘駱?，不斷精進(jìn)。
弗蘭克爾在《活出生命的意義來(lái)》說(shuō)：“成功就像幸福一樣，不是追求而來(lái)的；它是一人全心全意投入一件事而忘卻自我的副產(chǎn)物?！?br>
在寫(xiě)作中體驗(yàn)到流暢感。反復(fù)聆聽(tīng)了陶老師的講座，寫(xiě)作業(yè)應(yīng)該不成問(wèn)題，何況才要求300字以上。
下午，我一覺(jué)醒來(lái)，已經(jīng)是下午四點(diǎn)鐘，我坐在電腦前，努力完成一項(xiàng)很重要很莊重的任務(wù)，不知不覺(jué)，洋洋灑灑寫(xiě)了四千多字，先生做好晚飯喚我吃飯。飯后我又重新坐到電腦前繼續(xù)修改完善。我腦子里不斷冒出新的火花，這次作業(yè)也是對(duì)自己認(rèn)知的一次梳理，酣暢舒適，妙不可言，我每次寫(xiě)完?yáng)|西，都會(huì)情不自禁想灰太狼一樣自夸道：“偉大的王亞男，了不起，你太厲害了！”
明天就要過(guò)生日了，今后為更好地迎接工作中的挑戰(zhàn)，為了提升后半場(chǎng)的幸福指數(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，我已經(jīng)在改變思維模式，改變認(rèn)知。懂得了如果不從思想模式上根本發(fā)生改變，誰(shuí)要想取得真正明顯的進(jìn)步都是不可能的。
我要通過(guò)言語(yǔ)說(shuō)服、榜樣效應(yīng)、積極情緒喚醒等策略把差學(xué)生搞定。我還有要通過(guò)刻意練習(xí)進(jìn)行朗讀和演講，克服我不敢當(dāng)眾演講的膽怯。我決定在教師閱讀交流分享會(huì)上分享陶新華老師的這本薄薄《教育中的積極心理學(xué)》，課件需要不斷完善。我從下周開(kāi)始，放學(xué)后到錄播室去練習(xí)。
進(jìn)入人生下半場(chǎng)，為追求心流澎湃的人生，努力提升教育生活的品質(zhì)和質(zhì)量。我要掌控自己的內(nèi)在經(jīng)歷。除了努力工作，在八小時(shí)之外，我還堅(jiān)持讀書(shū)、寫(xiě)作，養(yǎng)花，跑步。
因?yàn)槲液芎茇澬?，不但希望自己能過(guò)上幸福的生活，更希望我遇見(jiàn)的每一個(gè)能過(guò)上幸福生活的孩子將來(lái)都擁有成功的人生。
2021.11．10晚上
