D56阿爾法號/阿基米德艙/陳琳119
一、今日任務
1.晨間導讀：懂自己才能成為溝通高手
? 有很多時候，我們往往對最親的人發(fā)脾氣，出口傷人。對于陌生人，我們會克制自己的情緒,而對于最親的人，反而會被情緒控制，很多傷人的話就脫口而出。如果能認清自身的“無助益情緒”，并且及時調(diào)整.親密關系說不定可以有很大的提升。認清自己的情緒在親密關系的溝通非常重要。想要成為溝通高手，先去了解自己的性格，認清關系和身份，認清自己與他人相處時的模式，識別和管理自己的情緒，再去學習精確表達自己。
