中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，呼建榮網(wǎng)絡(luò)中級(jí)第33期學(xué)員，堅(jiān)持分享1023天約練（573）咨詢師（330）觀察員（117）來訪者（126）約練收獲：今天約練的角色是來訪者，聊的話題是房地產(chǎn)糾紛問題，雖然這件事發(fā)生在五年前，三年沒有什么問題，從前年出現(xiàn)問題最嚴(yán)重的時(shí)候，在前年的秋天到去年這段時(shí)間給我?guī)砹撕芏嗟囊恍┣榫w困擾甚至給我?guī)砥髻|(zhì)性損傷，并且以前也約練過好幾次，前面的咨詢師可能也沒有那么資深，也沒有聊出什么樣具體的解決辦法，而他們了更多的時(shí)候是卷入。今天的咨詢師做到了認(rèn)真的傾聽，不評(píng)判、不預(yù)設(shè)、不指導(dǎo)\。不建議的態(tài)度讓我梳理了整個(gè)問題形成到現(xiàn)在的各個(gè)脈絡(luò)，真正做到了落實(shí)尊重的去陪伴當(dāng)事人。讓我在敘述的過程中有更多的發(fā)現(xiàn)，拓展一些視角，同時(shí)也把一些例外資源通過重新建構(gòu)可能會(huì)有更多的幫助吧！通過這樣的梳理，這樣的聊，我感受到通過讓自己輕松了一些，傾訴及療愈。因?yàn)榻裉旌妥稍儙熞彩堑谝淮瘟倪@個(gè)話題，這個(gè)話題本身內(nèi)容就比較豐富，所以感受到50分鐘的時(shí)間是不夠的，如果可以做到一個(gè)半小時(shí)的話，很可能會(huì)有更多的收獲。也讓自己覺察到了我們?nèi)ヌ幚響?yīng)對任何一件事情，都要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，這樣就不會(huì)內(nèi)耗，這樣就可以積極的去應(yīng)對問題，這樣就可以更有能量的去處理問題。