? ? ? 今天正值冬至，老師也從冬至講起。我國春秋時期確立了冬至，古人通過測量影子最長的這一天到下一次影子最長的時間間隔是365.25天，所以現(xiàn)在一年是365天，四年有一個閏年，這也是最早古人測定年的時間的方法。冬至，陰到極致，一陽生，但是陽氣還很微弱。古人稱冬至為子月，而周朝也是以冬至作為新的一年的開始，后來也有冬至大如年的說法。而我們每天的子時，是晚上23點到凌晨的一點，我們每天的這個冬至都要把握好，這時候應該進入深度睡眠為好。到了冬至，就要少折騰，商旅不行，閉門謝客。而《后漢書》中也講冬至前后君子安身靜體。閉關就是把外放的精氣神往里面收，收也是為了滋養(yǎng)身體里的小陽氣，如果冬至繼續(xù)消耗陽氣，不利于陽氣的收的話，這就跟不上天地之氣，容易生病?！饵S帝內經》講人與天地相參，與日月相應，所以我們要跟上大自然的節(jié)奏，安排好自己生活的節(jié)奏。而今年的陽氣開泄的壓力比去年大，所以今年生病的人特別多。在冬至前七天，后七天，這15天特別容易生病，有很多慢性病加重，這期間也是猝死的高發(fā)期，而且這幾天入睡要比平時困難。冬至時猝死要比夏至時高41%。這段時期，其病溫厲（寒包火），特別容易感冒，發(fā)燒，咳嗽，有痰（偏黃痰），失眠，眼睛干澀，孩子易有內熱，小便不利，發(fā)黃，有刺痛感，手心腳心燥熱，煩躁，易發(fā)脾氣，會持續(xù)到1月20日大寒。這時候，可以聽《梅花三弄》這首曲子站樁，因為它是羽音，入腎，也可以喝些黑茶。這段時期，有的人心臟不舒服，心臟不舒服，前期表現(xiàn)會出現(xiàn)胸悶，后背發(fā)緊，后背發(fā)涼，肋骨脹疼，山根有青色，胸痛撤背，背痛徹心。
? ? ? 冬至保養(yǎng)建議：
第一，忌飽食。千萬不要吃太飽，因為吃的太飽會堵住心臟，也容易導致假性心梗，而且吃完，不要馬上躺下睡覺。
第二，要保暖和防風?？蓳Q一個帶加熱的馬桶蓋，夜里涼，上廁所容易著涼。
第三，忌口，少吃寒涼食物。吃溫性食物，而不是熱性食物，溫性食物包括紅糖，大棗，肉桂，咖喱。熱性食物有羊肉，生姜。如果非常想吃羊肉，可搭配蘿卜，白菜。
? ? ? ? 心主神志案例，有一個大家族，他們家族有癲癇病史，有一個人做了腦部手術后出現(xiàn)癲癇。癲癇歸屬于腦電的一種異常放電，常見表現(xiàn)是犯病時抽搐，尖叫，失去意識，口吐白沫，全身僵直，咬舌頭，痙攣。痙攣是神志，是神的問題，也是神的控制力失常。西醫(yī)治療是通過抑制他的神經來治療，讓他不放電，吃藥就是全身用藥，把所有的器官，系統(tǒng)的機能都會影響了， 而中醫(yī)治療也很困難，因為涉及到神的東西，神本身就是虛無的東西，涉及神的控制力，神經電信號的傳導問題。因為傳統(tǒng)學術講因果關系，這就需要找到“因”，有的人是因為失戀，有的人是經歷地震，車禍等神志打擊，也的人是天生的，但是一般情況這種“因”很隱蔽，所以是疑難雜癥，疑難雜癥的疑就是疑惑，難就是困難，雜是雜亂無章，難歸類，癥就是各種表現(xiàn)。如果找到了導致神亂的原因，那就會好調理一些。
? ? ? ? 今天的書靈觀點：巨系統(tǒng)之中充滿著可能性，而不是充滿著必然性。
? ? ? ? 我們學完要變得很靈活，而不要變成負擔和枷鎖，感冒的感上面是咸，咸是入腎，下面是心，我們最后是通過學習形成通感。
