? ? ? ? 時(shí)間飛快，2.0踐行已經(jīng)接近尾聲了，? “站在起點(diǎn)看終點(diǎn)，一切太遙遠(yuǎn)；站在終點(diǎn)看起點(diǎn)，一切不過如此?！?現(xiàn)在就是這種站在終點(diǎn)回首起點(diǎn)的感覺，我知道，作為一個(gè)時(shí)間管理踐行者，90天不過只是一個(gè)開端。回想這么多天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，收獲還真是不少啊！一個(gè)人走得快，一群人才能走得遠(yuǎn)……90天踐行，最大的收獲就是收獲了同學(xué)情，我們小組伙伴們一起踐行，一起分享，一起相互鼓勵(lì)和支持砥礪前行，讓我輕松愉快的浸泡在易效能的大家庭，同時(shí)又收獲了健康、高效、平衡和幸福。

沒有記錄就沒有發(fā)生，在寫總結(jié)前我翻閱了前面的晨間日記及相片等，把90天的經(jīng)歷像放電影一樣快速地又過了一遍，檢視復(fù)盤總結(jié)如下：

1.早睡早起固定時(shí)間，這個(gè)我目前已經(jīng)基本養(yǎng)成習(xí)慣，形成自己的生物鐘。給自己定了：早5:30~晚10:30左右，不知不覺已經(jīng)早睡早起700多天了。因?yàn)樵缙鹂梢悦刻鞛榧胰藴?zhǔn)備豐富營養(yǎng)的早餐，建立早餐食譜，讓自已和家人吃好每一天的早餐，帶著元?dú)鉂M滿能量到職場和學(xué)校，也讓愛在家里流動(dòng)起來。

2.沒有反思的人生不值得過，這句話對我有了心靈的撞擊?；仡櫸胰松哌^的路，學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理之前，幾乎沒有寫反思日記的習(xí)慣，現(xiàn)在每天早晨都花5分鐘左右時(shí)間寫，沒有記錄就沒有發(fā)生，有了晨間日記的回顧.記錄和檢視，就有了每天的總結(jié)和調(diào)整，日復(fù)一日，年復(fù)一年堅(jiān)持，相信堅(jiān)持總有出彩的一天。

4..255工作法則用得已經(jīng)挺順手，堅(jiān)持使用日歷.清單系統(tǒng)，做好記錄-刪除-待定-排程--執(zhí)行流程，時(shí)間管理的本質(zhì)是對事件/信息/物品/人的分類/排序/整理/選擇。把工具用到極致就是神器，所以把工具的使用內(nèi)化為習(xí)慣一部。

5.擁有留白時(shí)間，休閑娛樂安排起來，有親子系例.跑友.書友...等?？突f:"一個(gè)人要想成功 ，15%靠能力 ，85%靠人際關(guān)系″ ，我們要經(jīng)營好自己的弱連接，弱連接能夠讓你實(shí)現(xiàn)不了的事情，別人能輕而易舉的幫到你。只有先幫助別人才可能獲得別人的幫助，持續(xù)循環(huán)，然后產(chǎn)生雪球效應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。

6.每天中午冥想十分鐘，堅(jiān)持冥想，讓心情安定，情緒平和，精力充沛，堅(jiān)持冥想相信會(huì)有意想不到的收獲。

7.孩子教育是永恒的話題，用行動(dòng)和愛來影響孩子，讓孩子也往時(shí)間管理這條道路引，讓孩子也養(yǎng)成自動(dòng)化的好習(xí)慣，讓爸爸一同參與家庭教育，每天跟孩子和愛人設(shè)有專屬的特殊時(shí)光，我也在日記中寫下并踐行，每一天對家人說一句溫曖的話，家庭經(jīng)營需要用心，從小目標(biāo)開始，小到輕而易舉，單位不大，勝在易堅(jiān)持，在時(shí)間的運(yùn)算下，數(shù)值驚人，讓愛流動(dòng)起來，這就是“復(fù)利”的力量。

8.堅(jiān)持每天閱讀學(xué)習(xí)，?是每天一起床打開樊登讀書APP收聽音頻，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持4年多的閱讀聽書的習(xí)慣，聽了超400本好書，利用零碎的時(shí)間收獲了不同領(lǐng)域的新知識，書籍的力量和知識影響改變了我，讓我有成長性思維去看待身邊的事情，有更科學(xué)有效方法去落地做件事情！更加讓我明白終身學(xué)習(xí)，終身成長是一輩子的事情，與年齡無關(guān)。

9.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在晨跑已經(jīng)是我生活習(xí)慣的一部分，一年多的堅(jiān)持，收獲不僅是健康的身體，旺盛的精力，最珍貴的還有結(jié)識一群積極陽光向上的跑友。因?yàn)橛兴麄冏屛疑罡黻柟夂图で椤，F(xiàn)在一不小心就跑了近2000多公里。運(yùn)動(dòng)APP不斷給我發(fā)來獎(jiǎng)?wù)拢俣纫淮未蔚乃⑿?，跑完后分泌的多巴胺讓身體舒暢，心情明媚。在朋友圈打卡分享后有很多朋友受影響也和我一樣開始跑步，這也讓我充滿了愉悅和滿足感。值得開心的是，2020年12月20日在跑友們鼓勵(lì)下完成人生首次全程馬拉松，并取得“破4”的好成績。人生就是一個(gè)不斷體驗(yàn)和挑戰(zhàn)的過程，跑馬同樣讓我悟到很多人生哲理，同時(shí)也讓這讓我更加堅(jiān)信堅(jiān)持和刻意訓(xùn)練的力量．

10.每周六清晨6點(diǎn)我們?nèi)鐣r(shí)相約在小組會(huì)上，無比感恩我們生活在這個(gè)智能的時(shí)代，用一部手機(jī)就能讓五湖四海的人相約在一起學(xué)習(xí)分享，每每聽到伙伴們聲音都感到無比溫曖和親切，雖然只是短短兩天的線下一起培訓(xùn)相聚，但我們已成為彼此無話不談的老朋友。聽著伙伴們的踐行感悟或讀書分享，感覺就是一次次集中的心靈洗禮，知識盛宴，落地實(shí)用，每次組會(huì)都會(huì)彼此賦能，能量滿滿，收獲頗豐。

? ? ?2.0的踐行過程還有很大的進(jìn)步空間，3個(gè)目標(biāo)雖然未100%完成，但是也感謝這些留白，提醒我們?nèi)硕疾皇峭昝赖?，偶爾給自己放個(gè)假，是為了下一次更好的亮相。每一個(gè)階段的結(jié)束，都是預(yù)示著下一個(gè)階段的開始。期待3.0的高階自轉(zhuǎn)之路。