中間隔了幾天，由于period，今天終于又開始練了！

隔了幾天也算是緩了一下，上次練習(xí)時(shí)的一點(diǎn)小傷恢復(fù)得七七八八，也是好事。

這兩天抽空加上了核心練習(xí)，此外由于下犬式到前屈跳的越來越多，感覺核心力氣有了，現(xiàn)在的問題就是沒有技巧，需要集中一個(gè)時(shí)間段來練習(xí)跳躍。應(yīng)該就是差了這個(gè)突破吧，想想辦法。

站立體式慢慢的快要全部解鎖，感覺應(yīng)該稍微練習(xí)一下其他要素，比如后彎，因?yàn)樗羞@些都是少不了慢慢來練的，以前上課過程中，總是一套一套，所以拉伸、扭轉(zhuǎn)、后彎、倒立全部都有，而現(xiàn)在自己只練習(xí)站立體式，后彎有些退化。。。不過我明白練習(xí)不是為了體式，所以，繼續(xù)以站立為主，直到完全掌握而游刃有余，后邊的體式現(xiàn)在只練習(xí)輪式和倒立，可以用來平衡。暫時(shí)這樣吧。

所以目前最主要是學(xué)會(huì)跳躍的技巧。