? 專業(yè)課100天學(xué)習(xí)總結(jié)
?????今天是在鄔老師專業(yè)課學(xué)習(xí)整100天，女兒正好也在心理康復(fù)中心住院整50天，各項(xiàng)指標(biāo)合格，康復(fù)出院了，此刻我心情非常激動(dòng)，特別想分享我的喜悅心情。
????這100天我努力學(xué)習(xí)專業(yè)課智慧，勤練4板斧，盡管手寫出來的四板斧練習(xí)只有有77個(gè)，不過，每天遇事都會(huì)在心里默默畫冰山，自己的、孩子的、老公的，還有別的孩子的，心里升出的智慧越來越多，思維模式轉(zhuǎn)變了，孩子變了，眼前的事物都轉(zhuǎn)變了。我的孩子從7月份和我只愿意簡(jiǎn)單的溝通，到現(xiàn)在可以深度連接深度溝通，和我關(guān)系非常親密，我可以做真實(shí)的媽媽，孩子可以真實(shí)的表達(dá)自己。盡管孩子當(dāng)下還在猶豫哪天走進(jìn)學(xué)校，不過她在我的陪伴下，三個(gè)月來她突破了一個(gè)又一個(gè)的卡點(diǎn)，她的認(rèn)知在恢復(fù)，可以接受到我的正確引導(dǎo)，可以看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，可以在問題中看到那都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
???女兒14歲，是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的音樂特長(zhǎng)生。由于我們對(duì)孩子的高要求高控制，在19年9月出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮，不僅無法上學(xué)，還伴有肚子疼，心慌，煩躁等軀體癥狀。那時(shí)候我感覺天都塌了，孩子上不了學(xué)身體還出現(xiàn)問題，我每天都在惶恐中以淚洗面，到處尋求方法。孩子休息了兩個(gè)月，轉(zhuǎn)了學(xué)，斷斷續(xù)續(xù)又上了兩個(gè)多月。那時(shí)候，我不理解孩子，認(rèn)為軀體癥狀減輕就要去上學(xué)了。孩子不被理解，和我越來越對(duì)抗，心理咨詢不配合，認(rèn)知也開始出現(xiàn)偏差。第二個(gè)學(xué)期，我對(duì)于孩子上學(xué)學(xué)不了，上學(xué)中途要請(qǐng)假難以理解，對(duì)孩子嫌棄、挖苦、控制，導(dǎo)致20年的暑假，孩子由嚴(yán)重焦慮轉(zhuǎn)成重度抑郁。20年10月，孩子要求住院，我們?cè)谛睦砜祻?fù)中心住了一個(gè)月，穩(wěn)定后出了院。
???隨著我們的開始接納，家庭內(nèi)部也開始調(diào)整，沒想到孩子心底埋藏的問題徹底爆發(fā)了，仇親、攻擊父母、摔東西，發(fā)脾氣。她為了幫助抑郁的同學(xué)，也是因?yàn)樘胗型椋湍莻€(gè)同學(xué)天天玩在一起，別人割手她割手，別人吞藥她也吞藥，經(jīng)常半夜和同學(xué)跑出去玩，我們?nèi)绻煌猓鸵鴺?，那段日子，全家陷入絕境，老公重病一場(chǎng)，看不到任何希望，我也陷入嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)。
???早在2018年孩子有點(diǎn)叛逆，我就開始的學(xué)習(xí)了吸引力法則的親子關(guān)系課程，大方向有了，可因?yàn)槲覉?zhí)念太深，重心沒有用在自己身上，感覺效果不大。孩子出狀況之后，2020年我參加了郁金香的學(xué)習(xí)，我深深的知道，孩子的問題，都是家庭出現(xiàn)了問題，開始慢慢改變，我的狀況開始好轉(zhuǎn)。20年10月我開始學(xué)習(xí)家庭系統(tǒng)排列課程，進(jìn)一步看到了自己的痛苦，媽媽痛苦的活著，忠誠(chéng)于父母的孩子是在替父母受苦，抑郁的孩子都是和父母斷了愛的連接。長(zhǎng)達(dá)將近一年的郁金香與家排課的學(xué)習(xí)，豐富了我的心理學(xué)知識(shí)，療愈了我內(nèi)心的創(chuàng)傷，與父親和解了，和老公關(guān)系更好了，也能接住孩子的任何狀況，能做到共情，孩子也慢慢的開始接納我了。
???今年4月份開始，孩子狀況開始好轉(zhuǎn)，安全感增強(qiáng)，我知道這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，需要我給她重建價(jià)值感，我更要有科學(xué)的方法引領(lǐng)她，經(jīng)由涵香老師的推薦，我開始看鄔老師的直播課。因?yàn)橹皩W(xué)習(xí)了很多，我對(duì)課程的挑選也是很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模S著直播課的學(xué)習(xí)，我越來越覺得這就是我要的課程，不過因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因遲遲沒有報(bào)課。
????7余份，孩子又有情緒爆發(fā)，我知道不能再等了，我聯(lián)系了何老師，分期付款進(jìn)入了專業(yè)課的學(xué)習(xí)。
????這三個(gè)多月來，我?guī)缀鯖]有拉過一次專業(yè)課和直播課，潛心學(xué)習(xí)，從剛開始上課記筆記，學(xué)習(xí)話術(shù)，到后面進(jìn)入心智模式的改變，從每天一篇4板斧練習(xí)，到時(shí)刻都可以在心里畫冰山，感受自己的感受，感受到女兒的感受，女兒情緒少了，愿意靠近我了，變的溫柔了，懂得感恩了，知道心疼父母了，每天媽媽媽媽的叫著，有時(shí)即便我們兩個(gè)爭(zhēng)辯，也能幾分鐘后和好，孩子和我勾肩搭背，經(jīng)常擠在一起說心里話，愿意接收我正確的引導(dǎo)了。
???我學(xué)習(xí)專業(yè)課一個(gè)月后，8月份孩子狀態(tài)更好，提出9月要去上學(xué)，盡管還不夠自信，不過可以獨(dú)立在面試中和校長(zhǎng)溝通半個(gè)多小時(shí)，表達(dá)自己的理想和人生目標(biāo)，我們一家欣喜若狂，我也及時(shí)給與孩子正面動(dòng)機(jī)賦能，孩子的價(jià)值感大大提升。
???8月底孩子沒讓我交學(xué)費(fèi)，她說情緒波動(dòng)的厲害，復(fù)學(xué)失敗了。我又陷入嚴(yán)重的情緒當(dāng)中，瓔子老師在專業(yè)課中給我指出，我能面對(duì)失敗嗎？在后面孩子的情緒反復(fù)中，墨墨老師指導(dǎo)我，我能接納我自己的情緒嗎？鄔老師給我賦能，讓我看到了我做到的部分，允許自己犯病，允許自己做不好，要多看我們做到的部分，我們是了不起的一家人。
???9月中旬，孩子從老家回來，她說要去住康復(fù)中心，目的是要自己更快好起來，要盡快去上學(xué)，我看到孩子的自救意識(shí)是多強(qiáng)，向上向善的心是多美啊！
???住院期間孩子配合各項(xiàng)康復(fù)治療，配合咨詢，狀態(tài)越來越好。在一次預(yù)約家庭治療過程中，又出現(xiàn)了孩子不想去，老公不配合的現(xiàn)象，那又是我的一道關(guān)：為什么我做不到無條件接納？為什么他們不愿意配合？我為什么要控制他們？我為什么自己不敢停下前進(jìn)的腳步？我為什么也不允許別人按照他們的節(jié)奏生活？經(jīng)過多次畫冰山，我看到了我的自卑，我不敢停下腳步，不敢不優(yōu)秀，就是想向父親證明自己，就是我從沒得到過他的認(rèn)可和肯定。
???那一次和桂教授連麥，我感受到了父親的贊美和肯定，感受到了父親看見我的力量，又一次重大的突破。
???有了被父親的看見、理解、接納、肯定、贊美的體驗(yàn)，我才知道原來被看見是多么美好的感受，是多么的重要，我更能感受到孩子的渴望和正面動(dòng)機(jī)了，再后面和孩子的互動(dòng)中更是暢通無阻了，真實(shí)太神奇了。
???10天前，孩子在演出被拒絕后說很失落，我共情后，她竟然會(huì)自己轉(zhuǎn)念，她說看來自己真的需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)聲樂課了。她竟然給我講周杰倫成功的故事來激勵(lì)自己，她自己約老師上了一年半以來的第一次聲樂課，孩子上課了，自己主動(dòng)要求的??！要知道一年半了，孩子不愿意上任何課程。我引導(dǎo)孩子看到“被拒”這不是問題是機(jī)會(huì)，孩子的表現(xiàn)讓我激動(dòng)的久久不能平靜。
???本來孩子想出院后就去學(xué)校的，幾天前征求她意見后我去辦手續(xù)，學(xué)校要求孩子去見教導(dǎo)處主任，孩子又不肯去了。這次，我內(nèi)心非常平靜，沒有一點(diǎn)責(zé)怪。但我還是有挫敗感，我畫了自己和孩子的冰山，連接到自己的感受，那一刻，我明白孩子也在挫敗感當(dāng)中啊，她是多么需要我的陪伴，看見她一直在努力而又做不到的感受，我很快走出了情緒，無聲地陪在孩子身邊，孩子一直在偷看我的臉色，她沉默了一個(gè)上午，主動(dòng)要我坐在她身邊，把頭埋在我懷里，我抱著女兒深深共情了她，引導(dǎo)她看到自己最近點(diǎn)點(diǎn)滴滴的各種進(jìn)步和突破，那一刻，孩子安心了，眼睛亮了，自信又回來了，我們商量好，后面再大的困難我還會(huì)陪著她一起面對(duì)，我們一邊怕一邊突破。我讓孩子學(xué)會(huì)聚焦自己做到的，進(jìn)步的，突破的，總結(jié)成功和失敗經(jīng)驗(yàn)，哪怕進(jìn)步一厘米都要看到，每次一問題都是機(jī)會(huì)。
???這一個(gè)多月中，我和孩子的連接更深了，她的很多隱私和困惑都會(huì)和我說，我時(shí)刻把孩子的渴望放到第一位，溝通中我把正面動(dòng)機(jī)說給她，教她學(xué)會(huì)看正面動(dòng)機(jī)，聚焦正向。教孩子看到任何問題中都有機(jī)會(huì)，感覺到孩子的認(rèn)知一點(diǎn)點(diǎn)又在提升了。
???在三個(gè)月的專業(yè)課中，我突破了自己的受害者模式，災(zāi)難型思維，犧牲者模式，突破了自己控制型模式，找回了安全感，學(xué)會(huì)了做真實(shí)的媽媽，和孩子界限更清晰了，我深刻體會(huì)了“一念嗔心起，火燒功德林”，“安心的承受痛苦就是在消業(yè)力”，“不接納自己如何接納別人”，“只有自己感受過了，才能感受到別人的感受”。在每一次問題中看機(jī)會(huì)，在困境中給自己賦能，每一次回頭看自己的點(diǎn)滴進(jìn)步都充滿了無限的力量。
???在進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)之前，我在家庭排列課程里已經(jīng)升任助教，在郁金香家長(zhǎng)學(xué)校里擔(dān)任輔導(dǎo)員將近一年，這一年多每天早上舞動(dòng)、讀書、祈禱、誦經(jīng)，提升自己和孩子的能量，晚上堅(jiān)持打坐冥想與自己連接，一年多我有咨詢師持續(xù)的給自己咨詢。我的孩子兩年來無數(shù)次偏差行為，突發(fā)狀況我一次比一次處理的好，陪伴過很多焦慮的家長(zhǎng)和迷茫的孩子。如今再經(jīng)過這三個(gè)月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，感覺自己的知識(shí)點(diǎn)完全串聯(lián)在一起，對(duì)抑郁孩子的陪伴有很豐富的經(jīng)驗(yàn)，我可以用自己的經(jīng)歷借鑒給焦慮的家長(zhǎng)們，因?yàn)榧议L(zhǎng)們遇到的情況我都遇到過，他們正在經(jīng)歷的我都經(jīng)歷過。
???盡管今后的日子我還會(huì)遇到無數(shù)的難題，不過在鄔老師專業(yè)課中學(xué)習(xí)的智慧已經(jīng)完全能夠讓我在機(jī)會(huì)中一次次的突破，感恩鄔老師團(tuán)隊(duì)的所有老師，感恩鄔老師的犀利、靜老師溫暖，桂教授的慈愛，墨墨老師的靈動(dòng)，瓔子老師的柔情，以及何老師的關(guān)愛，還有馬麗老師、龔老師、林sir、大海老師等助教老師的幫助，是你們讓我三個(gè)月在智慧、格局、維度都有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，讓我從知道到做到，從走腦到走心，從術(shù)到道，一個(gè)個(gè)問題轉(zhuǎn)為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。此刻我滿心喜悅，我知道喜悅是人生的終級(jí)目標(biāo)，喜悅讓我充滿能量。感恩群里的小伙伴們給我的關(guān)心、看見和賦能，感恩大家。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 于2021.11.2 深夜
