孩子9歲，在醫(yī)院檢查出近視，左眼125度，右眼75度，伴隨輕度散光右眼75度，左眼50度，散瞳后左眼100度右眼50度，裸眼視力是0.5左，0.6右，確認(rèn)近視后，真的不愿意接受已經(jīng)近視的事實(shí)。可是已經(jīng)這樣了就想辦法怎么控制度數(shù)不讓增長(zhǎng)。經(jīng)過一年多的防控和補(bǔ)充視力營(yíng)養(yǎng)素現(xiàn)在度數(shù)穩(wěn)定。

大戶外

每天2小時(shí)以上戶外，路上（我們是電瓶車接送）+放學(xué)后玩半小時(shí)，每日望遠(yuǎn)五次

功能眼鏡

我們配了功能性眼鏡，配的時(shí)候稍微有點(diǎn)欠矯（散瞳前125和75，按照散瞳后100和50配的）配上眼鏡能看到1.0，這個(gè)作為一個(gè)參考。另外配的時(shí)候如果有散光的一定要看下結(jié)合醫(yī)院給的散光度數(shù)反復(fù)驗(yàn)證后配鏡

大路燈

為了改善書桌的光線情況，我對(duì)比了下路燈下的照度大概1000Lux左右，房間在300Lux，確實(shí)可以改善光線，但是這個(gè)不是我們主要手段，就是起到輔助作用。

營(yíng)養(yǎng)均衡

在飲食上我也是非常注意的，讓吃對(duì)眼睛有益的食物。但是孩子難免挑食，我每天給她補(bǔ)充樂睛視力營(yíng)養(yǎng)素，它含豐富的藍(lán)莓(富含花青素，維生素C，膳食纖維)，藍(lán)靛果（花青素含量是藍(lán)莓的13倍，維生素B族，多酚類物質(zhì)（黃酮類盒酚酸）尤其是鋅，硒，鐵，鈣含量高，還含17種氨基酸及多種微量元素），黑豆皮（高含量的花青素，維生素B族，膳食纖維，優(yōu)質(zhì)植物蛋白），雨生紅球藻（蝦青素，微藻多糖，維生素A，β胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，色氨酸，礦物質(zhì)），葉黃素脂（進(jìn)口），β胡蘿卜素（玉米黃質(zhì)素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，維生素A，亞麻籽油微囊粉（可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化EPA和DHA）,葡萄糖酸鋅，甜菊糖苷?？梢匝a(bǔ)充眼睛所缺少的營(yíng)養(yǎng)。

充足睡眠:小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，保證規(guī)律作息。

定期做好視力檢查：三個(gè)月或半年檢查一次。