昨天體驗(yàn)了人板角色，沒想到在三十多分鐘里，解決了我最近一段時(shí)間很大的一個(gè)卡點(diǎn)——關(guān)于是否辭職的問題，實(shí)在出乎我的預(yù)料之外。
宇宙真是在冥冥之中自有安排，我在小群里報(bào)名做人板，很好奇的在等待誰來做教練，沒過幾分鐘，曉燕自告奮勇報(bào)名了。坦白講，上次溝通課上見到曉燕，看她的狀態(tài)，我是有片刻質(zhì)疑的，這可是我糾結(jié)了好久的大卡點(diǎn)??！
另一層面來說，曉燕剛辭職不久，由她來做我教練，實(shí)在是再適合不過了，不過一開始她也是不知道我要解決什么卡點(diǎn)的，所以我信了那句，“一切都是最好的安排。”
一，約練過程
約練一開始，我們便迅速進(jìn)入狀態(tài)，我首先談到了自己在工作中的感受，忙碌讓我的身體疲憊，沒有時(shí)間做自己喜歡的事情，然后舉了昨天上班的一個(gè)例子，一天工作將近十幾個(gè)小時(shí)，因?yàn)閹М厴I(yè)班，今年工作的大部分時(shí)候?qū)嵲谑敲K了！
除了工作加班加點(diǎn)，要兼顧中考畢業(yè)生的家長(zhǎng)角色，負(fù)責(zé)孩子的一日三餐，還想要擠出時(shí)間讀書分享，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，常常有分心乏術(shù)的感覺。
曉燕沒有生搬硬套老師講的技法——復(fù)述我的問題，而是直接拋出一個(gè)直指核心的問題，讓我很是意外，也很驚喜（是我喜歡的溝通方式）:“你是今年因?yàn)閹М厴I(yè)班很忙有這個(gè)念頭嗎，設(shè)想一下，如果帶七，八年級(jí)還會(huì)不會(huì)有這種想法呢？”
這個(gè)問題一下子問到了我心里，我可是一直想過這個(gè)問題呢，如果明年我教了七八年級(jí)，沒有午，晚自習(xí)，工作量會(huì)減掉三分之一的情況下，我還想辭職嗎？
我回答了確認(rèn)之后，開始訴說自己在這份工作中常常感覺到無意義感，沒有價(jià)值感，并講述了自己工作中的一個(gè)場(chǎng)景，看到班里很多孩子處于不努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)（二分之一），沒有達(dá)到自己的預(yù)期，我的期待是班里每個(gè)孩子不管學(xué)習(xí)結(jié)果如何，都能處于一種努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
我以為曉燕會(huì)質(zhì)疑我在工作中的“追求完美”，怎么能期待每一個(gè)孩子都努力學(xué)習(xí)呢？
她的第二個(gè)問題又讓我驚訝到了，“你這種在工作中的無意義感是常態(tài)還是最近才有的感覺？”
我立刻想到這幾天因?yàn)榻o兒子報(bào)考高中的事情而煩擾不已，我把這件事與我的辭職攪和在了一起，如果孩子在本地讀重點(diǎn)高中，那就意味著我辭職后，要經(jīng)?；貋砜春⒆?，很不方便！如果孩子能在鄭州讀高中，我就可以心安理得的辭職。
當(dāng)我講完這件事情后，曉燕的第三個(gè)問題又恰到好處的出現(xiàn)了:“對(duì)孩子讀高中與辭職，哪個(gè)更讓我糾結(jié)？”這個(gè)問題一下子又把我問到了，如果孩子在當(dāng)?shù)刈x高中，我還會(huì)考慮辭職嗎？答案是肯定的。
曉燕的進(jìn)一步確認(rèn)讓我開始描述自己在工作中又嫌棄又依賴的模式，而這種模式也是我從家搬出來住，力量感生發(fā)后發(fā)現(xiàn)的，與我在親密關(guān)系中完全一樣，是我的人格背景底色。
最后，我談到了自己對(duì)未來的擔(dān)憂，擔(dān)心自己辭職后找不到理想薪資的工作（不自信與自我懷疑），明年幾十萬的房貸沒辦法一次性交付。
曉燕接著問了最后一個(gè)問題，如果辭職，最壞的結(jié)果是什么？這下問到了我終極層面的恐懼問題，失去了這份體制內(nèi)工作，我還可以做什么？
沒跟老師學(xué)習(xí)之前，我可能會(huì)不知道自己能干什么，想干什么，而現(xiàn)在的我無比確定，自己真的很想多花時(shí)間放在一直享受的讀書，寫作，答疑分享上面。
即使這些事情不能馬上給我?guī)砥诖男劫Y收入，我還可以利用原有的資源自己辦培訓(xùn)班，至少不會(huì)有生存問題。
這讓我立刻消除了對(duì)辭職的恐懼感，原來最壞的結(jié)果也沒那么可怕，我還是有路徑可以去選擇的。
接著曉燕與我分享了她辭職一個(gè)月以來的真實(shí)感受與體驗(yàn)，這讓我對(duì)辭職又有了更大的信心，我看到了越來越有力量感的她，也相信自己辭職后會(huì)如她一樣，生發(fā)更多的力量感與創(chuàng)造力。
當(dāng)小白兔讓我為這次教練打分的時(shí)候，我毫不猶豫的想給曉燕打滿分（10分），然后想了想，還是給她留一點(diǎn)進(jìn)步的空間吧，打了九分。
這次的約練在我看來，用“完美”形容一點(diǎn)也不為過，就是找周梵老師做個(gè)案，也不一定能在這么短（30分鐘）的時(shí)間內(nèi)，解決我這個(gè)糾結(jié)好久的卡點(diǎn)呢！
二，約練總結(jié)
在這個(gè)過程中，我好幾次為曉燕自信篤定的提問忍不住贊賞有加，也為自己一開始的質(zhì)疑感覺慚愧，曉燕真的完全不失為一個(gè)優(yōu)秀的關(guān)系教練，現(xiàn)從人板的角度，提煉一下這次約練總結(jié):
1.反復(fù)核實(shí)案主的核心問題是關(guān)鍵。通過確認(rèn)在工作中忙碌，無意義感，糾結(jié)孩子是否去鄭州讀高中都不是我下決心辭職的終極原因后，找到了我問題的核心所在:“對(duì)未來的恐懼與對(duì)當(dāng)下自己的不自信”。
2.恰到好處的安排講故事。曉燕的故事講述安排到找出核心問題，信念松動(dòng)之后，讓我覺得有一種水到渠成的感覺，也深深地從她辭職的故事中感悟到，自己想要的，就要去行動(dòng)起來，才能知道最后的結(jié)果。
3.輕松自信，篤定的狀態(tài)勝過一切技法。約練一開始，我們之所以能很快進(jìn)入角色，是我感受到了曉燕那種輕松穩(wěn)定的能量狀態(tài)，尤其是提的那些問題讓我覺得很舒服，沒有任何的攻擊性，又能讓我思考并理出最近一段時(shí)間糾結(jié)背后的主要結(jié)點(diǎn)是什么。
這不僅是一次很棒的人板體驗(yàn)，而且解決了我一直以來的最大卡點(diǎn)，特別感恩曉燕的專業(yè)陪伴，讓我看到力量感生發(fā)后的她無限的可能性與巨大的潛力，感恩小白兔創(chuàng)建的這個(gè)平臺(tái)與她貼心的陪伴，感恩金香，美麗，津玲的支持，好愛你們！
