讀《認(rèn)知覺醒-開啟自我改變?cè)瓌?dòng)力》有感二

在續(xù)讀的這幾天,除了讀新的章節(jié)外,還復(fù)習(xí)了前幾個(gè)章節(jié),因?yàn)橄氩黄饋?lái)之前講的都是什么了,只記得零星一點(diǎn),在寫下這段話的時(shí)候突然想到,讀書最好的收獲不是全部記錄書中所講的內(nèi)容,而是那些讓你有觸動(dòng)、有幫助的,當(dāng)然這也是書中所講的。

在新讀的這幾章中,對(duì)于我來(lái)說(shuō),有幫助的有:

1:對(duì)所學(xué)的新知識(shí)進(jìn)行關(guān)聯(lián)

每次學(xué)到的新知識(shí),都是當(dāng)時(shí)會(huì)了,等過(guò)段時(shí)間也忘的差不多了,導(dǎo)致有一段空閑時(shí)間的時(shí)候,也不想學(xué)新的知識(shí),因?yàn)橛X得最終都會(huì)遺忘,學(xué)與不學(xué)沒什么區(qū)別,其實(shí)身邊的家人也曾推薦過(guò)我這種方法,但是每次我都找不到連接點(diǎn)。

2:不要想太多,直接行動(dòng)

就像之前寫的文章,當(dāng)想做一件事。還沒開始就先想有用嗎?做了之后能成功嗎?萬(wàn)一不成功呢,還是在等等吧,有了這些想法后,想要做的事情是一拖再拖,最后不僅沒做還想做另外的事情,如此的循環(huán),等過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間,就會(huì)后悔如果當(dāng)時(shí)做了,現(xiàn)在就不一樣了。

3:用紙筆做計(jì)劃,認(rèn)真寫下當(dāng)天要做的事情及實(shí)際完成情況,事后寫反思。

其實(shí)現(xiàn)在我有用滴答清單,但看完書后,覺得還是作者推薦的方法好。

找一張A4紙,最開頭先寫今日要做的事,接著在紙的左邊寫下分配好每件事開始與結(jié)束的時(shí)間,右邊對(duì)應(yīng)的是實(shí)際完成的時(shí)間,最后寫下今日反思。

這樣會(huì)直觀的看出時(shí)間的分配,以及計(jì)劃完成情況,根據(jù)這張表就可以知道時(shí)間用在哪里,以及針對(duì)這些情況應(yīng)該如何改善。

當(dāng)然,還有考慮實(shí)際情況。

當(dāng)平時(shí)的時(shí)間不允許的情況下,只能自己創(chuàng)造時(shí)間。

我是準(zhǔn)備明天開始早點(diǎn)起床,利用早上的時(shí)間學(xué)習(xí)。當(dāng)然有可能失敗,因?yàn)樘厥庠虿荒苡嗶[鐘,全靠自然醒了。

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