今天讓我感到滿意的事是情緒比較平穩(wěn)，在總監(jiān)來給我溝通的時候我沒任何的情緒，積極配合他的意圖，于是溝通很愉快。

這讓我意識到他真的是個小孩！當(dāng)他情緒不好沖我發(fā)泄的時候，我可以反過來引導(dǎo)他的，我可以改變之前的防御和攻擊模式，啟動平和模式。

功課是，清理情緒帶來的這些傷害，學(xué)會內(nèi)在的圓滿，柔軟。

目前，做清理，好好吃飯好好睡覺。

晚安。

7:00，做飯去公司掃尾作業(yè)，改圖。摸魚畫圖，畫一個簡單的以免失去信心。晚安。