美好
六月的森林是如此茂森，如此生機(jī)勃勃，到處花香鳥語，陽光明媚，一切是多么美好！感恩內(nèi)觀中心，我沒有請求但是給我安排了一個(gè)單獨(dú)小房間。
但是
第一天報(bào)到時(shí)，站在冥想大廳外面就被那么多的蚊子給驚到了，啊，接下來我怎么辦?。苛种新降挠?jì)劃該泡湯了吧？該不是每晚會被咬??？實(shí)在六月不該來森林啊…
防范
林中漫步改成最多5分鐘，全副武裝，時(shí)刻警惕，全身緊繃….
毛骨悚然
吃午餐的某一刻，當(dāng)聽到無處不在的蚊子在我身邊時(shí)--毛骨悚然，耳朵豎起，全身進(jìn)入警戒狀態(tài)，喔，想起了之前許多毛骨悚然的經(jīng)驗(yàn)，原來，我從小到大對聽到蚊子的聲音的自動(dòng)化反應(yīng)就是毛骨悚然，就是警戒，就是恐懼，那一刻我笑了，原來蚊子被我賦予了那么大的力量啊，呵呵，似乎我這個(gè)人有些可笑呢！
對死亡的恐懼
這次內(nèi)觀的前兩天經(jīng)歷了從未有過的煩躁不安，坐立不安，自己很詫異，不解，為什么？發(fā)生了什么？
第一天晚上，算是噩夢嗎？是睡非睡中，忽然，似乎到了另一個(gè)時(shí)空，似乎聽到有人在唱歌，似乎….我，是，要，離開這個(gè)世界了嗎？穩(wěn)住 ，穩(wěn)住，一切外境都是心的顯現(xiàn)，不要害怕，不要害怕，觀呼吸，觀呼吸…過了幾分鐘？那呼吸停了的話我怎么辦呢？我還觀什么??？救命啊，我還不想死啊，我死了我家人們怎么辦啊，我不想死啊，哪位神靈，救救我吧，我要醒來，我要醒來…謝天謝地，我醒了，我還活著！
第二天心神不寧，腦袋里不時(shí)冒出昨夜的經(jīng)歷。我可以說從來不做夢，更何況是這么栩栩如生的噩夢。再說，那是夢嗎？？？
晚上，是夢非夢中，另一幅場景，置身于黃色的光中，又有黑色，穩(wěn)住，穩(wěn)住，一切外境都是心的顯現(xiàn)，別害怕，守住正念，我不害怕，我如如不動(dòng)，我是那個(gè)觀察者，過了多長時(shí)間？我這又是要離開了嗎？我真的要在此時(shí)此離開嗎？那多不合適啊，我還沒準(zhǔn)備好呢，再說了，這會給內(nèi)觀中心帶來多少麻煩啊，再說了，我的家人們，怎么辦啊，我不要死，我要活著，快醒來，快醒來，快醒來！謝天謝地，我還活著！
當(dāng)死亡來臨的那一刻
第三天很多時(shí)候都在想著這兩次從未有過的嚇人經(jīng)歷，晚上甚至不敢睡覺了，害怕之余，又感覺自己有些可笑。我能肯定那是夢嗎？不能，因當(dāng)時(shí)其實(shí)是在躺著冥想，兩次都是似乎一瞬間就進(jìn)入畫面了，那，是什么呢？
對死亡的恐懼，喔，原來我是連接上了這個(gè)，死亡，那個(gè)我不愿面對的必然結(jié)果，那個(gè)必然的一刻，我這兩次的經(jīng)歷，怎么如此措手不及，怎么如此不淡定，怎么如此從未有過的害怕，怎么如此想找個(gè)庇護(hù)，那，當(dāng)真正死亡的那一刻來臨的時(shí)候，我，承認(rèn)吧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒準(zhǔn)備好…
血海深仇
那，那些曾經(jīng)被我?guī)еf般仇恨拍死的蚊子們呢？那些被我?guī)еf般仇恨踩死的，捏死的，一刀切斷的，淹死的，燙死的小生命們呢？
當(dāng)它們生命的最后一刻到來時(shí)，也是萬般恐懼，也是措手不及，而它們，僅僅是尊照著它們的本能在生存而已，而我，怎么對它們，有著如此血海深仇的恨意？怎么覺得奪取它們的生命是理所當(dāng)然的一件事？
這之后，和平時(shí)一樣，我夜夜無夢，自己也有些納悶。
各自安好
林中漫步，當(dāng)我不再專注于蚊子的時(shí)候，無處不在的鳥語花香又回到我的心中了，多么美好，多么寧靜，一切，都那么，剛剛好…
又是某一個(gè)午餐，我靜靜地看著一只蚊子停在我的手上，感受到它叮了我一口，其實(shí)也不是那么痛啊，讓它咬一口吧，自己還欠著好多呢，咱們算是各司其職吧！
無處不在的蚊子、枕頭下的蜘蛛、房間里的小蟲子、林中的蛇、咱們自有天命，各自安好吧，祝福你們啊，也祝福我自己，我祝愿你們好好活著，我也想好好活著。
我道歉
感恩你們，蚊子們，感恩你們，小蟲子們，原來、你們是我這次來內(nèi)觀最好的朋友，你們都是讓我照見自己的信使！
我，對所有，被我有意或無意中，傷害和殺害過的生靈們，道歉，我祈求你們的原諒，我祈愿你們得到真正的解脫，真正的平安！感謝你們來到我的生命里，教給我什么是真正的愛，真正的慈悲。
感謝
最后一天慈悲冥想，感受到了那強(qiáng)大無比的能量，感受到了那道光，感受到了，我，就在光之中，感受到了，我，就是光。
我，從此不再害怕，我從來，就不需害怕，我，深深感恩，我，淚流滿面…
