20180916-20180922
沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標(biāo)簽：
1、中職語文教師
2、易效能終身踐行者
3、幸福家庭公益講師
第6個90天踐行目標(biāo)（第33-39天）
1、空間整理初階
2、閱讀訓(xùn)練營
3、家庭教育沙龍分享
本周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、常規(guī)后勤/教學(xué)工作
3、閱讀，發(fā)展樊登讀書會會員
4、參加易效能各種會議
5、訓(xùn)練營工作
6、練習(xí)毛筆字
7、閱讀刻意練習(xí)營
8、中秋節(jié)團(tuán)聚
一、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀時間2小時55分鐘，閱讀《讀書是一輩子的事》和《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》。
2、樊登聽書1本：《歲月兇猛》。定期分享樊登讀書會書籍。
3、學(xué)習(xí)葉武濱老師時間管理進(jìn)階課程。
4、本周練習(xí)毛筆字60分鐘。
5、聽葉曼道德經(jīng)2節(jié)（44b）。
6、聽《皇帝內(nèi)經(jīng)》第15-16講。
二、效能
本周吃青蛙29只，番茄鐘45個。
1、9月17日組織216教練團(tuán)的線上見面會。
2、9月18日參加教練晨會。
3、9月20日參加教練內(nèi)訓(xùn)。
4、完成9月第2周檢視并簡書分享。
5、訓(xùn)練營工作。
6、關(guān)注159期5.0班級群、班委群、小組群；關(guān)注192期3.0班級群。
7、參加159期5.0班委會、班會和一組小組會。
8、云之家青蛙打卡做到7天。
三、事業(yè)
1、常規(guī)后勤/教學(xué)工作。教學(xué)五認(rèn)真工作每周必做：備課，批改摘抄、隨筆、抄寫作業(yè)，上課，對不做作業(yè)的學(xué)生重點關(guān)注等等。
2、采購系部各專業(yè)教學(xué)集訓(xùn)耗材。
3、9月20日下午參加文明校園創(chuàng)建會議，深感創(chuàng)建工作壓力巨大。
4、9月21日采購標(biāo)準(zhǔn)垃圾桶及垃圾袋，開出本學(xué)期2張食堂違規(guī)處罰罰單，安排物業(yè)員工雙休加班，采購運動會物資等。
四、社交
1、與學(xué)習(xí)群里的小伙伴互動。
2、參加非暴力溝通踐行周會。
3、每日分享家庭教育。
4、與勇榮微信聯(lián)系40多分鐘，交流216期帶班的思路和關(guān)鍵點。很多工作提前做，結(jié)果才會離預(yù)期更近。
5、與潘好友聯(lián)系，推薦時間管理進(jìn)階課程。
6、與林伙伴聯(lián)系，指導(dǎo)她如何科學(xué)吃番茄鐘，并且推薦樊登讀書會。
7、與蔡同學(xué)聯(lián)系，開導(dǎo)她兒子剛讀一年級內(nèi)心的焦慮。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到6/7。本周早睡做得較好，下周需保持。冥想完成7/7。泡腳1/7。
2、膝蓋護(hù)理2次/周。
六、家庭
1、每周給婆婆和父母打電話一次，關(guān)心老人身體健康。
2、繼續(xù)踐行愛的五種語言。
3、感恩父母送來新鮮綠色蔬菜1次。
4、感恩老公雙休日洗碗、拖地、整理花草。感恩老公找出登山杖，方便我上下樓梯。
5、9月22日下午動車站接兒子回家。然后去周巷老家送節(jié)過節(jié)。感恩嫂子準(zhǔn)備了好菜，一家人團(tuán)聚，其樂融融。
七、財富
1、合理消費。
2、收支平衡。
3、給兒子報簡快專一課程。
八、幸福時光
1、從山上挖來，養(yǎng)在后窗戶的富貴竹，經(jīng)過4個月，居然開花了，亭亭玉立的花枝頭上白色的小花苞，美而不妖。據(jù)說富貴竹少有開花的，這可是大吉兆。
九、周感悟
1、9月18日的教練晨會，收獲一句話：先成就他人，在成就他人的過程中自然而然也會成就自己。
2、9月20日教練內(nèi)訓(xùn)晨會邀請到了吳棟老師分享瘦與壽的秘密，收獲很大。如何運動？運動最重要的是健康和安全。如何讓自己動起來？圈子、軟件很重要。受傷了怎么辦？關(guān)注陪你跑。如何關(guān)注飲食：大量吃蔬菜，足量吃豆子，適量吃主食，最好不吃糖?？傊哼\動合適點，吃得健康點；知行合一，真正用起來。
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、常規(guī)后勤/教學(xué)工作
3、校運動會
4、參加易效能各種會議
5、訓(xùn)練營工作
6、練習(xí)毛筆字
7、閱讀刻意練習(xí)營
8、閱讀，發(fā)展樊登讀書會會員
