? ? 很長(zhǎng)一段時(shí)間里一直在思考，什么樣的一個(gè)品質(zhì)在人的一生中會(huì)是最重要的，什么樣的品質(zhì)會(huì)幫助人生的事業(yè)一路高歌，步步登高，什么樣的品質(zhì)會(huì)讓人心靜下來(lái)，安靜坦然的去面對(duì)經(jīng)歷的每一件事。

? ? 記得上學(xué)念書的時(shí)候，班里的老師上課最常說(shuō)的一句話就是，“同學(xué)們，上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，不要開小差，不要身子坐在教室里，腦子已經(jīng)飛出去了”。那時(shí)候的自己可能跟大部分同學(xué)一樣吧，老師的話左耳朵進(jìn)，右耳朵出，沒(méi)有當(dāng)一回事。

? ? 但中學(xué)時(shí)代的環(huán)境還是很單純，學(xué)校里就是除了學(xué)習(xí)就是去操場(chǎng)打打球，下課后看看雜志，像《讀者》.《青年文摘》這類書籍，是同學(xué)們流傳最廣的消遣娛樂(lè)的雜志了，當(dāng)然還有同學(xué)喜歡讀一些小說(shuō)之類的。

? ? 后來(lái)科技越發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品逐漸盛行，從高一時(shí)聽(tīng)的步步高錄音機(jī)到高三時(shí)就已經(jīng)開始出現(xiàn)MP3這種新鮮玩意了，同學(xué)們有時(shí)上課背著老師就帶著一副耳機(jī)開始聽(tīng)歌。再到后來(lái)就有了手機(jī)，手機(jī)剛開始流行的時(shí)候，那是在初上大學(xué)時(shí)。

? ? 為什么想說(shuō)這些呢，時(shí)代在發(fā)展，物質(zhì)世界越來(lái)越豐富，我們身邊的世界一步一步在發(fā)生著天翻地覆的變化，我們現(xiàn)在處于一個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，現(xiàn)在每年人類產(chǎn)生的信息，是人類過(guò)去五千年所有信息的總和。

? ? 外面的世界精彩，而我們深處其中的人們，有太多太多，在這個(gè)世界中迷失了自己，以前出現(xiàn)頻率很高的一個(gè)字是宅，有多少年輕人喜歡上了宅，宅在家上網(wǎng)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，尤其是現(xiàn)在風(fēng)靡的短視頻軟件，整天刷著短視頻，手機(jī)從不離手。

? ? 很早之前看過(guò)一篇報(bào)道，說(shuō)現(xiàn)在的人類，很少有一個(gè)時(shí)間只去做一件事情的能力，常常的情形就是，手頭里忙著一件事，還會(huì)同時(shí)做著另外一件事，比如，一個(gè)在馬路上騎著共享單車的年輕人，他的耳朵上會(huì)帶著一只藍(lán)牙耳機(jī)，一個(gè)正在走路的年輕人他的眼睛會(huì)時(shí)不時(shí)的盯著手機(jī)。

? ? 我們現(xiàn)在的人會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，注意力很難集中，很難去集中精力去做一件事，大部分人手頭會(huì)同時(shí)做著兩件到三件的事情。

? ? 這讓我想到了前一陣看到的篇文章，這篇文章講的關(guān)于養(yǎng)生的一些知識(shí)，其中他建議我們每天拿出一部分時(shí)間來(lái)閉目養(yǎng)神，什么也不去做，什么也不要想，腦子放空，或者是去冥想，想象自己是一只鳥，翱翔在廣袤無(wú)垠的藍(lán)天白云之間，想象自己是一條大魚，遨游在一望無(wú)際的深藍(lán)色大海里。

? ? 這無(wú)疑就是鍛煉人們的專注力，集中注意力的能力，當(dāng)然只要我們做每件事情都能專心投入，集中注意力，我們的專注力就會(huì)增強(qiáng)。

? ? 有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，注意力一旦不集中，事情就會(huì)做不好，同時(shí)身心也會(huì)疲憊，做事專注了，更容易成功，然后神清氣爽，渾身輕松。春節(jié)后的第一篇文章，也是有感而發(fā)，我在自己的記事本里也寫下了第一個(gè)時(shí)刻鞭策自己的兩個(gè)字“專注”。

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