1.月底日?？偨Y(jié)，打卡在緊趕慢趕中趕上了進(jìn)度，為下個(gè)月完成全部的內(nèi)容掃了前面的障礙；早睡早起有做到了15天，比上個(gè)月多了3天；日常運(yùn)動(dòng)量也從不足2000步達(dá)到現(xiàn)在的6000步了，體重也增加了0.5斤，都有了不少的進(jìn)步呢。

2.晚上睡覺(jué)不用開空調(diào)，開個(gè)小風(fēng)扇就能睡好覺(jué)。這幾天下雨，溫度也降低了不少，屋里涼快一些，不用再開空調(diào)，覺(jué)睡好了，鼻子也沒(méi)有不舒服了。

3.合理應(yīng)對(duì)買衣服的欲望，一是讓自己不買，抑制容易產(chǎn)生報(bào)復(fù)性買衣服的反彈；二是將合適自己的衣服確定下來(lái)，只買這類型的，減少買邊緣性衣服的支出；三是對(duì)不需要的衣服的處理，扔會(huì)讓自己覺(jué)得自己過(guò)去的選擇都是錯(cuò)誤，可以通過(guò)手作成其他物品，來(lái)打造有溫暖的物件，使自己懂得物品的價(jià)值，而不會(huì)亂買衣服。

（能做到人人都可以做到的事就不厲害了嗎？——相河一輝）