—關(guān)于愛(ài)

? ? ? 所有的改變?cè)从诳匆?jiàn)，所有的成長(zhǎng)源于改變。看見(jiàn)自己的需求，自己的索愛(ài)方式，自己在孩童時(shí)代生存戰(zhàn)略“如何被愛(ài)”的行為方式。

? ? ? 我從小的模式是聽(tīng)話，照著做，不表達(dá)自己的需求，典型的討好者模式，所以幾十年來(lái)沒(méi)有感到真正地活過(guò)。判斷自己是不是討好者模式看自己付出之后有沒(méi)有怨恨，如果有期待，有抱怨那差不多就是討好者模式，這種付出只是獲取關(guān)注和愛(ài)的一種手段，一種隱晦的方式。

? ? 看見(jiàn)自己的模式之后開(kāi)始有意識(shí)地覺(jué)察到自己互動(dòng)方式，思維決定行為模式，思維先升級(jí)，才能改變模式，不然就是無(wú)意識(shí)的輪回中。當(dāng)我開(kāi)始對(duì)別人沒(méi)有期待，發(fā)自內(nèi)心去關(guān)愛(ài)，因?yàn)槲蚁矚g你才關(guān)心你的時(shí)候，一切隨心，我不是要你喜歡我我才做，而是我喜歡你我才做。

? 同時(shí)只有先滿足自己的需求，才會(huì)愿意看見(jiàn)別人的世界，這樣沒(méi)有負(fù)擔(dān)的感情才會(huì)長(zhǎng)久。

? ? 人生成長(zhǎng)都是冒險(xiǎn)，跟著自己的心，結(jié)果無(wú)怨無(wú)悔，這樣生命就開(kāi)始鮮活了。