昨晚先開始還是練的董娟老師的陰瑜伽，跟練了十分鐘感覺這節(jié)課還是特別針對肩頸，我想練全身都能得到伸展的，打開之前買的李媛老師的課，不能投屏，時間緊不折騰了，還是在B站用翻拍版，我想支持老師的版權(quán)但條件不支持。一小時之后渾身上下都有些酸爽，畢竟很久沒練這套動作了，但感覺渾身通透了一些。
結(jié)束的時候已經(jīng)9點50，不甘心又開始擺弄電視，想不明白為啥以前都能投屏后來就莫名其妙的不行了，買課的時候如果不能投我肯定不會買那么多課，還花了一千多。問過兩次老師，她都給不出解決的辦法，總是說我設(shè)備有問題。
問豆包，它倒是很聰明指導我一步一步來，手機內(nèi)容很快就投到電視屏幕上，但只是投的手機大小，旁邊大面積都是黑邊。經(jīng)豆包分析是視頻加密了，建議我下載投屏專用軟件，這也太麻煩了吧。
于是又問老師，她的回答還和以前一樣，我就是很納悶她那么多學員難道都不用手機投屏電視嗎，反倒感覺我是個例。問題是我的手機投屏功能任何APP上的都能流暢使用，僅僅是她這個公眾號的課程不能使用。我感覺她還是沒說實話，嚴重影響了我的使用體驗，我就是非常不喜歡用手機或IPAD看視頻跟練。
今晚回家繼續(xù)調(diào)試，不能把那么多課程浪費了，雖然對李媛這個事的處理方式有意見，但她的課確實安排的挺好，很適合我。目前她的課基本都是在D音直播，我進去聽過，中間穿插著賣東西和互動聊天，不是我喜歡的方式，還是早期的課適合我。我的需求就是全身得到拉伸，增加身體的柔韌性。
我現(xiàn)在回家的時候還是很控制使用手機，看的時間長了眼睛真受不了，昨天關(guān)心小S，我原本以為她休息了半個多月眼睛已經(jīng)恢復的差不多該來上班了，結(jié)果昨天去醫(yī)院復查醫(yī)生說恢復的不行，還得一兩個月恢復，感覺的到她心理壓力挺大，所以身邊的人給我提了個醒，電子產(chǎn)品業(yè)余時間還是要少用，購物和學習的時候用，其他時間必須得控制。
之前每天早上在地鐵上用手機讀經(jīng)，現(xiàn)在用上了自己的小手抄，感覺很好，但下午回家的路上，因為人多，也沒座位，不看手機眼睛遠處安放，然后全程刷手機，刷的眼花繚亂，有次居然出錯站了，更多的時候是出站的時候眼睛很酸澀。
這周兩次的瑜伽練習已經(jīng)完成，設(shè)備調(diào)試順利的話周末還是要抽時間來練習，只要身體能夠承受，這事對身體很有益處。其實真正沉浸下來跟練的時候都是閉著眼睛聽口令的，但我還是心理有依賴沒事要瞅幾眼，還是不熟練，真是每節(jié)課都跟練上三四次，投不投屏也不是問題了。但遇到問題就要解決，學習的事還是不能湊合，氛圍也得到，不是嗎?
