#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽#

20170818（61/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘1朵

今日1朵玫瑰

找到持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天睡前回顧自己的一天，找到一件做過有價(jià)值或者有意義的一件事記錄下來。

【幸福金句】

#幸福實(shí)修# 成長之所以痛苦，因?yàn)樵谀愕纳?，你一直在逃避各種痛苦。借由逃避，你摧毀不了它們，它們?nèi)辗e月累，你不停的把你的痛苦吞咽下來，它們留在了你的系統(tǒng)里，這就是為什么成長是痛苦的。當(dāng)你開始成長，當(dāng)你決定成長，你首先必須面對你壓抑的所有痛苦，面對，才是一切和解的開始。

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：干完一波活，又有一波會在路上?？偸敲β翟谝粋€(gè)循環(huán)里，就像永動(dòng)機(jī)一樣。過程中，如果沒有自己的思考，就會變成一個(gè)機(jī)器，也就會漸漸失去自我。昨晚本來帶著兒子去走路，結(jié)果剛走出沒幾步路下了雷陣雨，不得不放棄。想起從地下車庫走可以避免淋雨，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多有走路習(xí)慣的人都在地下車庫里繼續(xù)自己的堅(jiān)持？