后悔很討厭，也很難擺脫。是人都會后悔，這其實也是人類的一種天賦。

所以，面對消極的后悔，我們應該怎么辦？

向前看：把過去當作已知條件。
切割法：與往事干杯，與過去的自己告別，只對未來的自己負責。
兩個你：你可以和過去的自己喝酒，但只能和未來的自己一起吃早餐。
真復盤：把“要是……就好了”變成“如果……會怎樣”。

前者是后悔，后者是復盤。

消極的后悔=習得性無助。

這種后悔，就像賭場故意為賭徒制造的幻覺，看似距離大獎一步之遙，其實差得很遠。后悔會從生理層面破壞一個人的大腦，就像毒癮一樣。

而“積極的后悔”就像復盤。復盤的關(guān)鍵是分清運氣和錯誤。

所以，每個人在生活當中都會有各種各樣的經(jīng)歷。

而不同的人，面對后悔時不同的處理方式，也會決定我們未來的路怎么走。

from《人生算法》