N組的正式第一次會議

時間：周一，2018.5.7，5:30-6:30

地點：云之家獅子組

人員：全體人員

角色

主持人：賀麗軒

記錄大臣：馮涵

時間大臣：小朱朱

會議內容：

1.宣讀班規(guī)和核實大家命名（組長）

班規(guī)

大群發(fā)言時間管理：

周一到周五9點到11點禁言時間，大家都在工作，可以吃青蛙。

11點到下午2點，自由交流時間

下午2點到4點，禁言時間，吃青蛙

下午4點到晚上10點。自由交流時間。

晚上10點后。除了班級第二天的公告。任何學員不得發(fā)言。晚上作息時間。

周六周日除了晚上10點后的時間限制，其他時間一律自由發(fā)言，禁止發(fā)廣告，如發(fā)現(xiàn)發(fā)廣告，將扣除本小組本周的獎勵得分（1-5分）視情節(jié)扣除

特除免責條件： 如遇到緊急重要的事件，如：工具使用，請求教練，內部求助，緊急事件，以上限制一律解除。

如有違規(guī)，以上時間規(guī)定，違反操作，將扣除相關小組分數(shù)，每次扣一分。

2.小組加分情況和打卡的細則（組長）

打卡細則

打卡時間說明：

大班群統(tǒng)一打卡時間為早上5點到9點。超過9點打卡無效，得分為0 ［補打卡需要向技術部申請鏈接］

補打卡細則：

打卡以：來也/更早 打卡截圖為證 如遇到打卡后忘記在班群里面填寫打卡信息，可以用 來也/更早 圖片作為憑證，向技術部提出申請鏈接！每組只有三次機會，超過將不能申請補打。

3.再次每人介紹三個標貼（從組長開始，N1-N2---N8)按順序

N1，賀麗軒：我是4個孩子的媽媽，大女兒八歲，我還有一對龍鳳胎，快六歲了，還有一個小兒子一歲半，這是我的第一個標簽4個孩子的媽媽。那我的第二個標簽是，我是兩家企業(yè)的創(chuàng)始人，我的企業(yè)是做健康珠寶和智能珠寶的。我的第三個標簽是我是在以色列和中國的友好的形象大使，那我也是獲得了英文的工商管理碩士的學歷學位，這個是我的第三個標簽。

N2，朱予琪：大家早上好！我是N2朱予琪，現(xiàn)在在秘書部工作！我的個人的三個標簽是一。晨跑90天，堅持到底！負責任的單身狗，熱情開朗的心理健康教育者。我的本科和碩士都是學的心理學，現(xiàn)在工作的也是和心理學相關，就是心理老師、心理咨詢師?，F(xiàn)在在清遠，進入了個我們班委的秘書處，然后這幾天都在忙這個事情。

N3，鄧淇：我的第一個標簽是：我是兩個孩子的媽媽，大的七歲多，小的快四歲！我的第二個標簽是：我是一個終身學習者，前幾年有學習中國的傳統(tǒng)文化，包括有中醫(yī)等各方面的一些內容?，F(xiàn)在因為我自己有很多很多的好奇和有很多的為什么？然后，為了解答我自己心中這些問題，所以還不斷的在學習。第三個標簽的是：我自己是從事建材行業(yè)的從事建材行業(yè)有十多年的工作的經驗。自己有一家公司，生產和銷售建材行業(yè)的一些產品。這個就是我的第三個標簽。

N4，劉少珠：我的三個標簽是，第一個我是一家外貿企業(yè)的管理者。第二我是一位三歲男寶寶的媽媽。第三個是我是一名愛好學習者，自從前兩年開始接觸到一些課外學習的課程之外之后，我就覺得學習對于我們整個人生是起到很大的作用的，所以我就每年都會抽空去學習一些課程。

N5，吳暉霞：大家好，我是吳暉霞，我的三個標簽：第一，是一個7歲小孩的媽媽。然后一個是事業(yè)單位的財務，然后第三個標簽是愛好運動減肥的小白。

N6，姚少珠：我重新定義了自己的一個的三個標簽，第一個就是愛好工作的，第二個就是90后性格比較二，然后又有不同于常人的一些想法。沒有孩子，有媽媽。然后第三個標簽就是學習，目前對我來說，學習是唯一提升自己需要的一種方式，不光是自身技能，還是思維方式，都是需要去繼續(xù)學習，不斷學習，然后接觸更多的人和事物來幫助自己，所以你們都是我成功路上的導師。

N7，馮涵：大家好，我叫馮涵，坐標廣州。我是三高人士：第一高：高速，我是跑步旅行者，目前全馬最好成績是418，在女生來說跑得比較快， 曾經跑步游歷過20國，曾經試過跑半馬（21km）游3國，跑過德國的柏林馬拉松。第二高：高效，我是個時間管理踐行者，崇尚高效率、慢生活。第三高：高工，我是交通工程高級工程師，而最想嘚瑟的是我是廣東跑全馬最快的女高工（因為跑全馬的女生不多，女高工也不多，所以我自封為廣東跑全馬最快的女高工了，未來希望做中國跑全馬最快的女高工）。所以我是高速、高效的廣東全馬最快女高工，三高人士馮涵，不是三脂高人士馮涵！

N8，林華蓮：我剛才聽了你們前面七個人的介紹，我覺得你們很優(yōu)秀！所以我在這個群里邊能跟你們一起努力，我覺得很開心。我第一個標簽是我是一名退休干部，第二個，我是政府公務員，已經是在政府工作了40多年，退休以后自己有個想法，就是生命不止，學習不止，運動不止。這就是為什么我學習易效能。我自己年紀大了以后身體毛病比較多，我希望通過這個學習，管理好自己的健康，提高自己的生活質量。我的情況就是這樣，希望大家在群里邊對我給予多多幫助和鼓勵。

4. 90天三個目標 （按順序從組長開始，N1-N2---N8)

N1，賀麗軒：第一個目標呢是90天去練出馬甲線。第二個目標，我的先生是猶太人，猶太人說希伯來語，所以我的第二個目標是能夠自如地在三個月內說好希伯來語。我的第三個目標是跟我的工作有關，我們開發(fā)了很多智能產品，我希望監(jiān)督我的團隊能夠再開發(fā)一款更牛逼的一些智能產品那。

N2，朱予琪：第一個90天的目標，第一個是：晨跑，減肥。90天后目標是減十斤。第二個目標是籌建注冊我自己的工作室，就是心理咨詢工作室。第三個就是養(yǎng)成早睡早起的好習慣。我的三個目標就是這樣。

N3，鄧淇：我的第一個目標是90天里，要早睡早起，早上5晚10，這是第一個目標。第二個目標就是想調理一下我女兒的身體，增重5到8斤！第三個目標，現(xiàn)在又有新做了一家公司，希望在這三個月里面，新的公司能夠啟動，達到我自己心里前期的一一個計劃。這是我的三個目標。

N4，劉少珠：我的三個目標是，第一個是實現(xiàn)目前企業(yè)業(yè)績的一個翻倍增長。第二個目標是我的孩子自動化。第三個目標是堅持踐行時間管理，早睡早起。

N5，吳暉霞：我的第一個目標是通過90天里面早睡早起，晨起跑步，然后能夠瘦身10斤。第二個目標就是好好的整理自己的房間，因為我的房間實在是不知道怎么說，像個倉庫一樣。第三個目標是希望能夠讓我和小孩能夠早睡早起，能夠治好拖延癥。

N6，姚少珠：我的三個目標，第一個是早睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。第二，個實現(xiàn)個人的一個業(yè)績目標。第三個就是團隊自動化。

N7，馮涵： 3個目標：1. 減肥瘦10斤，練出馬甲線，考跑步教練證。2.學好攝影，拍出美美人像照。3.影響50個人進行跑步和時間管理。

N8，林華蓮：我90天的目標是這樣的，第一個是養(yǎng)成早睡早起的好習慣。第二個是養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，就是堅持每天走1萬步，還有就是八段錦每天做一次。第三個目標呢就是個通過90天，能夠把體重減下來，減十斤，配合醫(yī)院的治療，讓自己身體的毛病慢慢好轉。

組長：那咱們八個人都知道大家的目標是怎么樣子的了，看到大家的基本上都有早睡早起，這個目標我們已經進行到第八天了，常非常的棒，基本上在5點半之前都能夠去打卡，而且連續(xù)了8天，所以我想這個習慣應該是初步養(yǎng)成了，那咱們繼續(xù)堅持下去，那也希望咱們90天之后來再收獲成效的時候，能看到大家減肥能夠成功，調理好孩子的身體，也能夠讓孩子非常的棒的自動化，所以這些目標也肯定能夠達成的。

5.上周的踐行的實施情況（從組長開始，N1-N2---N8)按順序

N1，賀麗軒：我的馬甲線的第一個目標的實施情況，馬甲線練成，基本上每天除了個周六周日陪孩子，其他時間7:20到8:20的這個時間雷打不動都會去健身房做卷腹運動，去練馬甲線，包括這幾天出差我也特別帶上了泳衣去游泳，那還需要多去學習多去溝通交流。第二學習希伯來語，我也會有在每天都去堅持，我剛看到可能我的目標定得比較多，所以這個回頭時間安排也是需要去調整的，會再去具體細化目標。第三個是我的產品開發(fā)團隊正在開發(fā)的一個產品，現(xiàn)在正在具體的實施，我今天就會跟他們開會，再去詳細研究爆品怎么樣去打出來。這個是我的三個目標的實施的情況。

N2，朱予琪：我在這里講一下三個目標的實現(xiàn)情況。第一個，晨跑90天，堅持打卡的事情，我已經從5月1號一直堅持到今天，待會還會去跑。我昨天都已經完成，就是堅持了六天的跑步，不能叫晨跑，后面5號6號因為有晨會，還有各種班會事宜，就有兩天是把晨跑變成了晚上或下午，然后今天早上還會繼續(xù)進行我的晨跑，待會開完會我就去。第二個踐行的目標是我要開始籌建我的個人工作室，現(xiàn)在來說進度是已經聯(lián)系了一些合作人，然后也開始把一些事情委托給合作人，然后讓他去跟進個工作室開設要做一些什么樣的前期準備，兩周以內完成進度報告，然后準備這些資料，注冊的資質資料。兩周以后會做一個總結，然后繼續(xù)跟進個進度。也在聯(lián)系一些是跟我這邊比較熟的一些來訪者，做籌備和準備。這個是工作室的目標進行情況。第三個是早睡早起。我現(xiàn)在可以堅持早起，但是很難早睡，因為很容易被事情給干擾，總是把睡覺這件事情排在我其他事情之后，像葉老師說的：不敢結束一天的那種情況，好多事情要先做完后才去睡，結果變的沒有辦法早睡，這是我接下來要調整的一個情況。

N3，鄧淇：我的第一個目標是早睡早起，前面幾天都有做到早上5點鐘起床，晚上10點鐘左右睡覺，這是第一個。第二個調理女兒的身體是增重5到8斤。最近這幾天有在調整家里的一些飲食，也有給她開一些中藥在調理，暫時覺得好像還好。第三個是公司的情況，前期有按計劃在起步，前期工作已經做完了。這是我的三個目標的完成情況。

N4，劉少珠：我三個目標目前的完成情況是，第一個，現(xiàn)在我主要是為了實現(xiàn)企業(yè)業(yè)績的翻倍增長，主要是通過開發(fā)一些新品打造爆款，并且協(xié)調和優(yōu)化我們公司各部門的一些程序和工作內容來實現(xiàn)。那目前來說，通過學了時間管理之后，上周我把所在部門的整個程序都進行了一個優(yōu)化，目前來說情況還是挺好的。第二個是孩子的一個自動化，那針對這一方面，除了讓孩子跟我一起養(yǎng)成早睡早起的習慣之外，我也報名了易效能5月26號的一個親子課程，后續(xù)會更詳盡的落實、落地到位。第三個是堅持踐行時間管理，早睡早起，那現(xiàn)在目前早睡早起是做到了，然后吃青蛙方面前幾天是做不到的，但是昨天和前天是做到了，所以還會繼續(xù)努力。

N5，吳暉霞：我的三個目標，一個是早睡早起，早睡好像比較難堅持，經常都是12點多，因為我都困死了，然后家人還在那里。我老公居然11點多還要我小孩背書，背完之后才能讓他睡覺。然后我都覺得這個是不是很不同步，然后就覺得因為晚睡，所以有的時候早起也起不來。所以打卡有的時候是打完卡，然后就繼續(xù)去睡了。然后第二個是收拾房間。收拾房間的話，我清理出了一大包的衣服，然后但是還是覺得很亂，然后覺得好像人生其實真的是不需要那么多的衣服，覺得自己以前網(wǎng)購那些衣服實在是決策太失誤了，然后真的是覺得，其實真的只要幾件就好了，其他的都是太多了。第三個目標是根治拖延癥，也希望小孩能夠早睡早起，這個好像有的時候還是還沒能夠實現(xiàn)。因為老公老是要他背書，然后就不能夠晚上十點鐘之前睡覺。

N6，姚少珠：我個人上周的踐行情況，目前來說，就我是覺得改變比較大的是養(yǎng)成了一個早睡早期的一個習慣。因為以前都是一兩點睡的，然后早上就是七點多起床，現(xiàn)在是可以堅持早上5點起床，然后晚上盡可能的11點前睡覺，這一個星期都堅持下來了，我覺得是一個突破，然后我也會在接下來的接下來90天，至甚至以后的日子，我都會堅持養(yǎng)成這一個好的習慣。其實早上起的早，早起跟晚起的區(qū)別還是挺大的。早上起來我可以做的事情挺多的，一天下來要緊的事情我都可以在早起的時間段來完成，然后也會去學習易效能的時間管理，還有專業(yè)知識的一個學習。然后我的團隊這邊，我也有讓我的團隊每天把一些主要的一些工作內容列出來，然后計劃當天要完成的一些事情，要事優(yōu)先，高效的去完成，但自身還是需要去提高，再繼續(xù)的去影響大家。

N7，馮涵：講一下我這個星期3個目標進行的情況，首先我說要減肥、練出馬甲線，還要考個跑步的教練證。這個星期我基本上是一天去健身房、一天請跑步這樣的節(jié)奏，前五天都做到了，這兩天因為剛好是例假，所以就休息一下！還有，我每天都會寫個健身日記！過去的兩天因為剛好我昨天是要參ppt班的畢業(yè)典禮，有個演講一直在準備，所以就把個健身日記的個事情耽誤了，有一天沒寫，但是今天會補上！還有跑步教練證的事，我已經報了一個考跑步教練證的認證班，這個月底會去上課。第二個目標是關于學攝影方面的，我現(xiàn)在已經在上一個攝影的課程，已經上了有幾個月了！一直有在交作業(yè)，有在練習。下一步要在這方面的話練習更多，只有多拍才能有進步。第三個方面是要影響50個人跑步和進行時代時間管理方面的學習。這方面在我公司這邊，已經有幾十個同事組了一個跑步群，我在教他們一些跑步的基本知識，還有帶他們跑歩。這樣也已經進行了有一個多月的時間了。時間管理方面的話，我覺得是首先要把自己做好，讓其他人是也看到我的好，才能有興趣去進行時間管理的學習，所以我現(xiàn)在每天有在堅持聽葉老師的講座，溫故知新，未來我希望每天能自己寫一個關于時間管理方面的心得，然后發(fā)給大家看一看，讓大家是潛移默化。這就是這個星期我在三個目標方面的一個進展的情況。

N8，林華蓮：我年紀大了，身體毛病比較多，一個是關節(jié)問題，一個是心血管問題，只有個把自己的身體調理好以后，才能個考慮下步怎么做，希望通過個易效能的90天時間健康得到改善。第一個，早睡早起個這個事情基本上做到了，晚上10點睡，早上5點起來。第二個就是堅持鍛煉方面，過去自己也鍛煉，但是膝蓋出毛病后運動的事情就停的，但是這幾天下來基本上能天天堅持走1萬步，因為自己關節(jié)不好，一次不能走那么多，那我就分成兩次三次，一天之內完成！第三個，考慮到自己個心血管問題，這個毛病比較嚴重，所以在飲食方面自己進行調理，最近這幾天都在針對自己的身體狀況進行調整。所以這周在這三個方面都在堅持做。

6.在踐行中有什么困惑需要幫助 （從組長開始，N1-N2---N8)按順序

N1，賀麗軒：1、關于早睡早起，我的睡眠質量不好，12點醒一下，4點醒一醒，然后繼續(xù)睡，我不知道大家這個問題怎么去解決？這是我的第一個困惑。2、夢想板現(xiàn)在還沒有真正的去做。3.和小霞一樣的，有時四點多起來打完卡，回頭又再繼續(xù)睡到六點多，這個也是寬饒我一個地方。

N2，朱予琪：1、我沒有辦法早睡；2、是對需要用到的效率軟件非常不熟悉，現(xiàn)在還有很多東西很捉蝦，有很多東西都沒有形成流程。3、我的夢想板還沒有完成。

N3，鄧淇：1、這段時間遇到最大的一個問題是我有堅持早上5點鐘起床，晚上10點鐘睡覺，其實前三四天我覺得生活真的好精彩，因為我從來沒有這樣子早睡早起過，就覺得很興奮，然后每天早上起來就很忙忙碌的在那里反思，然后再安排今天的青蛙。覺得前幾天好充實，然后晚上盡量睡，因為早上5點鐘起來，其實晚上是挺困的了。但是可能因為習慣的問題，所以晚上雖然說十點準備睡覺，可能因為是習慣，所以入睡也挺慢的。結果就到后面三四天之后造成一個情況，我是憑著毅力早上5點鐘起來的，然后早上的狀態(tài)都挺好，但是到后面的話我會覺得好像身體有點受不了了，因為中間這幾天有時候在外面中午沒有午睡，我就會覺得好像免疫力就有點不好了，就那種狀態(tài)。然后我在想一個問題，就是晚上到底幾點鐘入睡比較合適，然后怎么樣才可以早一點睡，這是第一個問題。2、就是我的夢想板也是到現(xiàn)在都還沒有完成，爭取這個星期完成。3、我上個星期有堅持跑步，跑了兩次，然后我其實膝蓋也會有一點隱隱約約的有一點痛，但是也不是說特別痛，我在想是不是步跑步的姿勢的問題。

N4，劉少珠：1、上周我跑步有3到4次，但是我昨天去健身的時候，我就發(fā)現(xiàn)教練讓我做的個深蹲的動作，以前是不痛的，昨天深蹲的時候就發(fā)現(xiàn)只是深蹲20下就覺得膝蓋的位置痛了！然后我就在想，是不是我的個關節(jié)不怎么好，因為我的教練是建議我不要去登山，也不要跑步，所以目前這我就不知道是否適合繼續(xù)堅持跑步！2、在吃青蛙方面，我覺得我上周進行的還是不怎么好，雖然最后這兩天是把青蛙吃掉了，但是前面工作日的時間是沒有完全做到的，因為我所在的部門只要一踏進部門，所有的時間都和各種節(jié)奏都會被打亂的。

N5，吳暉霞：1、我覺得好像沒有什么夢想，覺得可能是太舒適了。我感覺大家都很棒，然后我就好像就覺得沒有什么夢想，每天起床之后就繼續(xù)睡。說實在話真的！不好意思，也沒有在起床之后做個檢視，也沒有記什么筆記！2、如果家人跟你不同步，那怎么辦？

N6，姚少珠：1、我的目標不明確，因為可能有太多事情要做了，我每天堅持完成的事情都是平時比較占用自己時間的一些事，然后可能持續(xù)下去，我怕我的第二個第三個目標也是很難去實現(xiàn)的。但是我昨天自己又做了一個檢視，就是自己上周的一個情況，我也適當?shù)刈隽艘恍┱{整，還有目標的策劃，歡迎大家給我一些經驗和引導。

N7，馮涵：1、我的問題是我定的90天目標和我正在做的職業(yè)和工作沒有太大的關系，我本身交通工程高級工程師，日常的工作還是比較忙的，工作會占用我很多時間。所以我在完成我的目標的時候，只能利用自己的個業(yè)余時間，而且回家還要帶小孩什么的，所以覺得時間不夠用，這方面我要是再想辦法平衡一下。

N8，林華蓮：1、夢想板還沒有完成，不會做，找馮涵幫忙。

組長：大家已經說出了自己的一些困惑，其實找到問題說明我們自己已經對自己的問題所在有一個了解了，那回頭可以想辦法去解決問題，尋求別人的幫忙，或者在這個方面自己知道做的不好，那么咱們繼續(xù)再去改進，相信大家一直去堅持的話，慢慢會去調整，因為那么多年的一些習慣突然一下子去改變的話，肯定會有些不適應，所以我們相信繼續(xù)堅持往前走，慢慢的就會遇見更美的自己，

7. 自由發(fā)言時間。

馮涵：其實我剛好是想和你們說跑步的個事情，我覺得下次我可以和大家講一下基本的一些是跑步要注意的事情！但是看來你們已經開始跑了，我就在這邊先簡單講一下。

一是關于你們說個跑步的時候膝蓋會疼的問題，我不知道你們這之前有沒有健身！如果你之前健身很少就已經開始跑步，那可能就會很容易遇到跑步后個膝蓋疼的問題。而且這個也和你們的跑量有關系！如果你之前都不跑步，你忽然就開始跑五公里，其實對于你們來說就是多的！開始跑步的過程應該是從很少的量開始，因為我開始跑步大概是從幾百米開始的，我跑了一個多星期之后，我才慢慢加量！跑步是一個循序漸進的過程！我們不適合一開始就會跑五公里，因為如果以前從來不鍛煉的話，我們的肌肉不夠強，它們支撐不了你要跑步的這個事情，所以你就會很容易覺得可能膝蓋疼或者是踝關節(jié)疼痛。所以，如果你跑步后覺得痛，說明你的身體還沒有準備好，你要往回退，你要減量。甚至你可以參考一下我之前的經驗，從幾百米開始跑，而且最好不要每天跑。隔天跑會比較好。

二、跑步需要你做一些肌肉的準備，關節(jié)周圍的肌肉強壯了，就會很好的支持和保護我們的關節(jié)，更好的支持我們進行跑步鍛煉。深蹲對于膝蓋是一個比較好的鍛煉的動作，還有靠墻靜蹲也是會對個我們的膝蓋關節(jié)是一個比較好的鍛煉！還有就是，不同的深蹲的姿勢鍛煉的肌肉是不一樣的，跑步時，女生會遇到一個比較大的問題是大腿內側的肌肉不夠強壯，于是跑步的時候就很容易造成是那種膝蓋向內的情況，那就很容易對你的關節(jié)的外側會造成的壓力，可能引起你的膝蓋疼。所以你就需要做那種腳尖比較朝外的深蹲，可以比較好的鍛煉到個你的大腿內側的肌肉，你可以每天每次練大概20個，慢慢增加到每天練四組20個。這樣大概一個月時間，也許你的大腿肌肉就會強壯起來，能支持你正常的跑步。注意：循序漸進是一個最基本的原則！

三、剛才大家講到了很多為了早起而早起，但其實晚上睡得很晚！我覺得我們要早起，必須要做到早睡，否則意義就不是很大，但是從另外一個角度來說，早起但是沒有早睡，大家會覺得身體不舒服，這樣就會倒逼大家想辦法去早睡。其實我第一個90天的時候在這方面我也是很大困惑的，所以要早睡早起，第一個要做的工作是，你把個早睡這個工作放在你的第一要務里面，你首先做到了早睡，才愛去做早起這個事情，然后對我們的身體，對我們要做的時間管理才會有意義。這方面我就說那么多了。

組長；謝謝馮涵的解答。

朱予琪：我也還有一個問題，就是你剛剛說不要每天跑，但是我現(xiàn)在是每天跑！但我跑不是說特別快的那種，慢慢跑，請幫我稍微的簡短回答一下！

馮涵：其實跑步鍛煉身體，如果想起到一個比較好的個作用，鍛煉持續(xù)時間也是一個比較重要的一個衡量的標準，每次跑步，無論你的速度快慢，你要活動夠30分鐘。如果你不能堅持跑30分鐘，那你可以跑一段走一段，堅持活動到30分鐘。單是跑步這一項運動，最好隔一天做一次，不需要每天跑！因為我們的肌肉其實是需要休息的！如果你沒有得到很好的休息，也許會引起生病或其它問題。關節(jié)痛也可能是因為沒有足夠的休息個引起的！但我們說跑一天休一天，你就其實可以換一種運動的方式去活動我們身體其他部分的個肌肉，例如我剛才說的深蹲，這對跑步會是比較好的鍛煉。所以你可以今天去跑步跑30分鐘，那明天呢就換一種方式，可以去做瑜伽可以去健身或者去游泳個都可以的，運動可以是綜合性的，我們可以是靈活的去結合多種方式運動，這樣會對我們身體會有更好的鍛煉效果。

8. 組長總結并宣布

組長：

剛才涵涵給我們解答了大部分的問題，謝謝！根據(jù)大家的反饋，另一個主要的問題是夢想版很多人都還沒有做，那這周，我們就把個夢想板的這個作業(yè)完成它，加油?；旧暇瓦@些吧！美好的一周開始了，期待下一周遇見再大家！遇見更進一步更完美的我們。

N2朱予琪將是下周一會議的負責人