這是我需要的嗎？這是我喜歡的嗎？這個東西適合我嗎？

斷舍離的精髓，是重新拿回駕馭生活的主導(dǎo)權(quán)，而非成為被生活駕馭的奴隸。

什么叫被生活駕馭的奴隸呢，有3種經(jīng)典狀態(tài)：

1、用無意識地買買買來化解不開心。

2、用無節(jié)制的吃吃吃來抵消各種壓力。

3、用放縱地看劇看視頻來打發(fā)時間。

主要內(nèi)容

第一部分：感受自己的物品的存在，認真思考自己和物品之間的關(guān)系。

1、當你丟棄第一件東西時，人生的轉(zhuǎn)變就開始了；

2、無休止的把東西搬進房間，使我們動憚不得；

3、不領(lǐng)會 整理的真諦，我們永遠無法輕松；

4、給房間“排毒”，收拾整理自然輕松；

5、房間雜物少了，身心能量多了；

6、雜物多了，能量自然會被消耗；

7、屋子的狀態(tài)，展示著心理的狀態(tài)；

8、那些能用卻不會再用的東西——能用的東西也可能是雜物。

斷舍離的終極目的，就是通過幫你去掉可能成為你生命里干擾項的東西，讓你自己更容易找到你自己真正想找的——心中所愛。