親愛(ài)的各位小伙們大家好，我是朝霞，很多人都管我叫霞姐。我是一名早起者，今年是堅(jiān)持5點(diǎn)早起第3年，為了倡導(dǎo)早起，我從2018年6月5日開(kāi)始，每天5點(diǎn)在朋友圈、社群、微博發(fā)布每日分享，內(nèi)容主要涵蓋知識(shí)類、生活感悟類、思維啟發(fā)類等，旨在每天早上傳播正能量，讓大家和我一起開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天。為了便于大家查看，我將每日分享做成集錦，每月整理出1篇文章積累起來(lái)（前面的分享已逐月整理形成文章）。
如下是2019年7月的每日早安分享。
【霞姐每日分享DAY392】
2019上半場(chǎng)已結(jié)束
2019下半場(chǎng)已啟航
調(diào)整好自己
拿起武器動(dòng)起來(lái)吧
偉大的事跡大都在下半年哦
【霞姐每日分享DAY393】
無(wú)論你答應(yīng)別人的事
對(duì)你來(lái)說(shuō)是否重要
既然答應(yīng)了
就要履行約定
這才是靠譜
【霞姐每日分享DAY394】
要心平氣和地解決問(wèn)題
摻雜情緒只會(huì)讓簡(jiǎn)單問(wèn)題
越來(lái)越復(fù)雜
一切以解決問(wèn)題為基準(zhǔn)
彰顯大氣與智慧
【霞姐每日分享DAY395】
努力爬坡的路上
找到同行伙伴們
互相鼓勵(lì)互相賦能
一個(gè)人走得快
一群人走得遠(yuǎn)
【霞姐每日分享DAY396】
無(wú)論現(xiàn)在處于什么狀態(tài)
只要你覺(jué)得滿意
就已足夠
如不滿意
就想方設(shè)法改變
【霞姐每日分享DAY397】
昨日公司舉行健康講座
60%的疾病來(lái)源于生活方式
要早睡、早起、不熬夜
多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)
好情緒、好心情
【霞姐每日分享DAY398】
一個(gè)人積極還是消極
取決于對(duì)事情的態(tài)度
做，還是，抱怨
是積極和消極的分界線
【霞姐每日分享DAY399】
行為可以影響思想
想要什么樣的情緒
就做出什么樣的動(dòng)作
動(dòng)作創(chuàng)造情緒
情緒帶動(dòng)狀態(tài)
【霞姐每日分享DAY400】
如果你的觀點(diǎn)正確
對(duì)方不聽(tīng)或不改
可以反思一下
自己的溝通方式
【霞姐每日分享DAY401】
可以不認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)
但可以認(rèn)同對(duì)方的情緒
先認(rèn)同情緒
再討論事情
【霞姐每日分享DAY402】
人在什么情況下容易改變？
在自卑狀態(tài)下不容易改變
在自信狀態(tài)下最容易改變
要多鼓勵(lì)贊美他人
【霞姐每日分享DAY403】
為什么要提前規(guī)劃一天？
如果不規(guī)劃，把手頭事情做完
就不自覺(jué)轉(zhuǎn)入低效率狀態(tài)
在想“接下來(lái)做什么”時(shí)，時(shí)間溜走
前一天晚上或當(dāng)天早上規(guī)劃一天
【霞姐每日分享DAY404】
以結(jié)果為導(dǎo)向
采取讓對(duì)方舒服的溝通方式
利他
利己
【霞姐每日分享DAY405】
想得到什么樣的結(jié)果
就做出什么樣的努力
念念不忘
必有回響
【霞姐每日分享DAY406】
學(xué)習(xí)新知識(shí)
不忘復(fù)盤舊知識(shí)
學(xué)習(xí)不要只是“我學(xué)過(guò)”
最好是我實(shí)踐過(guò)
【霞姐每日分享DAY407】
看起來(lái)很難的事
堅(jiān)持做下去
終有一天
會(huì)柳暗花明
【霞姐每日分享DAY408】
每個(gè)人的精力都有限
不可能做完所有事
挑選重要的事來(lái)做
要事優(yōu)先
【霞姐每日分享DAY409】
早睡早起好習(xí)慣
先早睡還是先早起
早睡了固然能早起
如果不能早睡
就利用早起倒逼早睡
【霞姐每日分享DAY410】
想，都是問(wèn)題
做，才是王道
有問(wèn)題，去找解決方法
行動(dòng)，是治療焦慮的良藥
【霞姐每日分享DAY411】
做事的熱情，是高效的法寶
如果這件事必須做
就做好心理建設(shè)
早做完，早釋?xiě)?/p>
【霞姐每日分享DAY412】
周末時(shí)光
去親近大自然
給身體和心靈放個(gè)假
周末愉快
【霞姐每日分享DAY413】
不推脫責(zé)任
不放任情緒
不完全依賴他人
對(duì)自己負(fù)責(zé)
【霞姐每日分享DAY414】
真正為他人著想
以心換心
將會(huì)有
意想不到的驚喜和感動(dòng)
【霞姐每日分享DAY415】
工作和生活中
不能“腳踩西瓜皮”
“滑到哪里算哪里”
提前做好計(jì)劃
過(guò)有準(zhǔn)備的人生
【霞姐每日分享DAY416】
充沛的精力是高效的前提
好心情是關(guān)鍵因素
能改變的就努力改變
不能改變的就欣然接受
【霞姐每日分享DAY417】
當(dāng)內(nèi)心混亂、焦躁
不知道該如何是好
請(qǐng)寫(xiě)下來(lái)
寫(xiě)著寫(xiě)著就想明白了
【霞姐每日分享DAY418】
與人溝通交流
無(wú)論對(duì)方對(duì)錯(cuò)
本能反應(yīng)變成“我理解你”
溝通會(huì)變得很順利
對(duì)他人多一些理解和寬容
【霞姐每日分享DAY419】
人生的每個(gè)階段
側(cè)重點(diǎn)都不同
調(diào)整好節(jié)奏
人生沒(méi)有白走的路
每一步都算數(shù)
【霞姐每日分享DAY420】
不正常的生活狀態(tài)
不要習(xí)以為常
養(yǎng)成復(fù)盤習(xí)慣
每日精進(jìn)
越來(lái)越好
【霞姐每日分享DAY421】
先處理心情
再處理事情
抽離情緒
事情就會(huì)變得簡(jiǎn)單
【霞姐每日分享DAY422】
刻意練習(xí)會(huì)帶著些許不舒服
如果每天你都感覺(jué)很舒服
有可能在原地踏步
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
刻意練習(xí)成就你
自我簡(jiǎn)介
我是朝霞，時(shí)間管理終身踐行者和分享者，今年是我堅(jiān)持5點(diǎn)早起第3年。時(shí)間管理開(kāi)啟了我的人生新篇章，讓我從被動(dòng)學(xué)習(xí)蛻變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，時(shí)間管理真的太美妙了，我想把這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，讓大家少走彎路。如果你對(duì)時(shí)間管理感興趣，歡迎一起交流探討。讓我們一起在高效能成長(zhǎng)的路上，挑戰(zhàn)不可能，刷出新高度。
