??【原文記錄】

只有你對(duì)內(nèi)心想法不介入，不插手，允許心靈以自己的節(jié)奏，自己的方式展開(kāi)，你才能找到真正的頭腦空間。

??【概念轉(zhuǎn)述】

不要刻意強(qiáng)求，做一些你不想做的事情，遵從自己的內(nèi)心。才能找到自己頭腦的空間，做事才能事半功倍。

??【個(gè)人體驗(yàn)】

有的時(shí)候想看一本書(shū)，感覺(jué)就是怎么看不進(jìn)去，眼睛看著書(shū)，心里想著別的地方，與其這樣，還不如靜靜的放空自己，讓自己的頭腦得到休息。也就是可以冥想，跟著自己的感覺(jué)去放空大腦，當(dāng)大腦休息了，才有更多的空間，更多的思維去想自己想做的事情，做事才能更加的高效。

??【行動(dòng)指引】

每天適當(dāng)跟自己大腦放假。