人到中年，
真是體力腦力都開始下降。
提醒自己今天要做自我介紹來著，
還是經(jīng)別人再次提醒才開始實施。
跟隨我30多年拖延癥也真是自己的鐵桿，
始終不離不棄……
我，
男性，
山東東營人。
給不熟悉東營的朋友點提示，
這里是中國最年輕的土地，
黃河入海的地方，
勝利油田所在地。
1982年出生屬雞，
對沒錯屬雞。
屬相是按陰歷計算，
按照陰歷我是81年臘月二十的生日。
具可靠記載，
我出生后的一段時間是經(jīng)常住在水缸里，
因為正值春節(jié)鞭炮共鳴肆虐的時節(jié)，
怕我驚擾把我放入缸中再覆蓋棉被隔音。
可能是那時候火藥味聞多了，
留下了脾氣比較急躁的后遺癥……
愛好，
吹拉彈——吹牛、拉呱、彈棉花……
最大的愛好是旅游，
人生夢想是能夠環(huán)游世界。
有跑步的想法源于自己虛弱的身體，
初衷就是增強身體素質(zhì)。
幾次被我的懶惰所擊敗后，
開始尋覓“志同道合”的社群，
由此與百人百天結(jié)緣。
加入的第一個班級是健康跑8班，
開始了我的奔跑歷程。
下面開始進入偷懶模式:
剛開始跑步的感受及感悟請點擊下面的鏈接
健康跑8班畢業(yè)及升級到半馬8班歷程請點擊下面鏈接
隨著跑步時間的推移，
跑量的增加。
我一步步的完成了5公里、10公里、15公里、半馬和全馬沒完成的歷練……
這期間收獲了很多，
運動產(chǎn)生的多巴胺讓我精神更加飽滿，
低強度的慢速有氧運動明顯增強了自己的身體素質(zhì)，
配合飲食調(diào)理也成功減重近30斤，
還認識了很多有趣進取的靈魂。
存在的不足:
1、懶。
跑后從不拉伸，導致腿部不適。
2、懶。
跑量基本按照最低限額完成，且完成主動性不足。
3、懶。
最近早晨賴被窩，起不來，有木有……
4、懶。
理論知識掌握不足，對于腳落地姿勢、步頻等問題，剛剛開始關注修正。
以上就是一個跑團新人的自我介紹，
請多多關照！
希望我們堅持無傷跑、健康跑，
時光不老，
我們不散！
