你是不是那種很會跟自己較真的人呢？是不是有點什么事情發(fā)生就會變得焦慮而且鉆牛角尖呢？

曾經(jīng)看過這樣一個故事：一家人一起要去旅游，但是到了機場發(fā)現(xiàn)孩子的身份證過期了，所以孩子的媽媽就帶著孩子回家了，但是因為行李托運是用媽媽的身份證去辦理的，所以最后他們的行李都被退回去了。但是這樣的情況下，他們很淡定的安排接下來的事，沒有行李那就安排快遞寄，也輕松地討論了下落地后是不是要去買點生活用品之類的，全程沒有抱怨，更沒罵人。

看到這個故事的時候，我回想了我生活著很多“脫軌”的事情，毫無例外，我張嘴就來抱怨，抱怨很多東西，比如為什么別人不配合，為什么事情會發(fā)展到這樣的地步。其實我也知道抱怨解決不了問題，但是我的生活就是這樣緊繃。

而我想要的松弛感的人生是什么樣的呢？其實就是：事情如果超乎計劃地發(fā)生了，那就讓它發(fā)生好了，面對這些變化和意外我能做到全然接受。

當你緊張兮兮面對生活的時候，當你把生活中各種東西都做了計劃，想著一切都要按自己的計劃來的時候，你會發(fā)現(xiàn)這樣的生活會在無形中消耗你，而且會讓你變得如履薄冰。

生活都是由很多計劃內(nèi)跟計劃外的事情組成的，我們?nèi)绻荒芙邮苡媱潈?nèi)的，恐懼計劃外的，那么生活中往往會給我們很多意外。

比如說不景氣的市場，會讓家庭收入變低，比如孩子的成績突然沒有到達預期，比如同事之間的協(xié)同作用沒有那么理想等等。每個人的能量都是有限的，它并沒有辦法讓什么事情都隨了自己的心。

有人會說這種松弛感不就是擺爛的另外一種說法而已嗎？

其實不是的，松弛感是自己跟自己和解，不過度執(zhí)著，放下執(zhí)念讓自己過得輕松點而已。

如何獲得松弛感的生活呢？

1.慢慢培養(yǎng)自己的成長型思維，不讓自己困在一層不變的生活里。當你的觀念你的思維有了可變的范圍才能讓自己接受可變的東西。

2.不較勁，試著去看到事物的另外一面，也許事物的另外一面也是不錯的呢？

3.多花點心思在自己身上，多去了解下自己，多去接納自己。其實有時候我們“很軸”就是因為我們要跟以前一些不好的經(jīng)理杠，也是自己接納不了自己引起的。多了解下自己，接納自己，很多事情就會改變。

松弛感的生活會讓我們面對事情的時候淡然點，減少內(nèi)耗，能克服掉焦慮。