過去很長的一段時間，我一直有這樣一種感覺：
為什么我起的比雞早，睡的比狗晚，做的比牛多，還是各方面沒有什么起色？
讀書時，上課認(rèn)真聽講，課后在圖書館或自習(xí)室學(xué)習(xí)，以求期末得個好成績。舍友常翹課，上課也沒咋聽，復(fù)習(xí)時間也少，但卻屢屢成績比我好。
工作后，由于從事程序員，經(jīng)常要學(xué)很多前沿技術(shù)，經(jīng)常啃大部頭的專業(yè)書籍，平時沒少花功夫做筆記等，但工作卻很少用得上。一些同事卻總能輕易對新技術(shù)運(yùn)用自如。
真是奇也怪哉！他們玩得不少，學(xué)習(xí)時間不多，卻總是做得很好，真的是我太笨了，還是他們學(xué)習(xí)能力強(qiáng)？
直到看了《暗時間》，突然間醒悟，之前做過太多無用功啦！
那什么是暗時間？
暗時間指的是排隊，吃飯，坐地鐵等沒有直接產(chǎn)出，但是可以暗中操控的時間。
往往我們做這些事時是怎樣的？不假思索，或想今天午餐？待會哪兒下車？
而牛人是怎么做的？可能在想昨天看的書對現(xiàn)實有何指導(dǎo)意義？近期的項目我該如何推進(jìn)？公司運(yùn)營遇到的問題如何解決等等。
我們經(jīng)常會有這種錯覺，每個人時間都一樣，今天比別人多學(xué)一個小時，那我就比周圍人要進(jìn)步了一點(diǎn)。
這種錯覺會讓你感覺花了很多時間，好像很充實但實際上很低效，因為效率和時間并不是呈正相關(guān)線性增長。
雷軍說：“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”！
每天努力背單詞，學(xué)知識，上各種培訓(xùn)班，各種知識付費(fèi)，這是戰(zhàn)術(shù)上的勤奮。
不知道為了什么學(xué)習(xí)，如何正確地學(xué)，學(xué)了以后用到哪里，這是戰(zhàn)略上的懶惰。
我們在學(xué)習(xí)的過程，是讓別人代替了思考，我們是在循著別人的思考過程在前進(jìn)而已，倘若不自己獨(dú)立思考，學(xué)習(xí)就成了照虎畫貓，得之甚少。
一臺計算機(jī)，裝好系統(tǒng)以后，閑置在角落里，你覺得它被實際使用了嗎？
當(dāng)然沒有，CPU運(yùn)行空閑進(jìn)程是一天，運(yùn)行大量數(shù)據(jù)也是一天。同樣的一天，創(chuàng)造的價值是不一樣的！
同樣的學(xué)習(xí)時間，你和他人相比，真的有在思考嗎？
《暗時間》指出，真正進(jìn)步多少取決于是有效思考時間的長短！
只有當(dāng)你真正的在思考時，思維才會進(jìn)一步深入延伸。
如果你能利用好暗時間，做優(yōu)先級最高的事，讓大腦時刻地思考，這樣大腦才處于滿載狀態(tài)，思維時間利用到極致。
說到這，說不定你會想起，讀書生涯中，老師為什么說睡前要多想想今天學(xué)過的知識，像放電影一樣過一遍。
善于利用暗時間，思考多一點(diǎn)，無形中比別人多一點(diǎn)時間，思維能更深更廣，從而多出更長的生命長度。
多數(shù)人對于人生體驗是被動感悟，被人生推著走，或者被毒打一頓，從而獲得臨時記憶，但記吃不記打，不多總結(jié)和思考，仍會在同一個坑摔倒第二次。
主動的思考和復(fù)盤，才能讓臨時記憶逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶。
那如何利用好暗時間？以下方法僅供參考。
一、提高抗干擾能力
這是最關(guān)鍵的一步，如果做不到，其他都算白搭。
《大學(xué)》有言：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?/b>
如果你什么都想點(diǎn)開看看，那么將會什么都很難記住。
很多人總是抱怨周圍環(huán)境吵鬧，干擾多之類，不妨學(xué)習(xí)下青年毛澤東，為了培專注讀書的能力，特地“鬧市讀書”，時而朗讀、時而默念、旁若無人。
如今我只要想睡，馬上就進(jìn)入夢鄉(xiāng)，甚至流出哈喇子。
很簡單，練出來的。
首先集中注意力于一點(diǎn)，專注當(dāng)下的事上。其次自我減壓，別把周圍當(dāng)一回事，你做你的，外界如何吵和你有什么關(guān)系呢？
除此之外，你還可以做一些集中注意力的訓(xùn)練，比如說，在菜市場看書，玩一些鍛煉注意力的小游戲…
二、減少多任務(wù)切換
科學(xué)研究表明，大腦中有一個瓶頸，如果大腦在間隔不到300毫秒內(nèi)，同時處理兩件事，大腦處理第二件事就會慢很多。
學(xué)過計算機(jī)的朋友應(yīng)該知道，大腦看做CPU，確實我們可以進(jìn)行多任務(wù)，但CPU會根據(jù)優(yōu)先級來運(yùn)算，分配給程序不同運(yùn)行時間。
本來集中注意力就很難了，要隨時切換任務(wù)就更難了，切換任務(wù)再回到原來的狀態(tài)就更是難上加難。
當(dāng)我在看書，正在思考時，旁邊朋友叫我?guī)退麄€忙，回頭繼續(xù)看，我剛才看到哪了？想什么來著？
我們的大腦在開始執(zhí)行一項任務(wù)時，需要一段時間熱身才能進(jìn)入狀態(tài)。
而如何減少熱身時間，也可訓(xùn)練或做筆記等方法提醒自己。
三、訓(xùn)練快速進(jìn)入狀態(tài)的能力
但生活中總有些人，在寫東西時還能和別人交流，通過觀察他人反應(yīng)迅速做出反應(yīng)，寫的文章質(zhì)量還挺高…
這種人叫做“多線程人”，要做到這樣多任務(wù)切換，需要一定的前提：大腦具有拆分各感官獲取信息的能力，以及較高的悟性。
這種前提是先天的，可遇不可求，但可以盡量通過訓(xùn)練來獲?。?/p>
1.提高自信心，給自己積極的心理暗示。
2.提高抗干擾能力。
3.利用碎片化時間，一有時間就看書或者思考問題。
四、提高思考體力
思考體力是指長期思考的時間。
要長時間做一件事時，我一般會先來一個儀式，告訴大腦：“伙計，準(zhǔn)備好！開干！”。
例如考試前，我都會準(zhǔn)備一塊巧克力，噴點(diǎn)提神的香水。發(fā)試卷前，就開始吃，然后狀態(tài)就調(diào)動起來了。
或許在很多人看來好奇怪，考個試還弄這些亂七八糟的，那你不如去跳大神好了。儀式見仁見智，但這確實有幫助，不僅調(diào)整好了心態(tài)，而且注意力較集中。
或者你還可以試試冥想，什么都不做，就這樣坐一兩個小時。
亦或頭腦風(fēng)暴，在一張白紙寫下一個名詞，不斷地擴(kuò)展，想到什么就寫什么。
長期堅持下去，不但能提高自己的注意力，還能訓(xùn)練自己的創(chuàng)造能力。
其實，想要提高自己的思維能力，暗時間并不一定是最重要，畢竟無時無刻的繃緊自己，有時會適得其反。
真正能提高思維能力的是，你能夠不斷地走出舒適圈，去做更多墊墊腳尖就能夠著的事。
我們最喜歡做的事，就是用外在的行為來欺騙自己。
可是當(dāng)你在做一件事時，是真用心去做，還是敷衍了事，你比任何人都要清楚。
不試著去挑戰(zhàn)自己，當(dāng)潮水退去之后，你就會看到，到底誰才是在裸泳。
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