全世界都在說元宇宙，說元宇宙是未來，但誰能真正的說清楚什么是元宇宙呢？

今年春晚沈騰的小品也在說元宇宙詐騙項目，所以在投資的時候一定要了解項目的本質(zhì)。

今天我們不聊元宇宙，聊的是元認知。

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什么是元認知

元，是“ 頭、首、始、大 ”的意思，就是最高級別，如果一個國家的最高領(lǐng)導人會被稱為元首，元認知就是最高級別的認知，它能對自身的“ 思考過程 ”進行認知和理解，簡單理解元認知能力就是反思能力。

元認知就像是我們的 “ 靈魂伴侶 ”，他會時刻陪伴、指引我們，在我們走神的時候，他會提醒我們集中注意力，在我們迷茫時，他會站在高處，幫我們看清局勢，在我們懈怠時，他會站在認識的終點，警醒我們現(xiàn)在該做什么。

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元認知的差異

元認知分為：被動元認知和主動元認知。

被動元認知是我們在遇到指責、批評時才會被迫啟用去反思，我為什么沒有做好，我不應該犯這種錯誤。

主動元認知是在沒有威脅的時候也會進行自我反思，比如每日反思、項目總結(jié)反思等，從而讓自己變的更好。

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如何獲取元認知的能力

一共分為四個方面：

第一：學習前人的智慧，其實就是讀書，前人總結(jié)了很多經(jīng)驗和知識可供我們參考和學習，如果能轉(zhuǎn)換成自己的認知，那就能讓自己變強。

第二：反思和總結(jié)自身經(jīng)歷，反思復盤讓我們有機會思考有什么經(jīng)驗可以獲得、有什么教訓可以汲取，這樣就可以再下次面臨類似問題時避免做出當初那樣不明智的選擇。

第三：啟用“ 靈魂伴侶 ”，讓他時刻監(jiān)控你，就像電腦系統(tǒng)里的殺毒軟件，一旦發(fā)現(xiàn)可疑文件就立即發(fā)出警報。

第四：冥想，就是那種靜坐在某處，然后放松身體，把注意力完全集中到呼吸和感受上的活動，通過持續(xù)鍛煉，大腦可以直接從物理上提升人的元認知能力。

雖然元認知能力很有用，但是想擁有和掌握元認知能力并不容易，這需要不斷的練習、練習、再練習，很多時候，你發(fā)現(xiàn)自己做的并不好，沒關(guān)系，重新再來。用不了多久你就會發(fā)現(xiàn)，自己慢慢變的和以前不一樣了。

這就是元認知！劃重點——反思能力。

今日雞湯：

反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。——海涅

要讓我寫自己的歷史，我就寫我的錯誤?！芏鱽?/b>

人生最困難的事情是認識自己?！厝R斯