情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)。孩子有情緒是自然而然的事情，但有些父母選擇壓制孩子的情緒，“憋回去、不許哭”等詞匯，隨口就出。

負(fù)面情緒本身是有積極意義的。如恐懼能夠激發(fā)孩子逃離危險的行為，不悅能夠幫助孩子調(diào)整自己與環(huán)境、他人的關(guān)系。

如果否認(rèn)和壓抑孩子的所有負(fù)面情緒表達(dá)，一味要求孩子做出積極的姿勢和表情，不僅無法幫助其調(diào)適情緒，反而會適得其反。

成長過程中，因為父母、老師的各種教導(dǎo)或者他們的干預(yù)方式，讓我們覺得有些情緒是不適合的，是不能有、不能表達(dá)的。

但情緒是有能量的，我們要想壓抑住情緒，就需要動用一些能量來和情緒抗衡，就會造成自身能量的內(nèi)耗。

哭泣，是非常有效的幫助我們排解哀傷情緒的方式，當(dāng)我們暢快淋漓地將哀傷都發(fā)泄出來，身體就不會受到多大的損傷；同樣的，如果想笑，就開懷暢笑，如果有憤怒，就表達(dá)出來……

因此，不要粗暴的阻止孩子的哭泣，如果他想大哭，就讓他哭出來。我們由此得到的，將是一個柔軟的身體，一個健康的心靈。