七年后我重新翻開了斯科特的心理學(xué)著作《少有人走的路 心智成熟的旅程》，從頭仔細(xì)看過(guò)，發(fā)覺了自己現(xiàn)在存在的問題，深深為七年前的自己感到遺憾，早點(diǎn)明白這些該多好，感悟最深的便是自律這一點(diǎn)了。
一、自律的概念
我想我對(duì)自律的理解是有偏差的，一直認(rèn)為自律就是嚴(yán)格要求自己，像軍人那樣一切都有條不穩(wěn)，秩序井然。而按作者的說(shuō)法卻全然不是這么回事，“所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡?！?br> 二、自律的四個(gè)原則
推遲滿足感是自律的第一個(gè)原則，意味著要先解決問題后享受解決問題后帶來(lái)的更大快樂，而不是先享受再解決一直存在的問題。最明顯的例子就是我們上班的人，大多數(shù)在面對(duì)一天要干的活中，總想先把簡(jiǎn)單的做了，越難做的越想拖到最后做，最后越做越不想做，痛苦無(wú)比。我自己老是會(huì)這樣，總是一拖再拖。所以現(xiàn)在我已試著每天上班第一件事就是把一天的工作列好，率先把麻煩的先搞定，最后悠哉悠哉的干完剩余的，堅(jiān)持住慢慢就成了習(xí)慣。
承擔(dān)責(zé)任是自律的第二原則，意味著的是在面對(duì)一系列的問題時(shí)，一定不能逃避，不能趨利避害，不然問題永遠(yuǎn)會(huì)像山一樣橫亙?cè)谖覀冄矍?。有的人遇到問題解決不好總是歸于各種各樣的原因，比如說(shuō)考試失利，他不會(huì)說(shuō)是自己沒復(fù)習(xí)好，只會(huì)找借口說(shuō)試卷太難了，老師批改太嚴(yán)了之類的。這就是人格失調(diào)癥的表現(xiàn)，他們?nèi)鄙僮灾髋袛嗪统袚?dān)責(zé)任的能力。想想以前自己還是個(gè)孩子的時(shí)候考試考不好的確也是這么想的，而現(xiàn)在成人了，想的卻是我本來(lái)應(yīng)該考好，我不應(yīng)該考不好之類的，這就變成了神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)了。
尊重事實(shí)是自律的第三個(gè)原則，意味著要實(shí)事求是，不弄虛作假，如實(shí)看待現(xiàn)實(shí)。人生就是一個(gè)不斷解決問題的過(guò)成，尊重問題的存在現(xiàn)實(shí)，越了解問題，處理問題就越得心應(yīng)手。就比如父母總有老去的一天，兒女總有長(zhǎng)大遠(yuǎn)離的一天，而我們能做的就是好好接受，不逃避，給自己準(zhǔn)備好一種心態(tài)迎接各種現(xiàn)實(shí)的到來(lái)。
保持平衡是自律的第四種原則，意味著要確立富有彈性的約束機(jī)制。就如作者所說(shuō)的，“在這個(gè)復(fù)雜多變的世界里，想使人生順?biāo)?，我們不但要有生氣的能力，還要具備即便生氣也可抑止其爆發(fā)的能力?！边@就要求我們能適當(dāng)約束情緒，保持平衡的心態(tài)，提高情商。而保持平衡的最高原則就是“放棄”
，比如學(xué)騎車，為了在拐彎的時(shí)候保持平衡，就必須放棄風(fēng)馳電掣的感覺，不然肯定要摔的很疼。所以放棄不一定不快樂！有時(shí)放棄才是得到。
自律的這四種原則如果能認(rèn)真實(shí)踐，那么問題都不是問題，人的整個(gè)精神層次都能達(dá)到一個(gè)高度。自律的人生也是一種嶄新的人生，一種自我的突破。

無(wú)戒365極限挑戰(zhàn)營(yíng) 2天