? ? ? 第五章：這一章主要講造成拖延的另一個(gè)原因是人際關(guān)系的親疏遠(yuǎn)近。有些人害怕關(guān)系疏遠(yuǎn)，因此做任何事情都不能獨(dú)立完成。所以會(huì)導(dǎo)致自己的事情耽誤拖延。這在大學(xué)宿舍還是很明顯的現(xiàn)象。還有一種人則恰恰相反，他們害怕別人與自己的關(guān)系太親近。需要保持自己的獨(dú)立空間，這使他們感到舒適。我認(rèn)為自己應(yīng)該屬于典型的后者，我更享受一個(gè)人的時(shí)光，做事情總是特立獨(dú)行，卻并不覺(jué)得孤單反而享受。

? ? ? 解決辦法：針對(duì)前者，我認(rèn)為應(yīng)該先讓其認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并開(kāi)始從小事情鍛煉自己一個(gè)人的獨(dú)立能力，如從可以自己一個(gè)人下樓倒垃圾，逐漸升級(jí)，可以自己一個(gè)人去圖書館，可以自己一個(gè)人去看場(chǎng)電影逛街。需要注意的是并不是叫你拋棄群體，而是鍛煉自己可以一個(gè)人做事情的能力，給自己留有一定的獨(dú)立空間。

針對(duì)后者，我認(rèn)為要加強(qiáng)與群體的聯(lián)系，并且適當(dāng)依靠群體，鍛煉自己與群體相處的能力，主要分為表面的聊天說(shuō)話的能力與內(nèi)心深處的寧?kù)o。但同時(shí)又不失自己獨(dú)立的能力。

? ? ? 第六章：這章講拖延者對(duì)時(shí)間的認(rèn)知。時(shí)間分為鐘表時(shí)間與主觀時(shí)間。每個(gè)人對(duì)主觀時(shí)間的認(rèn)知都是不一樣的。舉個(gè)例子，在郵局還有5分鐘要關(guān)門的時(shí)候來(lái)郵東西他們也并不覺(jué)得是很晚，反而覺(jué)得自己絲毫沒(méi)有做的不妥當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

改進(jìn)方法：認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴。改變對(duì)主管時(shí)間的認(rèn)知，珍惜時(shí)間。逐漸形成珍惜時(shí)間的習(xí)慣。