說實話，一開始當(dāng)我決定要跑步的時候，我內(nèi)心其實是忐忑的。我一般做這種長期的事不太容易堅持下來，尤其這種事是讓你走出那種舒適區(qū)的時候，而且短期內(nèi)還看不到成效，這從心里上，身體上對于我來說都是一個巨大的挑戰(zhàn)。

但是當(dāng)我慢慢看到我們學(xué)校明年有馬拉松賽事的時候，又燃起來我的一點點激情。因為這不僅僅讓檢驗我鍛煉的成果，而且又有一種競爭的壓力存在，而誰不希望自己努力的結(jié)果更好呢？所以我就狠下心決定我要報名參加，但這后續(xù)的時間安排，鍛煉的頻次等問題又?jǐn)[在我的眼前。我說了，這是個長期的過程，而且要循序漸進(jìn)才能達(dá)到效果。

接下來，我就開始制定了訓(xùn)練表，當(dāng)然，這主要參照我手機(jī)上小米運動App里的馬拉松訓(xùn)練計劃。而且我是兩周一制定，主要考慮到自己接下來的時間安排比較緊張，所以得根據(jù)具體情況而定。但對于每周的公里數(shù)要求不變，只針對跑步次數(shù)的變化。

最難還是自己的行動，沒有具體的行動再完美的計劃也是無濟(jì)于事。所以，放松心情就踏上了操場的跑道，剛開始的過程可謂艱辛，不僅跑步的過程枯燥無聊而且腿腳跑到最后也不太聽使喚，有幾次都想中途停下來可最終還是有那個決定在心里隱隱作祟。

在幾次鍛煉的晚上，我的同學(xué)都在操場上打乒乓球，羽毛球，大家的心情也感染了我。雖然我是一個人，可操場有那么多鍛煉的同學(xué)，跑步路上不孤單。

跑步里程數(shù)在一點點增加，身體也漸漸適應(yīng)了這種機(jī)能，并在這個過程中表現(xiàn)愈來愈好，也愈來愈來愈健康。以前的五六圈都喘的上氣不接下氣，現(xiàn)在我跑十五六圈身體也不覺得有什么狀況。我的配速現(xiàn)在還比較慢，主要是一點點隨著我身體機(jī)能的協(xié)調(diào)而越來越快。

最近又關(guān)注到10月份的西安大學(xué)生城墻馬拉松比賽，這又使我的心蠢蠢欲動。這次主要針對大學(xué)生設(shè)置的里程也不太長，分為五公里和十公里，所以這也算是對我中途的一個檢測。

當(dāng)你做一件事的時候，你就會朝著這個方向的關(guān)注越來越多。我很高興的是我已經(jīng)在這個過程中漸漸堅持了下來，已經(jīng)走出了舒適區(qū)，接下來做的就是完成這個目標(biāo)，最后的過程就是順其自然。