一頁紙讀書法

讀書時(shí)間

2015年

書名

《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》

共198頁

第10本

作者

村上春樹

簡單書評

（5分滿分）4分

本書12個(gè)關(guān)鍵詞

全程馬拉松：42.195公里；鐵人三項(xiàng)：游泳、自行車、長跑

清晨5:30起床、晚上十一點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡素而規(guī)則的生活宣告開始。

蛻變：開始，我跑不了太長的距離。二十分鐘，最多也就三十分鐘左右，我記得就跑這么一點(diǎn)點(diǎn)，氣喘吁吁地幾乎窒息。

6月260公里（每周60公里）7月310公里（每周7公里）8月350公里（每周80公里）

在世界各地跑完全程馬拉松

將意識(shí)集中于邁出去的每一步，同時(shí)，還要以盡可能長的眼光去看待問題，盡可能遠(yuǎn)地去眺望風(fēng)景。我畢竟是一個(gè)長跑者。

第一重要的是用雙腳實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無怨無悔：應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。

本書3個(gè)核心關(guān)鍵詞

我想解決的問題

尋找跑步的原因，和跑步是的一些想法，如何成為一個(gè)長跑者。

書中的啟發(fā)想找到的答案

不需要去尋找跑步的原因，動(dòng)力，當(dāng)你跑完第一個(gè)100公里，第二個(gè)100公里，只要跑過就知道了。

下一步行動(dòng)

慢慢的提高自己每一次的跑量，有機(jī)會(huì)參加一次全程馬拉松跑。