? ? ? ? ? ? 第九章從病理到生理的轉(zhuǎn)變：“解凍”

? ? ? 前幾章我們了解動物想從創(chuàng)傷中走出，關(guān)鍵在于將僵持狀態(tài)與恐懼解綁。動物為了活下來，他們在拼命戰(zhàn)斗或逃跑的時候被調(diào)動起了所有的能量而擺脫了僵直狀態(tài)，重新出現(xiàn)，而人類在擺脫僵直狀態(tài)的過程當(dāng)中，常常會被突發(fā)且不可抗拒的情感巨浪緊緊的扼住。恐懼，以及擔(dān)心會出現(xiàn)針對自己及他人的暴力，以凍結(jié)了恐懼的形式將這種反應(yīng)無限的擴(kuò)大，創(chuàng)傷的惡性循環(huán)也就此形成。

? ? 作者本章再次提及南茜，南茜用一種積極的反應(yīng)替換掉了先前的無助反應(yīng)，作出了一種生理的抉擇。從根本上來講，創(chuàng)傷的反應(yīng)的核心就是一種生理性的。正因?yàn)槭巧韺用?，治愈過程會漸漸開啟。南茜從僵直——亢奮——逃跑——成功逃脫——恢復(fù)機(jī)體控制力，成功完成了轉(zhuǎn)化的生理原理。這一切都與能量有關(guān)。

? ? 作者向我們介紹了馬呂斯的成功案例，提及了“重新協(xié)商”。書中指出每一個心理受創(chuàng)者的后天資源，隨著他亢奮程度的加劇不斷增加，這個時候他就能成功的完成與心理創(chuàng)傷之間的重新協(xié)商。在這個案例中，作者用身體體驗(yàn)療法分布進(jìn)行重新的協(xié)商。

? ? 身體體驗(yàn)療法是一種溫和的一步一步跟創(chuàng)傷進(jìn)行“重新協(xié)商”的方法，體驗(yàn)感受就是工具用來接觸并逐漸調(diào)動被心理創(chuàng)傷癥狀“凍結(jié)”起來的強(qiáng)大力量。

? ? 重新協(xié)商首先要用體驗(yàn)感受建立一個平臺，釋放能量，用體驗(yàn)感受解除興奮與恐懼之間的聯(lián)系。興奮在接受能量補(bǔ)充并扎根“地下”，“彈跳力”是絕望無助的反面，是扎根和挖根的工具，“輕快的心情”就是扎根的動力;然后有“攻擊性”，攻擊性使我們保持充沛活力——尤其是涉及本能和力量的運(yùn)用能力;再次要有個人能力，“使能”是承認(rèn)個人的能力，“掌控”是指擁有熟練的技巧，能成功地應(yīng)對威脅，“定向”是對個人所處的大環(huán)境和小環(huán)境進(jìn)行定位的過程。

? ? ? 身體天生有能力通過不斷的自我修正更新自己。心靈，精神以及靈魂的治療也是一樣。

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