2周瘦15斤成紙片人，鄭爽式減肥千萬(wàn)別學(xué)！

對(duì)于鄭爽，不少人仍是思念她剛出道時(shí)的容貌吧！雖然不是美上天，但也像個(gè)小仙女通常元?dú)馐?！給人的感覺(jué)即是當(dāng)下流行的說(shuō)法：初戀的滋味。2009年湖南衛(wèi)視開(kāi)拍電視?。阂煌瑏?lái)看流星雨，現(xiàn)在看來(lái)這部片子幾乎即是一部肥皂劇，但是當(dāng)年仍是獲得不少人氣的，爽妹子扮演里邊的人物楚雨蕁正式出道。

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不得不說(shuō)剛出道的爽妹子還是很有清純氣息的，怪不得隨著該劇的熱播，爽妹子人氣急劇上升，長(zhǎng)期在人氣榜中占有一席之地，俗話說(shuō)：人怕出名，豬怕壯，爽妹子的高人氣也隨之招來(lái)不少黑粉，不少人開(kāi)始質(zhì)疑其身份背景演技。

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人紅是非多，作為演員這也是避免不了的，但是鄭爽讓大家最吃驚的不是她拍了多少戲，談了多少戀愛(ài)，而是她的減肥經(jīng)歷，2周瘦15斤，在這里小編都甘拜下風(fēng)，這份減肥的毅力真的是非常人所及。事實(shí)上，爽妹子的身材還是不錯(cuò)的，小編也想不通為什么會(huì)想著去減肥！

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鄭爽2周瘦身15斤到底是如何做的呢？讓我們看看她的菜單：不吃主食，也就是米飯之類，早餐基本是兩個(gè)沙琪瑪+鳳梨酥，中午是炒空心菜+炒木耳紅蘿卜+一盒酸奶，晚餐是炒山藥，堅(jiān)決不碰肉類食品，從菜譜中我們可以看出這基本是讓自己餓瘦的！

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瘦身

2周瘦15斤這種方法對(duì)于單純的瘦身是有效果的，但是暴瘦的結(jié)果就是對(duì)身體極大的傷害，而且有些瘦身外部看上去是減肥了，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間身體又會(huì)急劇的反彈回來(lái)，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪細(xì)胞含有記憶功能，急速的減肥只是暫時(shí)的，不能消除脂肪細(xì)胞對(duì)于自身體重的記憶，健康的瘦身方法是合理控制自己的飲食，而不是嚴(yán)格控制，再結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，逐步健康的減肥才是我們應(yīng)該追求的！

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