我們的行為是如何被改變的？如果我們把人類生命看作一個(gè)系統(tǒng)，他是如何維持自身的生命活動(dòng)的？

從需求的視角看，生命系統(tǒng)的模型可以用“刺激信號(hào)→需求代碼→產(chǎn)生感受→引導(dǎo)行為→產(chǎn)生新的刺激”的循環(huán)來進(jìn)行描述。這是基因在參與以優(yōu)勝劣汰自然選擇為規(guī)則的生存繁衍游戲時(shí)所采取的行動(dòng)策略。

人類基因?yàn)榱嗽黾幼陨砩婧头毖艿臋C(jī)率，演化出了這套行為決策模型：即在自身的基因程序中寫入了需求代碼，如果環(huán)境傳遞的刺激信號(hào)與需求代碼匹配則產(chǎn)生正向感受，反之則產(chǎn)生負(fù)向感受，這些正負(fù)向感受會(huì)引導(dǎo)行為去創(chuàng)造滿足需求的條件，條件的改變產(chǎn)生出新的刺激信號(hào)，需求代碼對(duì)新信號(hào)進(jìn)行檢測(cè)，如果需求得到滿足，則以正向感受獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒有滿足，則以負(fù)向感受懲罰，并促進(jìn)行為的調(diào)整。

通過這一套策略，基因就能夠大幅增加需求滿足的概率，而這一套需求代碼正是基因在數(shù)百萬(wàn)年的演化過程中篩選出來的用以提高自身生存和繁衍能力的工具。

需求代碼有時(shí)候會(huì)跳過感受直接引導(dǎo)行為，比如膝跳反射、呼吸、心跳、胃腸蠕動(dòng)等。

但很多時(shí)候，需求代碼需要感受作為中間體來引導(dǎo)行為，因?yàn)楦惺艹尸F(xiàn)出從正到負(fù)的譜系變化，因而需求代碼就成為將刺激信號(hào)向感受譜系轉(zhuǎn)化的分類器，它聯(lián)接了信號(hào)和感受兩端，并將他們一一匹配起來，這就可以創(chuàng)造出更加復(fù)雜的行為。

當(dāng)需求代碼跳過感受時(shí)，形成的行為是無(wú)意識(shí)的，因?yàn)樗鼈冇苫蛳忍炜啼浀男枨蟠a直接決定，有些行為甚至在事后也很難被意識(shí)到，我們體內(nèi)的很多反應(yīng)都很難被意識(shí)到。需求代碼通過感受引發(fā)的行為，基本上都是通過無(wú)意識(shí)傾向?qū)崿F(xiàn)的，但行為一旦發(fā)生便很快會(huì)被意識(shí)到。

但是，先天的需求代碼（也可以稱為基因代碼）并不足以對(duì)所有的刺激信號(hào)產(chǎn)生反應(yīng)，好在人類有能力對(duì)各種重復(fù)出現(xiàn)的刺激信號(hào)進(jìn)行歸納總結(jié)，并形成后天的需求代碼。

人類通過認(rèn)知活動(dòng)，在記憶中形成了客觀知識(shí)和主觀知識(shí)。雖然認(rèn)知活動(dòng)是由感受引導(dǎo)的，但認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生的知識(shí)并不必然反過來影響感受，其中只有主觀知識(shí)會(huì)影響感受。

事實(shí)上，所謂后天的需求代碼即為主觀知識(shí)中的主觀規(guī)則。刺激信號(hào)傳遞到大腦，不只與先天需求代碼進(jìn)行匹配，同時(shí)也與主觀規(guī)則進(jìn)行匹配，最終形成感受。

與基因代碼一樣，主觀規(guī)則有時(shí)候也會(huì)跳過感受直接引導(dǎo)行為，比如我們平時(shí)開車上路會(huì)靠右行駛，這中間并不會(huì)產(chǎn)生什么心理感受。所有重復(fù)的行為形成習(xí)慣后，我們便會(huì)無(wú)意識(shí)地執(zhí)行，這些行為并不需要主觀感受激發(fā)。

但是，我們第一次上路靠右行駛似乎也沒有產(chǎn)生心理感受，我們只是遵守了規(guī)則，那是因?yàn)槿绻覀儧]有遵守規(guī)則會(huì)經(jīng)歷某些心理感受，比如當(dāng)你逆行時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生巨大的恐懼心理，所以這也可以理解為是受感受引導(dǎo)的行為。

人類選擇按規(guī)則行事，這在本質(zhì)上可能也是受基因代碼決定的，因?yàn)橐?guī)則提供了人類對(duì)未來的預(yù)期，同時(shí)降低了環(huán)境中不確定性的影響，因此按規(guī)則行事會(huì)給人以安全感。

所以，在成為習(xí)慣之前，幾乎所有的主觀規(guī)則都是通過感受引導(dǎo)行為的。當(dāng)主觀規(guī)則引發(fā)的行為一旦成為習(xí)慣，它就會(huì)轉(zhuǎn)變成一種無(wú)意識(shí)行為。

無(wú)意識(shí)行為就是受丹尼爾·卡尼曼所說的快系統(tǒng)引導(dǎo)，這個(gè)系統(tǒng)在處理信息時(shí)可以采取并行回路，因此速度很快。雖然我們無(wú)法意識(shí)到這其中的決策是如何發(fā)生的，但它卻經(jīng)?？梢杂行У赜绊懳覀兊男袨闆Q策，很多時(shí)候我們自以為通過自由意志做出了決策，而其背后往往都有無(wú)意識(shí)的影子。

但是，無(wú)意識(shí)的決策信息在腦海中的停留非常短暫，且無(wú)法存儲(chǔ)，因此無(wú)法處理需要階段推進(jìn)的決策問題。反之，意識(shí)行為受卡尼曼所說的慢系統(tǒng)引導(dǎo)，這個(gè)系統(tǒng)處理信息采取串行回路，一次只能處理一個(gè)信息，因此需要通過注意從無(wú)意識(shí)數(shù)據(jù)庫(kù)中選擇樣本。

但是，意識(shí)的好處是可以對(duì)之前的處理信息進(jìn)行存儲(chǔ)，以備后續(xù)進(jìn)一步處理的過程中調(diào)用，這雖然導(dǎo)致了信息處理的速度下降，但好處是可以處理更加復(fù)雜的問題，并且可以對(duì)無(wú)意識(shí)問題求解進(jìn)行一步一步地推理求證。

在無(wú)意識(shí)世界中，海量的信息被高效地并行處理，這些信息被同時(shí)與基因代碼和主觀規(guī)則進(jìn)行匹配，以便決定采取何種行為。

注意負(fù)責(zé)對(duì)無(wú)意識(shí)海洋中的信息進(jìn)行取樣，被選中的信息流將提高曝光時(shí)間，一旦曝光時(shí)間超過閾限（大約為200-300毫秒左右）就有可能進(jìn)入意識(shí)。

基因代碼與主觀規(guī)則負(fù)責(zé)根據(jù)刺激來決定感受或行為的傾向。有時(shí)候基因代碼與主觀規(guī)則一致，此時(shí)將形成一致的感受；但有時(shí)候基因代碼與主觀規(guī)則不一致，比如當(dāng)你看到櫥窗里的食物，基因代碼立刻產(chǎn)生了想吃的沖動(dòng)，但你的主觀規(guī)則告訴你不行，因?yàn)槎道餂]錢。

所以基因代碼可以類比于弗洛伊德的本我概念，而主觀規(guī)則則可以類比于他的超我概念，自我概念就像意識(shí)中的“意志”，在基因代碼和主觀規(guī)則之間調(diào)和選擇。

有時(shí)候基因代碼占上風(fēng)，有時(shí)候主觀規(guī)則占上風(fēng)，但也有相持不下的時(shí)候，此時(shí)我們就會(huì)體會(huì)到那種矛盾的心理。在矛盾心理的影響下，我們的行為也會(huì)變成兩難選擇。

即便不通過感受引發(fā)行為，基因代碼和主觀規(guī)則也會(huì)出現(xiàn)不一致的情況，比如走路把自己給拌倒，或者吃飯的時(shí)候咬到舌頭。

人類系統(tǒng)正是如此周而復(fù)始運(yùn)行的。比如，當(dāng)人體需要能量時(shí)，胃壁和大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)釋放一種饑餓激素，刺激信號(hào)傳遞到大腦會(huì)使人產(chǎn)生饑餓的感受，這種感受將促使人們開始進(jìn)食。

當(dāng)人體獲得足夠的食物時(shí)，消化系統(tǒng)內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞和荷爾蒙的分泌會(huì)向大腦發(fā)送飽和信號(hào)，其中一種叫做胃液素，可能會(huì)抑制食欲，并使人產(chǎn)生飽腹的感受，飽腹感會(huì)引導(dǎo)人類停止進(jìn)食。

但是，當(dāng)人們感到饑餓的時(shí)候，身邊并不一定恰好就有食物，食物缺乏會(huì)使人感到焦慮，這種焦慮情緒會(huì)引導(dǎo)人們?nèi)ニ褜な澄铮环粗?，獲得食物會(huì)使人產(chǎn)生安全感，在安全感的引導(dǎo)下，人們會(huì)變得放松，從而減少搜尋食物的次數(shù)。

人類在尋找食物的過程中會(huì)對(duì)陌生的可能食物進(jìn)行嘗試，如果產(chǎn)生美味感，這是告訴他們這東西可以多采集；如果產(chǎn)生苦澀感，則往往意味著這東西不能吃。

人類在狩獵大型野獸的過程中需要與其他人類合作，這就產(chǎn)生了情感需求，如果別人對(duì)你很友好，你的情感需求就得到了滿足，你會(huì)產(chǎn)生歸屬感、親密感，這類感受將使你采取同樣友好的行為對(duì)待他人；反之，別人對(duì)你不友好，你則會(huì)產(chǎn)生疏離感、排斥感，這類感受同樣會(huì)使你采取敵對(duì)不友好的行為對(duì)待他人。