《小窗幽記》中有這樣一段話：“天薄我福，吾厚吾德以迓之；天勞我形，吾逸吾心以補之；天厄我遇，吾亨吾道以通之。”意思是，倘若上天讓我福分淺薄，那我便提升自身德行去迎接；上天使我身體勞累，我就用內心的安閑舒緩來補償；上天阻礙我獲得順遂的際遇，我憑借提升修養(yǎng)讓前路通暢。

人生充滿各種不同的際遇，它們未必都契合我們的主觀意愿，會有坎坷，會遭遇與內心所求相悖之事。所以，我們應當向內探尋。如何向內求呢？“厚德載物”“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本”向我們揭示了加強自我修養(yǎng)、提高德行的重要性。

在人的一生中，有順境也有逆境。我們該如何正確看待順境與逆境呢？《菜根譚》中說：“處逆境，周身皆針砭藥石，砥節(jié)礪行而不覺；居順境，眼前盡兵刃戈矛，銷膏靡骨而不知 ?！比裟軓倪@個角度看待逆境，它便是磨練我們心性的載體；而身處順境時，若得意忘形，順境就會成為將我們推向另一個極端的引子。因此，身處順境要居安思危，處于逆境要用堅韌的內心去迎接和挑戰(zhàn)困難。

在這喧囂紛擾的紅塵世界里，不少現(xiàn)代人都存在不同程度的焦慮。 我們該如何應對生活中的紛繁復雜，減少甚至消除焦慮呢？其實，人體就像一個小宇宙。宇宙中有風雨、有四季，人體這個小宇宙也應道法自然，以內心的從容應對外界的紛擾與瞬息萬變。

楊絳先生曾說：“我們如此期盼外界的認可，到最后才明白，世界是自己的，與他人毫無關系。人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”修好身是我們參與一切社會生活和家庭生活的重要前提。

我們該如何修身呢？我認為，在生活中，我們既要讀有字之書，也要讀社會這本無字之書。正所謂“天地閱覽室，萬物皆書卷”。

在眾多書籍中，中華先賢的經(jīng)典著作尤其值得我們細細品味，比如四書五經(jīng)、《老子》《論語》《孟子》《大學》《中庸》等。《小窗幽記》中提到：“寵辱不驚，肝木自寧；動靜以敬，心火自定；飲食有節(jié)，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；怡神寡欲，腎水自足?！?br>

由此可見，當我們調整好情緒、飲食等，身體自然也會趨于健康。 因此，要在閱讀中領悟經(jīng)典、踐行經(jīng)典。

其次，做事務必三思而后行。

事情做完后，無論好壞，都“吾日三省吾身”。對于做得好的事，反思成功之處；對于不盡如人意的事，思考問題所在及改進方法。

如此，通過學習、思考和人生閱歷，不斷自省，向內探尋，加強自身道德修養(yǎng)，實現(xiàn)內心自洽，這便是人生較為理想的狀態(tài)。