今晚兒子安排了全家的周末時光，他選了喜歡的漫威電影《驚奇戰(zhàn)士》、定了三張票

下午本來下課時間有些緊張，電影馬上開演、他還在家玩魔方，我的焦慮情緒就跑出來了，吧啦吧啦的說起來：既然看、能不遲到嗎？下午上課遲到、晚上看電影也遲到。我顯得特別煩躁。讓本來愉快的周末變了味道

好在緊趕慢趕沒遲到。電影結束、我跟他說謝謝，影片非常精彩，他說那你還不想來看。

是?。≡从谖也幌矚g遲到的感覺、忘了要營造給家人幸福的感覺。

《重塑心靈》里講一個兒童成長過程中某些負面的人生體驗會演變?yōu)殚L大后的心理障礙，因為所有已有的網(wǎng)絡都只給他類類似的負面情緒，沒有例外。

信念可以憑自我意識地思考而建立，我們固然可以憑有效的技巧使我們提升信念；但是無效的，妨礙一個人健康成長的信念也可以因此而建成。有效、正面的技巧很重要。

潛意識總是不斷地為使一個人得到更多更好而努力，也從來都不會有傷害自己的動機，只是有些時侯，它所選擇的做法未能有些地滿足那些良好的動機，它欠缺的是更有效的做法。

潛意識謝謝你一直以來對我的照顧和保護，促使我學習、讓享受更美好的生活